血脂该虽然不是什么大病，但却能影响我们的身体健康，那么高血脂吃什么食物降脂呢？
　　生活当中有很多的中老年人，都会有不同程度的高血脂症状，特别是肥胖的人更容易患高血脂症，今天来了解一下高血脂吃什么食物降脂吧。
　　1、西葫芦
　　西葫芦是一种常见的瓜类食物，这种食物能够起到清热排毒和润肺止咳的作用，而且有很好的防治糖尿病的功效，可以养肝保护肾脏，可以增强肝肾功能，特别是西葫芦的水分和钾元素是相当丰富的，能够起到降血脂，降血压的作用，是天然的健康食物。
　　2、菜花
　　菜花是一种常见的蔬菜，这种蔬菜含脂肪量是非常低的，但是含有丰富的膳食纤维，特别适合高血脂症的病人使用。所以高血脂症病人在平时可以多吃菜花，最好是采取旺火煸炒的方式，能够避免菜花中的营养物质大量流失，或者是直接用菜花蒸熟了来吃，可以保全菜花的营养物质。
　　3、燕麦
　　含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。
　　4、牛奶
　　含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。
　　5、茄子
　　茄子皮内含有丰富的维生素P，有显著的降低血脂和胆固醇的功能。维生素P还可以增加毛细血管的弹性，改善微循环，具有明显的活血、通脉功能。此外，茄子中还含有大量的皂草甙，也能降低血液中的胆固醇。因此，茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是理想的食物。
　　6、海鱼
　　海鱼的欧咪伽-3脂肪酸含量非常高，如果用烤及油炸的方式，容易造成脂肪酸变质，所以最健康的吃法是清蒸。每周两次，每次150克以上即可达到降血脂的效果。

兰花种植方法种植好兰花要掌握好十个要点兰花是庭园和室内种植的好品种，观赏性极强。种植好兰花，关键要掌握好十个要点，一起来看一下兰花种植方法兰花种植方法兰花种植方法盆土要求以含大量腐质疏松排水良好的中性偏酸性土壤为佳，P玫瑰的花语香槟玫瑰我只钟情你一个玫瑰的花语在古希腊神话中，玫瑰集爱与美于一身，既是美神的化身，又溶进了爱神的血液。在世界范围内，玫瑰是用来表达爱情的通用语言。每到情人节，玫瑰更是身价倍增，是恋人情侣之间的宠物。玫彼岸花花语是什么？彼岸花的传说彼岸花又称曼珠沙华，冬季叶色深绿，覆盖着庭院，平添色彩而当彼岸花开时，花朵明亮秀丽，成片种植于园林中，美丽动人，还可盆栽切花水养等。彼岸花喜生于墓地，又称死人花，那么你知道彼岸花花修身养性养花种草宁静美好的惬意生活以前概念里的轻生活，是事业有成之后，便能够用一份淡泊名利的态度来对待生活现在体会到的轻生活，更多的是一种工作之余用来品位生活中那份怡然自得的心情感受忙碌奔波之外的宁静美好，并非要达花草园艺居家富贵竹的养殖方法和注意事项居家富贵竹的养殖方法性喜阴湿高温，耐阴耐涝，耐肥力强，抗寒力强喜半荫的环境。适宜生长于排水良好的砂质土或半泥砂及冲积层粘土中，适宜生长温度为20mdash28，可耐2mdash3低巧用植物来装饰让盛夏阳台华丽变身（图）阳台是很多人钟爱的地方，因为这里总是空气清新视野开阔，有阳光，有雨露，有风霜，还有花鸟鱼虫。然而夏日的骄阳让人对阳台也产生了疏离感，热啊！于是阳台成了烈日霸占下的禁地。所以，该是让绿色有机植物轻松打造无公害菜园（图）拥有私家花园固然令人艳羡，但对绝大多数怀揣田园梦的都市人来说，很难有足够的空间和时间来打理大面积的花草，这里小编教你一个零失败的家庭种植法，只需要很小的一个角落，也不需要繁琐的步骤室内养植绿色植物让家温馨又环保（图）在居室内养些适宜的绿色植物花卉，不仅能美化环境，还能让人身心愉悦，如能发挥特殊功效，会对人体健康有利，但有些植物是不宜放在居室中的。那么室内适合养植哪些绿色植物呢？耳蕨长春藤吊兰等鱼缸的摆放风水你的招财鱼缸适合摆放在哪？鱼缸的摆放风水养鱼提高家庭家人的财运，摆放有一定的讲究。那么，家里鱼缸风水最佳位置摆放在那里呢？摆放要注意什么事项呢？根据生肖的五行属性来计算你的招财鱼缸适合摆放在哪？赶快来看看吧属龙办公室风水布局2017属龙办公室风水方位解析属龙办公室风水布局，办公室内所具有的各种运势极为复杂，对于位于其中的人来说也会有着极大的影响。属龙的人想要在自己在事业和工作上能够更加的顺利，同时还能够带来好的人缘和好的工作运势，属猴办公室风水布局2017年属猴办公室风水方位分析属猴办公室风水布局关于属猴的人们，假如想在事业上有一番好的作为，那么办公室的风水就一定要考究，一个好的办公室风水，会让你的事业顺风水上，在胜利的道路上也会事半功倍。小编为你带来20