90年代世界卫生组织、世界银行和哈佛大学公共卫生学院共同开展了一项名为全球疾病负担研究（GBD），研究结果已被包括中国在内的世界各国采纳。预测到21世纪，中国的疾病谱将有很大改变，而2020年居前20位的主要负担源疾病中，精神疾病问题占了6项，忧郁症首当其冲。可见在未来的社会中，精神疾病的患病率可能会越来越高，而对它的免疫力又远非跑步、俯卧撑能够达到。古人云忧能伤身即是指此。诺贝尔医学奖获得者柯瑞尔也警告说不知道怎样去抗拒忧郁的人，都会短命而死。面对这种无形疾病的挑战，你准备好了吗？
对于大多数上班族而言，冬季是一个寒冷的、寡然无趣的工作季度，在拥挤的车流中来到办公室，在16摄氏度的工作气温里忙碌一天，一种干燥环境里的疲倦感怎么也无法消除，处理问题犹豫不决，想睡一觉的心思似乎随时都会找上你，办公室里的空气仿佛永远也不会流动。然后踩着早早落下的夜色回家。
户外行动被证明是一种自我折磨，所以人们摈弃户外，在摈弃寒流、北风和干燥的大气之后，人们也摈弃了阳光。冬眠这个词在现代的城市楼群中突然找到了崭新的意义，但问题也随之出现。
因为冬天而忧郁
季节性情绪失调症（SAD）是指因天气的变化而产生的一种忧郁症。患上这种忧郁症的人会出现情绪低落、极度疲倦、嗜睡和贪吃外，还会对所有事情都失去兴趣。因多发于冬季，又称为冬季忧郁症，它主要引起嗜睡和机体正常功能衰退。
SAD最常见的一种类型是从8月底或9月初渐起，一直持续到来年的3月或4月初，之后症状就开始消失。另一种类型可发生在夏季。
SAD患者每夜睡眠时间增加4小时，体重增加超过20斤以上。而且SAD偏爱女性，在年龄介于20岁至40岁的患者中，男女比例约为14，且伴有家族倾向。近年来，在我国的发病率也成逐年上升的趋势。
忧郁怎会在此时
华山医院心理咨询科副教授王立伟先生介绍，导致...
（全文）荷尔蒙遭干扰提防冬季忧郁症90年代世界卫生组织、世界银行和哈佛大学公共卫生学院共同开展了一项名为全球疾病负担研究（GBD），研究结果已被包括中国在内的世界各国采纳。预测到21世纪，中国的疾病谱将有很大改……
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