我是一名学生，2014年复习考研8月份换地方实习考研开始失眠，不知道是心理还是生理的原因，断断续续失眠已经快5年了。
我知道我肯定紧张，因为很多同学都互相攀比学习，我一进教室就心慌害怕，整整半年左右没睡好觉，考完过年回家，休息了十多天，突然有一天睡着了，后来睡眠恢复正常，但就是头部神经抽动的疼，有时候会不自主的紧张心慌，持续一会，又正常了，由于失眠复习效果差，差10分与研究生失之交臂，我不太甘心，于是2015年6月毕业后继续考研，可刚学了半个月左右，忽然一天坐在图书馆感觉缺氧，上不来气，好像要死的感觉，紧接着晚上一躺下满脑子白天学的东西，飞来飞去，至此又开始失眠。
之前有看过西医，吃了一段时间的安眠药，可是睡眠质量依然不好，每天晚上做梦，医生还叫我继续吃，我觉得这医生太不靠谱了我才20多岁，真心害怕对药物产生依赖性了，于是我自己戒药了，选择了中医，吃了一个星期的药，虽然不是睡的很好，但至少不用依赖药物可以自己睡着了，可是接着一星期又开始不对了，经常三点才勉强睡了一会，5点就起来了，也差不多一个礼拜平均睡眠不超过四个小时，我真的快要崩溃了。
一躺在那大脑不自主联想，多年前的事经常涌现，睡不着觉得身上发烫，然后找中医说我心肾不交，心火大，开点中药给我吃，也是效果不佳，我知道我比较敏感多疑，睡不好肯定又焦虑为什么我睡不好，有时弄得自己很痛苦，干什么都不开心，我基本症状：彻夜不能睡，口干，心慌胸闷气短，耳鸣严重，有时睡意来了要睡着了自己一惊吓救醒了，我想我可能这辈子就要这样了，想想都觉得没有意识，如果一辈子都失眠，那人生还有什么意义呢？
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