杨幂最高峰的体重竟然是50kg，数字一出，吓坏了不少宝宝。身高168cm的杨幂，身材一直匀称苗条。产后的她更是细腿大胸，究竟是怎样做到的？下面跟着小编一起偷师萌妹子妈咪的瘦身秘籍。
　　木瓜红酒丰胸
　　出道以来一直是胸前平平的杨幂，在爆红后胸围也随之暴涨。杨幂曾透露自己是通过喝木瓜红酒丰胸成功的。木瓜红酒也可以自己做哦！
　　做法：将木瓜去皮切块，加入红酒在搅拌机一起搅拌，即可饮用。每天一杯，坚持一个月就可以看到成效。当然，想要达到杨幂的身材，还要更久哦。
　　

　　平板撑瘦身
　　风靡全球的平板撑，经无数人试验，对于塑形是有效的。正确的做法是，在平坦的垫子上，双手肘支撑地面，双脚尖踮地。身体和双腿呈一条直线。坚持3分钟后，休息一分钟，再继续。
　　也可以变换平板撑动作，腿部可以更换的向上抬。达到瘦腿效果。
　　仰卧起坐瘦腰
　　反手摸到肚脐的杨幂，更抢眼的是那小细腰。典型的瘦腰动作就是仰卧起坐，利用腰腹的力量，起身，每晚50个，绝对是小腰精必备。
　　

8杯水喝水减肥的时间表nbspnbsp你喝对了吗水对人体的作用不只使得皮肤好这么简单，经常喝水对人的身体健康也是很好的。一天喝八杯水是一种健康的养生方式。另外，一天喝8杯水还能够有效减肥。一上午七点早晨醒来睁开眼的第一件事，不是艾灸什么穴位减肥nbsp教你快速瘦身的小秘诀对于很多长时间运动没有办法瘦下来的人来讲，很有可能是因为身体内部出现问题而导致的，这个时候除了使用运动的方法减肥，还可以选择艾灸的方法来瘦身。来源站酷现在减肥的方法五花八门，各种各什么时候喝水能减肥nbspnbsp胖人怎么喝瘦得快水分是我们维持身体健康，提高体质必须要的养分。健康而正确的喝水方法可以帮助我们减肥吗？如果大量的喝水容易引发水肿的现象吗？我们要怎样饮水更加有利于瘦身呢？来源图虫作者7905358经期怎么喝水暴瘦nbsp你不得不知道的的生活减肥小方法女孩子们发现，来月经的时期吃东西并不是一个容易长胖的时间。所以大家会希望通过这样的一个时间来快速让自己暴瘦。如果想做到这一点，还需要一些科学的方法支撑。来源图虫作者25541555枸杞山楂决明子泡水喝减肥吗nbspnbspnbsp哪些人一定不要喝具有减肥功效的茶总是有各种各样的特色配方，想找到一款安全对身体无伤害作用，又能够有效燃烧脂肪的产品很重要。以枸杞，决明子还有山楂作为基本原料的这款茶不妨试试吧。来源图虫作者5742把生姜切碎放在肚脐上去湿气吗nbspnbspnbsp4大功效不容小觑把生姜磨成细碎然后均匀的敷在肚脐的周围，可以起到改善宫寒症状去除体内湿气的功效，这种说法是真的吗？妙用生姜还可以带来哪些养生功效？在使用的时候要注意哪些问题？来源站酷作者Piotr生姜和醋放在肚脐nbsp这几种好处你知道吗现在很多人对一些偏方都很痴迷，经常会听说生姜加醋贴肚脐可以减肥，经过研究发现生姜确实能活血化瘀，促进血液循环，增加人体热量。生姜和醋还有什么特别的功效呢？来源图虫作者2402529辟谷减肥的正确方法是几天nbspnbspnbsp新手坚持多久合适网络上面非常流行的辟谷减肥的方法，可以有效的出体内毒素，改善亚健康的健康状态吗？这种具有一定历史渊源的瘦身方法是真实可靠的吗？在辟谷的时候要注意哪些问题？来源图虫作者2543621酸奶减肥法靠谱吗nbsp这些注意事项要牢记酸酸甜甜的酸奶是很多女生的喜欢的饮品，不仅如此，酸奶还常常被肥胖女生拿来当做减脂利器，因为其具有调整肠胃以及饱腹感强等的功效。那么，酸奶是不是真的能减肥呢？来源站酷相信不少朋友都听用什么泡脚比较好nbsp这四种包你满意冬天这个季节，很多朋友都会选择泡热水脚。因为，这可以缓解我们白天的疲劳，又能够改善我们的睡眠质量。但是，我们需要掌握一些好的方法。下面，我们就来看看吧。来源站酷作者puhhha这个苹果三日减肥法靠谱吗nbsp这些注意事项要牢记很多女性都会采取水果减肥法来减肥，三天苹果减肥法就是很多女生减肥常采取的方法。吃苹果确实对我们的身体有一定的好处，采用苹果来减肥的话是有一定的注意事项的。来源图虫作者7905268