近日日本正流行的「断舍离减肥法」，你知道什么是断舍离减肥法吗？发现了杂乱的房间，其实可能是导致你瘦不下来的主因啊！听起来很玄，其实都是有根据的呦！一起来看一下日本最火的断舍离减肥法。
　　整齐的房间，将带给你稳定的精神
　　房间是我们除了公司、学校之外，花最长时间待着的一个地方，整齐乾净的环境，才能让我们精神、心灵安定下来；相反地，如果是杂乱无章的房间，有可能会导致身体代谢失衡，造成肥胖。
　　整理需要花力气
　　要将房间打理整齐，需要花一番心思，多多自己动手整理，远比你摊在沙发或床上滑手机，来的消耗热量喔。
　　进阶－厨房的整洁
　　房间已经整理完毕，有余力的话，厨房也不要放过喔！毕竟这是最直接关系到食物的地方，同样的道理，整齐有条理的厨房，也会让我们的食慾不失控呢。
　　学习丢弃不需要的
　　在房间里的每一件衣服、每一个小东西，对你来说可能都暂时没有丢掉的必要，但仔细想想，这些真的是需要的吗？这会影响你的饮食习惯喔！学习对不必要的物品、食物说不，对身材一定有帮助！

林依晨减肥林依晨专属的减肥瘦身秘诀难怪那么瘦看着荧屏上的明星们身材一个比一个好，难道她们天生都是易瘦体质，其实她们私下也对减肥做了很多努力，明星减肥方法多种多样，每个人都找到适合自己的一套减肥方法，明星林依晨体重43千克，她怎么吃才能减肥？减肥吃对是关键瘦身食谱推荐怎么吃才能减肥？减肥吃对是关键瘦身食谱推荐减肥时饮食品质及时间都相当重要。同样菜单在中午及晚餐时摄取的卡路里消耗方式完全不同，中午所摄取及消耗的卡路里，到了晚上摄取时将无法全部消耗夏天减肥最有效方法减肥方法最佳减肥食物最有效夏季是减肥的黄金时节，多喝水是减肥的关键，减肥喝水的最佳时间你知道吗？除了多喝水还有哪些减肥方法最有效。饮食运动是最健康的减肥方式，哪些食物有助你有效减肥呢？一起和小编看看夏天减肥腿粗怎么减最有效方法这样做10分钟立减大粗腿腿粗怎么减最有效方法这样做10分钟立减大粗腿大腿赘肉过多，双腿会显得很短，那么大腿粗怎么办呢？要减掉大象腿其实并不是很难，只要你掌握下面这四个美腿秘笈，就能快速消灭腿部赘肉，打造纤穿高跟鞋腿会变粗吗？简单3招解决小粗腿你知道穿高跟鞋腿会变粗吗？夏季爱美的女生自然少不了各种款式的高跟鞋，穿高跟鞋的确能令人看上去身材比例更完美，身型更诱人，但也容易导致小腿变粗哦！那么怎么瘦小腿最快最有效呢？穿高跟鞋慢走能减肥吗慢走减肥的方法及注意事项慢走能减肥吗？我们常说饭后百步走，活到九十九，可见慢走的不仅可以助消化还能帮助你减肥瘦腿，慢走虽然能减肥瘦腿，但也德讲究方法，怎么慢走才有减肥的效果。正确的健身步行该当是挺胸昂首，冬季大肚腩如何减？三组暖腹瘦腹运动轻松减冬季食欲会增加是由于体内血清素分泌过少而引起的，血清素是体内一种神经传递，影响着人的胃口食欲睡眠等，当血清素分泌提高了，那么，食欲就会降低，也就不会那么容易造成肥胖了。如果提高血清怎么样减肥最快饮食和运动2大减肥法宝你会运用吗？拥有苗条的身姿是每个女人的梦想，可是吃胖怎么样减肥呢？怎么样减肥最快？想瘦身减肥的MM总是急于求成，其实减肥不是一两天的事，坚持才有效果，怎么样减肥最快？饮食和运动是两大法宝，运用怎么减肥腿啊15个瘦腿小诀窍轻松减掉大象腿看到别人修长又纤细的美腿，你是否会心声羡慕，修长的细腿不但性感穿衣也好看，怎么减肥腿啊？怎么减掉大腿上的脂肪呢？15个减肥瘦腿的小妙招，帮你燃烧脂肪轻松减掉大象腿。怎么减肥腿啊15酸奶减肥法生活小妙招让你轻松减肥（图）酸奶是许多女性朋友的最爱，酸酸甜甜的味道相当的美味，不仅如此，还是减肥的一种法宝，并且，饭后两小时内喝酸奶减肥功效最好哦。酸奶减肥原理1酸奶有很强的饱腹感，喝了特饱，而且营养也很丰简单有效健康减肥方法让你享瘦就瘦介绍几个有效健康减肥方法给大家，清淡饮食肚饿及时吃东西多吃黄瓜番茄多喝果汁坚持运动就可以很快可以减下来哦！肚饿及时吃东西保持饱腹感也是减肥的重要方法，如果肚子饿的话可以吃个苹果或者