健康的人体是由内分泌系统各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象。
　　每个胖子都在喊着减肥，可是要怎么减肥却没有一个明确的方向。还有的人就是每天都有坚持锻炼节食想要达到减肥效果，可是通通没有用。那不是因为你天生就是肥胖体质，而是因为你没有用对方法。或者说，你还没有了解清楚自己为什么会减肥。
　　其实，人的肥胖很大一部分原因是因为内分泌失调，今天，就来跟大家聊聊，内分泌失调导致肥胖的原因和要如何健康减肥。大家都知道，内分泌系统是维持人体身体平衡健康的很重要的器官之一。内分泌失调不仅会让人长痘痘，对身体健康也有很大危害。
　　内分泌失调普遍的原因是，随着年龄慢慢的增长，人的细胞生长繁殖速度开始慢慢减缓，人的皮肤也会因缺水而长出皱纹，这就是内分泌失调的开始。如果是由于年纪增大而导致内分泌失调，那么不用紧张，放松心情，多吃补身体的东西就好了。
　　我们现在的年轻人经常熬夜加班，玩手机，打游戏，这又是内分泌失调的另一重大原因。由于晚上很晚才睡，早上又要很早起来上班学习，日夜颠倒，人每天都会感到很疲劳，这就会导致我们由于内分泌失调而产生了肥胖。对于这种肥胖，我们只需要将每天都作息调整好，不要经常熬夜，就能轻松减肥了。
　　当然，内分泌失调还有很多原因，来自大气的严重污染也可能会导致我们的内分泌失调，从而导致后天性肥胖。所以，要减肥第一步，首先是要调理好我们的身体，尤其是内分泌系统。要维持内分泌系统长期保持在平衡且健康的状态，才能达到轻松减肥的好效果。大家都学会了吗？
　　【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】

减肥怎样做俯卧撑零基础做俯卧撑教你在家怎么做减肥怎样做俯卧撑零基础做俯卧撑教你在家怎么做循序渐进，劳逸结合，不要着急，欲速则不达。我们先看具体的训练动作，最后还有参考的训练方案。当你能够完成一个动作的时候，就可以开始尝试进行张嘉倪瘦身方法产后瘦8斤秘诀简单就两个字张嘉倪自曝瘦身方法，张嘉倪产后一周速瘦了8斤张嘉倪在做客大S主持的一档综艺节目，她将在节目上自曝自己产后减肥秘诀。相信许多女孩一看这标题就立马点进来了，这绝对是胖女孩的救星呐。而我一星期减肥10斤暴瘦法一星期快速瘦十斤（图）一星期减肥10斤暴瘦法一星期快速瘦十斤（图）现在伴随着生活节奏的加快，越来越多的人加入肥胖的行列中来，因此减肥就成为一种大家普遍都会有的习惯，总是嘴里喊着减肥，但成功的人很少，谁都懒人减肥的3种方法，偷懒也能瘦身！懒人减肥的3种方法，偷懒也能瘦身！天气越冷越没有减肥的欲望，身体仿佛也像是要过冬般不愿意多动，真希望厚厚的衣服可以遮挡住所有的肉肉，但是遮住的肉肉还是会一直在身上，只增不减，如果还减肥不减胸10大瘦身秘诀让你凹凸有致很多女生都遇到过减肥会减到胸部的窘境，怎样减肥不减胸呢？今天，编辑分享最好的减肥方法，只要谨记以下10个减肥秘诀，就能让你减肥不减胸，助你打造凹凸有致的魔鬼身材！早餐正常吃减肥不减针灸减肥有效吗针灸减肥的功效及注意事项减肥的方法有很多种，除了运动减肥饮食减肥外，针灸减肥也为很多人接受。针灸减肥主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针灸减肥有效吗？一起和小编看看针灸减肥的原理针对对象及作用和注意事哪种减肥方法最有效风靡韩国的6个减肥法安利给你减肥是很多妹纸每天的目标，哪种减肥方法最有效，小编为你分享风靡韩国的6个减肥法，让你轻松瘦身减肥，赶快试试吧。哪种减肥方法最有效风靡韩国的6个减肥法安利给你纸杯减肥法听起来很玄，其低热量食谱8款低热量食谱助你轻松变瘦没商量对于想要轻松瘦身减肥的MM，低热量食谱必不可少。小编今天带来8款低热量食谱，助你轻松减肥没商量，加上低热量食谱的搭配原则，让你吃出健康吃出瘦。低热量食谱8款低热量食谱助你轻松变瘦没最适合冬天的减肥食谱轻松吃出苗条身材最适合冬天的减肥食谱对于不喜欢运动的女生来说，怎么吃才能减肥呢？昕薇小编为你分享最适合冬天的减肥食谱。让你轻松吃出苗条身材。最适合冬天的减肥食谱轻松吃出苗条身材NO。1八宝小白菜用美容养颜瘦身汤7款简单易学的美容养颜瘦身汤想要美容养颜不但是化妆品能达到这个效果，其实什么都没有吃出来的美更自然。我们每天都少不了喝汤，想要美容养颜瘦身的妹纸这下有口福了，小编给你带来了7款美容养颜瘦身汤，让你喝出由内而外最有效的减肥运动轻松减肥不反弹的减肥运动最有效的减肥运动夏季是减肥的最佳时期，我们都通过饮食减肥，运动减肥达到减肥的效果，最有效的减肥运动有哪些？如果你也想快速减肥不反弹，运动减肥是最好的方法，一起和小编看看日常生活中的