身体是革命的本钱,对于常在强烈阳光下进行户外工作的一线职工,要积极采取防晒防暑措施,增强防暑降温知识,保护好自己的身体!下面就简单介绍一些铁路防暑降温小知识,希望能给广大铁路干部职工帮助。
铁路防暑降温小知识:
1、作业人员要严格执行两纪一化制度,认真落实好人身安全标准。作业中必须按规定穿戴好防护用品,严禁赤膊、穿拖鞋、高跟鞋、裙子等上岗作业。室外人员严禁在车底下、枕木头、道心里、货堆旁坐卧站立。
2、在热带气旋可能影响生产作业时,现场作业人员要抓牢站稳;在线路两侧作业的人员要和运行中的机车车辆保持安全距离;调车组要对线路上的车辆采取有效的防溜措施,将停留车辆连挂在一起,拧紧车辆两端手闸。因装卸车对货位等情况,不能连挂在一起时,应分组作好防溜措施。
3、铁路职工要多吃蔬菜和水果。天气热,可多吃蔬菜和水果,以补充人体所需的营养元素,多吃西瓜、苦瓜等防暑水果,可降低中暑的几率。
4、最佳调味用品:姜、醋俗话说,夏天一日三片姜,不劳医生开药方。姜、醋不但能够调味,还有杀菌功效。此外,姜还有温胃散寒、降逆止呕等作用。醋能帮助消化吸收,提高食欲。夏季吃凉菜时,适当加姜、醋、蒜,不但清淡可口,还能预防痢疾、肠炎等疾病的发生。
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