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曾奇峰工作室如何原谅一个人

9月13日 郑僠 投稿

  该如何原谅一个人?这可能是人生中一个沉重的课题。需要原谅,意味着曾经被伤害。而被伤害的那个当下,那种无助在心灵上投下的塌陷和阴影,需要多久才能走出,因人而异。选择原谅的人,也许不比选择报复内心纠缠更少,在星期二晚的成长沙龙中,我们遇到这个问题:   曾经,父母给我带来巨大的痛苦,我在十年里夜夜噩梦相伴,后来我自己去做心理咨询,解决了大部分问题,现在生活也很幸福,和父母关系也缓和了,可是看似一团和气之下,我的内心似乎还是难以抑制对过去经历的愤怒。我刚生了宝宝,我妈妈来帮我,很多时候我妈妈并没有做什么不对的事,但我总是感到愤怒,似乎总要花很大的力气去抑制我对她的攻击欲,比如每次我妈妈主动要帮我抱宝宝,我就总觉得她是在抢我的孩子,比如她做饭用什么东西跟我习惯不同我也会生气,甚至她在我朋友圈里点赞我都不高兴。在理智上,我真的不愿意计较过去的事情了,可是我不知道该怎么样才能真正原谅他们,是不是她现在的一些行为,让我联想到当初是如何使我受到伤害的呢?父母并没有什么改变,也并没有意识到他们怎样伤害了我,只是我对他们很多行为的免疫力增强了,可我要怎么做来化解这种攻击欲呢?   徐倩老师回答:原谅了,也许就不再牵挂了,你是你,我是我,各奔东西。不原谅,意味着你还惦记着,你还愿意与他们牵连着,只是这种牵连的感情太过浓烈,这个可能是你承受不了的。其实,有多少恨必定有多少的爱,只是爱难于表达,恨却无法控制地老是冒出来,所以你以为爱就没有了。你需要的原谅,可能只是你的一种自我保护的方式,让你免于体验过渡浓烈的恨,或说是爱。   付丽娟老师回答:你己做了很多的努力,这一路很不容易。这些努力包括减少父母给自己的痛苦的影响,我想也包括了想让自己原谅父母。原谅,不是理智层面说我原谅了你们,就可以实现的。原谅任何人,都不是真正意义上的原谅。只有回到自己,自己能够领悟到,我原谅自...(全文)

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