中医认为:舌面能反应身体的寒、热、虚、实,与五脏六腑相对应,因舌苔由胃气
所生,而五脏六腑皆禀气于胃,因此,舌苔可反应脏不同的部位对应不同的脏腑
舌尖到其中部之间属心肺,舌两边属肝胆,舌中部属脾胃,舌根属肾,对应着不同
脏腑
【正常舌苔】
中医称淡红舌、薄白苔。淡红色为正常舌象。
1。舌有齿痕脾虚湿重
舌体偏白,舌苔偏白,多见是脾肾阳虚、身体内有水湿痰饮。
【建议】:不食冰凉,起居避阴寒,多食薏米、赤小豆
2。舌质淡白一一气血不足
舌质淡白而胖嫩,是阳气虚衰所致;舌质淡白而瘦小,多见是气血亏虚所致。
【建议】:多吃红枣、黄芪等,忌西瓜、绿豆不熬夜
3。舌有裂纹脾胃气虚
舌头中间有裂纹,这说明脾胃功能较差,脾胃气不足,无法生化舌苔把舌中沟弥补上。,
4。舌面红有裂纹
多见是胃阴不足,内热引起
【建议】:补血,健脾,常食山药等,注意保暖
5。舌苔黄腻痰湿内热
舌苔厚腻发黄是体内有痰湿的表现,如果舌质发红往往是体内营养过剩,无法化
热。
【建议】:忌油腻,忌烟酒,充足睡眠,多运动
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