炒鱼片的家常做法多吃鱼肉身体棒

　　鱼片是很多朋友们都比较喜欢的一道美味，它的营养价值也是非常丰富的，吃多了鱼会变聪明哦！鱼片的功效还能够美容养颜，对大家的身体是非常有效的，下面就是小编为大家准备的鱼片制作方法了，喜欢的朋友不妨来学习学习吧。炒鲜鱼片
　　材料
　　1、鸡蛋清半个，盐半茶匙，胡椒粉少许，淀粉半茶匙，料酒1大匙，盐半茶匙，水淀粉半大匙，香油少许，清水3大匙。石斑鱼肉300克，豌豆荚10片，红椒1个，黄椒1条。
　　做法
　　1、鱼肉切片，拌入调味料（1）腌10分钟；
　　2、红椒、黄椒洗净后剖开，去籽、切虚，豌豆荚撕除老筋，洗净备用；
　　3、将石斑鱼片过油，捞出，另用2大匙油炒红椒片和黄椒片，接着放豌豆荚同炒；
　　4、将调味料（2）调匀，淋入锅内，再放鱼片一同炒匀，即可盛出。
　　重点提示
　　1、石斑鱼肉刺少，肉层厚，最适合炒鱼片，可在超市或菜市场买到，除石斑鱼外，也可用鲷鱼片。
　　2、鱼片过油的油温不宜过高，以免鱼肉粘在一起。
　　3、先将配料和调味料炒匀，再放入鱼片，可减少炒动以保持鱼片的完整，因鱼片过油后已是八分熟，入锅略炒即可，不宜大动作翻动。
　　青椒炒三文鱼片
　　材料
　　青椒200克，挪威三文鱼100克，香菇1个，葱10克，姜10克，白糖1茶匙（5克），生抽1汤匙（15ml），香油1茶匙（5ml）。
　　做法
　　1、准备材料。
　　2、青椒洗净后，去籽用手撕成小块，三文鱼切成片，香菇切成小片，碗中放入少许料酒，浸泡三文鱼片10分钟。
　　3、锅中放油，倒入葱末，姜末爆香。
　　4、倒入三文鱼片。
　　5、倒入青椒片，炒二三下即可。
　　黑鱼片小炒
　　材料
　　黑鱼片，胡萝卜半根，青椒半个，冬笋1个，姜片少许，葱段少许，盐，鸡粉，胡椒粉，料酒，生粉。
　　做法
　　1、买回来的黑鱼片清洗干净后，调入适量盐、少许鸡粉、白胡椒粉、料酒及生粉抓匀，入冰箱冷藏腌制10分钟以上。
　　2、胡萝卜切片，青椒及冬笋也切成片，姜切片，葱切段。
　　3、锅中放油烧热后，放入鱼片滑炒一下，至颜色变白，关火捞出备用。
　　4、利用锅中的余油烧热后，放入姜片、葱段煸炒，然后依次放入胡萝卜及冬笋片翻炒（可以适当洒少许水进去以增加食材的湿润度），炒至胡萝卜略变软。
　　5、加入青椒翻炒1分钟，调入少许盐，最后出锅前倒入黑鱼片，倒少许稀的生粉水勾芡翻匀即可。
　　青椒炒鱼片
　　材料
　　鱼片300克，洋葱、青红椒少许，油、盐、酱油、鸡精、糖适量。
　　做法
　　1、鱼片加盐、鸡精、料酒、淀粉、胡椒腌制30分钟。
　　2、洋葱、青红椒切片，木耳泡发。
　　3、起锅热油爆炒鱼片，变色时盛出。
　　4、再起锅热油煸炒洋葱、青红椒、木耳片刻。
　　5、放盐、糖、酱油、鸡精调味，放鱼片炒匀即可。