纯牛奶喝了之后，一般是不会导致上火的，而且纯牛奶喝了也不会让皮肤变白，那么大家清楚纯牛奶的热量吗？纯牛奶喝了会不会长胖呢？纯牛奶的热量高吗
　　纯牛奶的热量有一点高。200ml的纯牛奶大约产生100大卡左右的热量。牛奶的营养价值很高。牛奶是由蛋白质、乳糖、脂肪、矿物质、维生素、水等组成的乳体。牛奶中蛋白质含量约为3%，其消化吸收率高，生活价值高，必需氨基酸及构成与鸡蛋相似，属于优质蛋白。牛奶中富含钙、磷、钾，其中该含量尤为丰富，与其他矿物质搭配合理，容易消化吸收，牛奶是补钙的良好食物。
　　纯牛奶喝了长胖吗
　　喝纯牛奶一般不会胖，牛奶里的主要成分是脂肪和蛋白质以及乳糖，还有磷脂等成分，也有多种维生素和矿物质，能有效补充体内所需要的多种营养成分，而且牛奶里的脂肪含量比较低。对于减肥人群或者是正常体型人群，喝牛奶不会引起增肥。但是对于高血脂或者是体型比较肥胖人群，尽量选择一些脱脂类牛奶，也能有效避免脂肪的增加。
　　纯牛奶喝了会便秘吗
　　喝纯牛奶不会导致便秘。很多朋友喝纯牛奶以后会有腹疼、腹胀，甚至腹泻的情况，医学上称之为乳糖不耐受症，是因为体内缺乏消化牛奶中蛋白质的酶，中国人大概70%-80%都存在乳糖不耐受症，这时推荐不要喝纯牛奶，改为喝酸牛奶，酸牛奶和纯牛奶有着相同的营养成分，酸牛奶中又添加了益生菌，对于肠道功能的平衡可以起到很好的作用。总之，喝纯牛奶不会导致便秘，最有可能的是导致腹泻。
　　纯牛奶是热性还是凉性
　　纯牛奶是平性食物。从中医的角度来看，牛奶既不属于寒性也不属于热性，是介于两者之间的平性食物，这类食物对人体内的属性，没有明显的影响，适合任何人食用，但纯牛奶没有经过处理，从健康的角度来看最好是温热着喝。

铁棍山药怎么吃炒着吃还是蒸着吃都行铁棍山药区别于普通的山药，这种山药比较细，大小比较均匀，食用价值也要高。那么，铁棍山药怎么吃？铁棍山药怎么去皮？铁棍山药要去皮吗山药均匀新鲜，毛须较长，是正宗的铁棍山药。山药皮薄，铁棍山药能生吃吗？铁棍山药的识别方法山药是一种营养很丰富的食物，铁棍山药也是属于山药的一种，铁棍山药吃了对我们人体也有很大的帮助，那么铁棍山药能生吃吗？铁棍山药的识别方法。铁棍山药能生吃吗铁棍山药生吃是没有问题的。但苦菊能和木耳一起吃吗？苦菊能和黑木耳一起吃吗每一种食物都有其饮食禁忌事项需引起注意力，那么，苦菊能和木耳一起吃吗？苦菊能和黑木耳一起吃吗？一起来了解一下吧。苦菊能和木耳一起吃吗凉拌木耳苦菊适合现在天热的时候，吃点凉拌菜清热解什么是公主蛋糕呢公主蛋糕为什么加公主蛋糕呢大家在生活中应该都吃过非常多的美食吧，但是你了解公主蛋糕这种食物吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是公主蛋糕呢，以及公主蛋糕为什么加公主蛋糕呢？跟着小编我们一起来学习吧猪尾巴为什么要剪掉剪尾巴的好处你知道多少很多农户在养猪的时候，尤其是大规模的养殖，都会把猪尾巴去掉。这一点也让很多人不解，那么，猪尾巴为什么要剪掉？剪尾巴有什么好处？猪尾巴为什么要剪掉截去一小节猪尾巴是为了猪更好的生长。猪尾巴为什么是卷的猪尾巴形状揭秘我们平时买的猪尾巴都是比较僵直的，但是见到活猪，大家会发现猪的尾巴几乎都是卷着的。那么，猪尾巴为什么是卷的？猪尾巴卷怎么回事？猪尾巴为什么是卷的1因为自己不能擦pp，这样不容易粘上萝卜糕怎么煎才不粘煎萝卜糕技巧可当正餐或点心的萝卜糕，如何煎得漂亮是门大学问，跟着达人的步骤一起来学习怎么煎萝卜糕，你也可以端出一盘超水准的漂亮萝卜糕。萝卜糕广式与台式的区别萝卜糕广义而言，包含了台式萝卜糕与广萝卜糕可以放几天？萝卜糕这样保存会更久萝卜糕这种传统的点心到现在依旧是一辈辈广东人的记忆，每逢过年的时候家家户户都在做萝卜糕，它的做法非常简单，男女老少都适合的一款小点心萝卜糕可以放几天三五天左右，因为萝卜水分含量比较一个萝卜糕的热量煎罗卜糕和蒸萝卜高热量不相同萝卜糕是一道非常典型的广式点心，不管是过年还是日常，这道典型作为早餐甚至是菜肴都很合适，对于肠胃也有很好的调养作用，那么，萝卜糕的热量有多高？煎萝卜糕的热量别名煎萝卜糕热量130大萝卜糕太软怎么回事？萝卜糕太软这样补救萝卜糕整个做法看起来很简单，而且用到的食材也是非常的简单，但是真正能做好的却很少，因为很容易出现很稀，很软，或者是不成型的情况，这究竟是怎么回事？又该怎么办呢？萝卜糕太软怎么回事萝萝卜糕不成型怎么回事？做的时候要注意这几个方面萝卜糕是一种做法简单，食材简单，但是营养丰富的小点心，无论是蒸着吃还是油煎都是很可口的，调味都很容易，就是萝卜糕成型才是最难的一点萝卜糕不成型怎么回事水不要多水太多容易稀，萝卜糕自