小天使各种蔬菜水果上市的时候，我们知道水果有时候是我们身体需要营养的大主力，可是有时候女人一旦怀孕后吃什么都要小心了，那我们就来看看，吃什么才能有利于我们健康。
　　甜瓜孕妇可以吃
　　甜瓜又称香瓜，市面上经常可以看到，香瓜果实香甜，富含糖、淀粉，还有少量蛋白质、矿物质及其他维生素。以鲜食为主，也可制作果干、果脯、果汁、果酱及腌渍品等营养价值。所以，孕妇是可以吃甜瓜的，只不过吃的时候要适量。夏季吃甜瓜有解暑作用，不过甜瓜有利尿作用，孕晚期妈咪有尿频情况的应尽量少吃。甜瓜的营养价值有哪些
　　1.甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦；
　　2.甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养；
　　3.甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤；
　　4.现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用；
　　5.甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。
　　外出用膳，饭后奉送生果盘，组合多为西瓜、木瓜、哈密瓜，有时则为皱皮瓜。但经常有朋友说，怕吃哈密瓜或皱皮瓜后喉咙痕痒，故不敢多吃。现时，我们吃到的新疆哈密瓜、兰州密瓜、美国密瓜及皱皮瓜，在古代统称为「甜瓜」。根据古医书记载，甜瓜性甘且寒，另《本草纲目》指出，它能「止渴、除烦热、利小便」。说到利水的功能，甜瓜实不及西瓜，但寒凉程度则不相伯仲。
　　甜瓜适宜人群：一般人群均可食用
　　1.夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用;
　　2.出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。
　　甜瓜与哪些食物相克
　　甜瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。甜瓜瓜蒂有毒，不要食用。

睡眠保健让你健康睡觉益寿延年对于养生睡眠就重要方法之一，而对于大家来说好的睡眠可以使皮肤鲜亮有光泽，而长期缺乏睡眠，皮肤则会变得灰喑无光，加速衰老。所以，大家需要重视睡眠问题，长期坚持睡眠养生能有效的增强身体为了身体健康五种人不宜喝鸡汤说到鸡汤大家都知道是补充营养的好东西，而对于有些人来说鸡汤很可能危害生命，为什么要这么说呢？因为鸡汤的营养很可能引发他们身体内的一些病症因素从而导致病情加重，那么到底是哪些人群不能哪种睡姿能有效的帮助大脑缓解疲劳？据美国有关专家学者报道，平时的睡觉姿势对人体的大脑有一定的影响力，它能有效的帮助大脑清楚垃圾元素，让你的大脑变得畅通清楚，下面就让我们来看看具体的内容吧。更好的睡眠质量研究人员说，冬天里皮肤干燥应该如何是好？冬季里雨水少，空气干燥让许多人的皮肤都开始出现缺水的情况，那么皮肤干燥了应该如何是好呢？具体的解决办法是什么呢？接下来就让我们一起来看看吧坚持冷热水洗脸冬天皮肤干燥，洗脸的时候可以荷包蛋的热量减脂可以吃荷包蛋吗很多人在减肥期间只吃鸡蛋补充蛋白质，那么减肥期间可以吃水煮荷包蛋吗，下面小编为大家介绍一下水煮荷包蛋的热量，看看减脂期间到底能吃吗。荷包蛋的热量每100g荷包蛋中含有159大卡热量茶叶蛋要泡多久入味茶叶蛋放什么材料一般在煮完茶叶蛋之后还不能立马吃的，不然跟水煮蛋没有什么区别，这个茶叶蛋煮完之后一般泡多久是比较合适的？煮茶叶蛋的时候放什么材料好吃？茶叶蛋要泡多久入味茶叶蛋变得更香的一个小妙招就茶叶蛋怎么煮好吃入味茶叶蛋是卤蛋吗晚上的时候煮一些茶叶蛋吃等到早上的时候就可以当早餐的配菜吃了，这个茶叶蛋要怎么煮是比较好吃的？茶叶蛋就是我们平时所说的卤蛋吗？茶叶蛋怎么煮好吃入味首先在锅里加水，加入花椒，桂皮，八茶叶蛋孕妇能不能吃茶叶蛋哪些人不能吃茶叶蛋一天吃一个就够了，不能够吃的太多，吃太多了会不利于消化，那么茶叶蛋孕妇可以吃吗？茶叶蛋哪些人不能吃呢？茶叶蛋孕妇能不能吃孕妇是可以吃茶叶蛋的。孕妇怀孕之后加强营养的摄入，饮食茶叶蛋一天最多吃几个茶叶蛋吃多了有什么坏处茶叶蛋的热量并没有很高，所以在减肥期间也是可以食用的，而且茶叶蛋的营养价值比较高，早上吃的话是可以有效补充营养的。那么茶叶蛋一天最多吃几个呢？茶叶蛋吃多了有什么坏处呢？茶叶蛋一天最茶叶蛋的热量是多少大卡茶叶蛋在减肥期间可以吃吗茶叶蛋正常食用的话一般是不会引起上火的，茶叶蛋在早上吃也是比较好的，那么茶叶蛋的热量是多少大卡呢？茶叶蛋在减肥期间可以吃吗？茶叶蛋的热量是多少大卡茶叶蛋的做法也是很多种的，所以它的茶叶蛋会上火吗茶叶蛋早上吃好吗茶叶蛋是大家在生活中经常食用的食物，有的朋友喜欢早上吃，而有的朋友喜欢中午吃，那么茶叶蛋吃了之后会不会上火呢？茶叶蛋早上吃好不好呢？茶叶蛋会上火吗茶叶蛋可能会引起上火。茶叶蛋是一种