夏威夷果大家或多或少都吃过，这果子好吃，但是很难开，必须借助工具才可以！很多人问夏威夷果可以直接生吃吗？下面我们就来介绍下吧！
　　夏威夷果可以生吃吗
　　可以生吃
　　夏威夷果（澳洲坚果）完全可以生吃，不过生吃的口感远远比不上奶油味的炒熟的夏威夷果，但夏威夷果生吃无疑是最营养健康的吃法。通常生的夏威夷果可以自行烹饪下再食用，那样口味更佳。将生的果仁用食用油炸一下或使用微波炉加热或自己炒熟都是可以的，不过一定要注意温度和烹饪时间。
　　饮食建议
　　夏威夷果的特性是不耐氧化，使用油炸等高温烹饪方式容易破坏坚果中的养分，并且可能因氧化而产生一些有害成分，所以这不是最佳的吃法。带壳一起炒熟是自己烹饪夏威夷果比较好的做法，有点类似于炒花生，实际上炒熟后味道也有点类似，口感的话自然比市售的要差点。
　　温馨提示
　　奶油味等口味的夏威夷果之所以好吃是因为工厂加工的时候添加了一些添加剂，这样坚果就更加美味了，实际上大多数食品都是这样。夏威夷果本身并不带有奶油味、盐焗味等味道，这些都是人为加工添加上去的，所以这些除了生的夏威夷果外，这些夏威夷果更是不能多吃的。夏威夷果吃多了会怎么样？
　　所有的东西都是具有两面性的，物极必反就是这个道理。夏威夷果中的营养物质很丰富，特别是脂肪蛋白质的含量，高的惊人。因此，夏威夷果的含热量特别高，属于高热量的坚果。据专家研究，如果一次性吃下六十颗夏威夷果，那热量就相当于是吃下了一个排骨便当。这些热量需要你长跑一个半小时才能消耗掉。换句话说，就相当于是把大量的油脂吃下了肚子里。六十颗夏威夷果如果用手抓，大约也就是四五把的量。因此，如果不注意，和朋友聊着天，喝着茶，不知不觉的就很可能吃下六十颗甚至更多的夏威夷果。别说是想保持身材苗条的美眉们，就是普通人，不为身材着想，也不能吃下那么多，特别是老年人。千万要注意，少吃。
　　很多人会以为就那么一颗颗小小的果子，能有多少热量呀，你这是骗人的吧?这可是科学检测的结果，不容你不相信。为了控制夏威夷果的食用量，完全可以把夏威夷果当作一种装饰搭配其他的食物来吃。这样，你既可以品尝到夏威夷果的美味，还能保持营养的全面，身体的健康。

痛风能喝菊花山楂茶吗痛风可以喝什么茶痛风发作时的就如其名一般，风吹一下都会觉得疼痛，而缓解痛风的方式虽然有很多，但是并不是每一个人都适用，喝茶是很多人的爱好，那么痛风患者适合喝什么茶对病会有帮助！痛风可以喝什么茶竹叶小龙虾为什么要去头外面的小龙虾为什么不去头现在正值吃虾的季节，很多人会自己买小龙虾回家做着吃，一般自己在家做的时候都是会把小龙虾的头给去掉，这样会更加的卫生，不过外面饭店却很少有人去头，来看看原因吧。小龙虾为什么要去头小龙煮牛肉汤放什么调料最好牛肉汤配料有哪些天冷之后，很多人在吃饭的时候都会喜欢先喝点汤，其中牛肉汤就是很受欢迎的一种，那么，我们在煮牛肉汤的时候一般是放什么调料会比较好呢？煮牛肉汤放什么调料最好一般来说，煮牛肉汤常见的调料煮牛肉汤用冷水还是热水煮牛肉汤用什么锅最好牛肉汤是一道很简单的家常菜，但是要想做的好吃其实还是有很多技巧的，一般情况下是建议大家用冷水下锅，这样煮出来的牛肉汤会更加好吃。煮牛肉汤用冷水还是热水冷水。应该用冷水下锅而不是直接牛肉汤怎么做汤才浓白煮牛肉汤什么时候放盐牛肉汤在秋冬季节是很受欢迎的一道美食，既可以暖身，又营养丰富，很多人自己在家里煮牛肉汤的时候可能汤的颜色没有那么白，下面就来给大家讲讲原因吧。牛肉汤怎么做汤才浓白我们平时煲出来的高猕猴桃硬的好还是软的好硬的比较好很多人在挑选猕猴桃的时候不知道到底是要挑选硬的还是软的，其实购买猕猴桃最好购买硬的，没有碰伤，形状饱满的猕猴桃，想吃的时候进行催熟就可以了。猕猴桃硬的好还是软的好猕猴桃别选已经变软猕猴桃放多久才熟猕猴桃可以放多久猕猴桃买回来的时候都是坚硬的状态，那是因为猕猴桃还没有成熟，这个时候要将猕猴桃存放一段时间待其变软能食用，建议可以将猕猴桃和成熟的香蕉苹果等水果放在一起进行催熟。猕猴桃放多久才熟猕吃杨桃会中毒吗吃杨桃中毒有哪些表现杨桃味道酸甜，但是不能长时间存放，如果买回家了要赶紧吃，那么吃杨桃会中毒吗，吃杨桃中毒有哪些表现呢，来了解了解吧。吃杨桃会中毒吗患有慢性肾脏疾病的人群吃杨桃就可能会引起中毒。在我国杨桃糖粉高吗糖尿病人能吃杨桃吗杨桃的营养成分也是很高的，杨桃的口感也很不错，很多人都喜欢吃，那么杨桃糖粉高吗，糖尿病人能吃杨桃吗，下面来看看吧。杨桃糖粉高吗不高。杨桃是一种比较常见的热带水果，其果肉柔软，口感酸杨桃皮能不能吃杨桃怎么处理才能吃第一次吃杨桃的人应该都不会知道杨桃怎么吃好吧，杨桃的口感还是不错的，那么杨桃皮能不能吃呢，杨桃怎么处理才能吃呢，下面一起来了解了解吧。杨桃皮能不能吃可以吃。杨桃是一种比较常见的热带吃杨桃有什么注意的呢杨桃有什么禁忌吗大家在生活中应该都听说过或者吃过杨桃吧，但是你了解杨桃吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃杨桃有什么注意的呢，以及杨桃有什么禁忌吗，跟着小编我们一起来学习吧。吃杨桃有什么注