水果虽然都含有一的糖分，但是每种水果的糖分热量是不一样的，有的水果热量高，有的则比较低。那么，杏的热量高吗？一个杏的热量是多少？杏的热量高吗
　　不高，杏的热量以及糖分等：100g所含热量需要散步24.8分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.10克;核黄素0.03克;钠2.30克;纤维素1.30克;磷15.00克;蛋白质0.90克;铁0.60克;维生素E0.95克;锌0.20克。
　　杏热量较低，钾含量较高的一种水果，可缓解钠摄入过多造成的水肿，适宜减肥期间食用。
　　杏干的热量高吗
　　高。因为杏子在晒成杏干的过程中，它的糖只要有分并没有流失，只是水分的蒸发，只要有糖分就一定有热量，当然会长胖了。但是你也不要太担心，因为杏子的含糖量并不是很高，相对新疆的葡萄干，桃干之类的还是低一些，杏干会含一些有机酸之类的。
　　杏的食用方法
　　杏果可以生食，也可以用未熟果实加工成杏脯、杏干等。杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作为休闲小吃，也可做凉菜用；苦杏仁一般用来入药，并有小毒。杏果和杏仁都含有丰富的营养物质。杏虽好吃但不可多吃，因为其中苦杏仁甙的代谢产物会导致组织细胞窒息，严重者会抑制中枢，导致呼吸麻痹，甚至死亡。
　　禁忌人群
　　一般人群均可食用杏仁。
　　急慢性气管炎咳嗽者、肺癌、鼻咽癌患者等，癌症及术后放化疗患者，头发稀疏者尤其适宜食用；
　　产妇、幼儿、病人，特别是糖尿病患者，不宜多吃杏或杏制品。

羊肉为什么有膻味呢如何去除羊肉的膻味呢大家在生活中应该都听说过羊肉的膻味吧，那么你知道怎么解决吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟羊肉为什么有膻味呢，以及如何去除羊肉的膻味呢，跟着小编我们一起来学习吧。羊肉为什么鲈鱼可以做汤吗做汤很鲜美鲈鱼是一种营养价值高但是价格又比较昂贵的一种鱼，很多人突发奇想用鲈鱼来做汤，那么这个想法是否可以呢，下面介绍鲈鱼可以做汤吗做汤很鲜美。鲈鱼可以做汤吗鲈鱼豆腐汤是一道色香味俱全的名肴蒸鲈鱼要腌多长时间鲈鱼蒸出来很腥怎么办清蒸鲈鱼相信大家都有吃过，不仅味道鲜美，而且营养丰富，如果自己在家做的话，在蒸之前记得先提前腌一下，这样做出来的鲈鱼味道会更好。蒸鲈鱼要腌多长时间在做清蒸鲈鱼的时候，一般是需要腌制鲈鱼蒸久了还有营养吗鲈鱼蒸久了会怎么样清蒸鲈鱼是很多人都非常喜欢的一道菜品，不过当自己在家尝试的时候却往往差强人意，那么，鲈鱼如果蒸的时间长了会不会破坏其中的营养呢？鲈鱼蒸久了还有营养吗有营养，只是营养成分会流失很多。鲈鱼可以做酸菜鱼吗鲈鱼也是可以的鲈鱼口感好，很多人爱吃，有的人想用鲈鱼尝试做酸菜鱼，但是很多人都说这样做并不合适，那么到底是否可以做呢，下面介绍鲈鱼可以做酸菜鱼吗鲈鱼也是可以的。鲈鱼可以做酸菜鱼吗酸菜鱼一般是以草鲈鱼怎么做好吃又简单？清蒸鲈鱼的做法最近翻微博竟然发现怕外面卖的烤鱼不干净这条话题登上热搜榜，一看还以为会揭开烤鱼不干净的黑幕，没成想竟是吃货在家做鲈鱼的方法。那么，鲈鱼怎么做好吃又简单？清蒸鲈鱼的做法步骤有哪些？鲈鲈鱼的热量是多少？清蒸鲈鱼的热量是多少？鲈鱼分为水鲈鱼和海鲈鱼，做法有很多，热量比较低的算清蒸鲈鱼了，鲈鱼含有丰富的营养，而且口感极佳，下面我们来了解妹纸们最关心的问题，吃鲈鱼会不会长胖？鲈鱼的热量是多少鲈鱼热量105大挂面怎么煮其实很简单煮挂面其实是比较简单的一件事情，但是不会煮挂面的人都没掌握一些煮挂面的小技巧，煮出来的挂面自然不好吃，下面介绍挂面怎么煮其实很简单。挂面怎么煮煮挂面锅中的水刚冒气泡时就放挂面，搅动挂面怎么做好吃葱油挂面最好吃挂面可以说是一种非常大众的美食，要想把挂面做的好吃其实并不简单，很多人只会简单的白水煮面，下面介绍挂面怎么做好吃葱油挂面最好吃。挂面怎么做好吃葱油挂面材料香葱油白糖六月鲜特级酱油味嫩牛五方的做法自己在家做嫩牛五方说起肯德基的嫩牛五方很多人都有吃过，而且现在还觉得回味无穷，不过很可惜的是嫩牛五方已经下架了，那么如果你嘴馋还想尝尝嫩牛五方，这里小编将教大家在家怎么做嫩牛五方。卷饼做法材料1。中猫薄荷人能吃吗？猫薄荷能吃吗？猫薄荷是一种植物，原本不叫猫薄荷，但是由于这种植物会对猫产生特殊的影响，所以也叫猫薄荷。那么，猫薄荷人能吃吗？猫薄荷能吃吗？猫薄荷人能吃吗对于吃货来说这个问题就很重要了。最早猫薄荷