很多人缺钙，就会吃一些补钙的食物和药品，那么问题来了，民间传说补钙的时候不能喝茶，不然会导致钙流失，这到底是不是真的呢？下面我们来探究下！
　　补钙能喝茶吗
　　认为不能喝的三种说法
　　第一、茶叶里含有草酸，草酸容易与钙结合，形成草酸钙，会影响钙的吸收和利用，一方面易引起各结石，另一方面又可导致缺钙。
　　第二、茶中富含鞣酸、单宁、膳食纤维及其他一些植物活性成分，不仅使茶本身所含的钙难于释放进入肠道被吸收，还会把其他方式释放在肠道内或血液中的钙携带出体外。
　　第三种、是现今最流行的说法，也是最值得注意的说法。那就是，茶叶中的咖啡碱，有明显遏制钙在消化道中的吸收和增加尿中钙的排出作用。此外，茶叶中含有较多的咖啡因，而咖啡因有利尿作用，能促使尿钙过度排泄，导致负钙平衡，造成钙流失。补钙最好别喝茶
　　医学家对数千名内蒙古牧民的调查发现，长期喝浓茶的牧民，骨质疏松的发生率比不喝浓茶的汉民高17个百分点...究其原因，主要是茶叶内含有较多的咖啡因，咖啡因有利尿作用，能促使尿钙过度排泄，导致负钙平衡，造成骨钙流失。对易发骨质疏松的绝经期妇女和老年人来说，浓茶是丢钙的因素之一。
　　茶叶里含有草酸，草酸容易与钙结合，形成草酸钙，影响钙的吸收和利用。一方面易引起各系统结石，另一方面又可导致缺钙。因此，食用含钙食物（如豆腐、牛奶、海鲜等）前后，最好别喝茶。
　　另外，茶叶中含有鞣酸，红茶约含5％，绿茶约含10％。大量饮用浓茶后，茶叶中的鞣酸可阻碍钙离子在胃肠中的吸收。使鞣酸与钙的结合变得更加活跃，给人体对钙的吸收带来障碍和影响，使人体缺钙。  因此，饮茶应以清淡为好，并需适当补钙。

脐橙多少钱一斤？赣南脐橙多少钱一斤？脐橙属于橙子的一种，而且是橙子中比较受大众喜爱的一种。因此，市面上的脐橙销量非常好，以赣南脐橙最为有名。那么，脐橙多少钱一斤？赣南脐橙多少钱一斤？脐橙多少钱一斤以上为脐橙的最新价格金典有机奶多少钱一箱？金典有机奶价格相信很多人都在我是歌手吧！而在看我是歌手的时候一定不会忘记经典有机奶，毕竟人家都赞助好几季了。那么，金典有机奶多少钱一箱？一起来看看它的价格吧！金典有机奶多少钱一箱1伊利金典纯牛奶咳嗽能吃沙糖桔吗？咳嗽可以吃沙糖桔吗？不少人咳嗽感冒的时候，都会吃烤橘子，能治疗这一症状。但不少人困惑，咳嗽可以吃沙糖桔吗？关于，咳嗽能吃沙糖桔吗？咳嗽可以吃沙糖桔吗？5号网小编来为您一一解答！咳嗽能吃沙糖桔吗其实吃橘糖尿病能吃沙糖桔吗？糖尿病可以吃沙糖桔吗？糖尿病人的饮食，需要格外注意，和糖相关的食物，都需要严格控制食用量。不少人困惑，糖尿病可以吃沙糖桔吗？关于，糖尿病能吃沙糖桔吗？糖尿病可以吃沙糖桔吗？5号网小编来为您一一解答！糖尿沙糖桔是转基因食物吗？沙糖桔是转基因水果吗？沙糖桔是一种营养非常丰富的水果，富含丰富的维生素，对身体的内分泌也有很好的作用。不少人困惑，沙糖桔是转基因食物吗？关于，沙糖桔是转基因食物吗？沙糖桔是转基因水果吗？5号网小编来为您沙糖桔一天吃几个最好？沙糖桔每天吃多少合适？沙糖桔，是富含维生素比较丰富的水果。但也不宜吃太多，会容易有上火的症状。不少人困惑，沙糖桔一天吃几个最好？关于，沙糖桔一天吃几个最好？沙糖桔每天吃多少合适？5号网小编来为您一一解答蛋炒饭可以放生抽吗蛋炒饭放生抽还是老抽？生抽和老抽都是厨房必备的两种调味料，两者有一定的共同之处，但是也有很大的区别。二者在用途上也是不一样的，那么，蛋炒饭可以放生抽吗？蛋炒饭放生抽还是老抽？蛋炒饭放生抽还是老抽蛋炒饭可什么牌子的藕粉正宗好吃的藕粉推荐在我们平时生活中经常可以看到有人吃藕粉，藕粉是很多人喜欢吃的一种小吃，藕粉的味道香甜，市面上的藕粉品牌有很多，不同品牌的味道不一样。什么牌子的藕粉正宗1三家村（历史皇室贡粉，藕粉十藕粉是什么颜色的什么藕适合做藕粉藕粉是很多人喜欢吃的一种美食，藕粉的味道很不错，还有很高的营养价值，对我们的身体有很多好处，市面上的藕粉有很多，正宗藕粉的颜色一定要搞清楚。藕粉是什么颜色的藕粉是微红色为好，质量好鸡腿菇的营养价值鸡腿菇的功效与作用鸡腿菇外形如鸡腿，吃起来又像是鸡肉丝，又叫做素鸡肉。今天5号网小编就要为大家介绍一下，鸡腿菇的营养价值是什么？鸡腿菇的功效与作用有哪些？鸡腿菇的营养价值每100克鸡腿菇干品中，含有鸡油菌的营养价值鸡油菌的功效与作用鸡油菌是著名的食用菌之一，有着浓郁的香味，味道鲜甜可口！今天5号网小编就要为大家介绍一下，鸡油菌的营养价值是什么？鸡油菌的功效与作用有哪些？鸡油菌的营养价值鸡油菌含有丰富的蛋白质氨