知道卵磷脂是防三高的，然后高高兴兴买了swisse的卵磷脂，那么怎么吃呢，怎么吃才能让你的身体完全吸收，并且让卵磷脂发挥最大的作用。今天小编就来帮你解答问题，还有啊，如果真的是要防三高的话，最好配合一起服用噢~swisse卵磷脂怎么服用
　　卵磷脂，又称为蛋黄素，被誉为与蛋白质、维生素并列的＂第三营养素＂。是人体的营养需要!是肝脏和心脏的保护神!!更是糖尿病的克星!能有效化解胆结石!成人一日5粒，建议在饭前或是进餐时食用，能够更有效吸收。(P.S:如果单独吃卵磷脂一种保健品的话，一天2～5粒，如果搭配深海鱼油一起吃的话，1～2粒一天就够了)然后大家要注意，深海鱼油和卵磷脂最好搭配一起吃，因为鱼油会产生让肝脏难以分解的物质，卵磷脂是辅助肝脏排毒的，两个一起吃，绝配!不会对身体产生副作用~
　　swisse卵磷脂注意事项
　　在服用这种保健品以后的两个小时以内建议不要喝茶、酒、咖啡以及其他含有咖啡因的饮料，另外，如果要吃药或者其他的保健品，建议在服用时间上选择间隔四个小时，这样才能够保证有更好的疗效。这款保健品的功效在于可以帮助保护肝脏、清理血管、增强自身记忆力、活化和滋润细胞、减轻压力、预防胆结石、维持肺泡的湿润和健康、保护心脏和改善大脑状况等等，所以说，整体上来讲，它的功效相对比较全面，有需求的朋友可以选择购入服用。
　　使用者评价
　　其实一开始就是因为我一直吃澳洲的保健品所有想拿给爸妈试试，大概吃了一个多月左右，我让麻麻停止服用降压药，毕竟真的太伤神了，停服降压药后，每天都会按时测量血压，高压大部分都在120-130左!就这样停服降压药后半个月麻麻说再也没感觉到头痛头晕，而且睡眠质量也比以前好了，听了这种话，我真的是安心了，所以必须强烈安利这波好东西，让爸妈有个健康舒适的晚年生活~
　　2.这个鱼油和卵磷脂我全家都在吃啊，我爸爸妈妈 姑姑姑父 爷爷奶奶 姥姥姥爷!! 四大家的人每家两大罐，都是我在香港给买的...(我也是够累的

绿豆粽子怎么包？绿豆粽子怎么做？很懂豆子都可以用来包粽子，例如大家吃的比较多的红豆粽子豆沙粽子等，都是以绿豆为馅儿。其实绿豆也可以包粽子，那么，绿豆粽子怎么包？绿豆粽子怎么做？绿豆粽子的做法1绿豆清洗干净后，放水龙眼和桂圆是一种东西吗？龙眼和桂圆的区别很多人都搞不明白桂圆和龙眼到底有什么区别，看起来是差不多的东西，为什么会有两个名称呢？其实桂圆和龙眼是一样的东西，至于为什么会有两个名字，他们有什么区别，一起来长知识吧龙眼和桂圆一板栗粽子怎么做才好吃？板栗粽子孕妇可以吃吗？板栗是大家熟悉的一种食物，经常被用来炖鸡炖汤等，例如很多人喜欢吃的板栗炖鸡，确实美味十足。那么，板栗粽子怎么做才好吃？板栗粽子孕妇可以吃吗？板栗粽子的做法做法一板栗香菇五花猪肉咸蛋粽子叶怎样煮才能保持嫩绿？如何使粽子叶煮后保持绿色？粽子叶的颜色本来就是绿色的，因此，有的粽子叶煮熟后还会带点鲜绿色，色泽更加漂亮。那么，粽子叶怎样煮才能保持嫩绿？如何使粽子叶煮后保持绿色？粽子叶怎样煮才能保持嫩绿首先是煮粽叶，先把粽叶有几种？粽叶哪种好？粽叶的品种很多，每个地方包粽子选用的粽子叶也是不一样的，这和当地的习俗有一定的关系。那么，粽叶有几种？粽叶哪种好？粽叶有几种粽叶分多种，在我国乃至世界各地使用的种类各不相同，常见的四角粽子怎么系绳？四角粽子的绑法无论是什么粽子，最后一步都是要用绳子系的。系绳子一方面要保证不容易散开，另一方面吃的时候要容易解开。那么，四角粽子怎么系绳？四角粽子怎么绑绳？四角粽子怎么系绳将马莲一头用大拇指压住三角粽子怎么绑？三角粽子怎么绑绳子图解？包粽子的最后一步就是系绳子了，其实系绳子也是个技术活，系的不好容易散或者成死结。那么，三角粽子怎么绑？三角粽子怎么绑绳子图解？三角粽子怎么绑绳子步骤如下1取2片粽叶，抹于水分，使两粽子叶怎么保存？粽叶怎么保存？粽子叶如果用不完的话直接放置也会坏掉，尤其是新鲜的粽子叶，更要注意这一点。那么，粽子叶怎么保存？粽叶怎么保存？粽子叶怎么保存1粽子叶可以冷冻保存粽子叶是可以冷冻保存的，大家购买粽子粽子叶可以反复用吗？粽叶可以反复用吗？粽叶是包粽子所需要的一种材料，很多人吃完粽子后粽叶还是完好的。因此，洗干净后重复用。那么，粽子叶可以反复用吗？粽叶可以反复用吗？粽叶可以反复用吗可以重复利用的。吃完后将粽叶洗净晾干比利时啤梨要削皮吗？比利时啤梨怎么放软啤梨以比利时进口水果在国内最为受宠，而很多人都表示小葫芦形状吃起来口感甜，果汁多。那么，比利时啤梨要削皮吗？比利时啤梨怎么放软？比利时啤梨要削皮吗啤梨是粤语对pear的音译，又被称空心菜可以水养吗？空心菜可以种在水里吗对于蔬菜很多人讲究自己养殖的更新鲜，吃起来也更放心。那么，空心菜可以水养吗？空心菜可以种在水里吗？空心菜可以水养吗可以水养。水养空心菜的好处一长势快。因为空心菜是喜水的，自然温度上