老酸奶相对于一般的酸奶来说质地更加的浓稠，味道也要偏酸一点，口感就像是在吃牛奶布丁一样，非常美味，那么，老酸奶可以减肥吗？老酸奶可以减肥吗
　　老酸奶可以帮助减肥。
　　酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，但其热量要比牛奶高些，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。想要喝酸奶减肥的女士，可选择脱脂酸奶，虽然味道不如全脂酸奶浓厚，但热量低。
　　酸奶减肥效果好吗
　　奶制品含钙丰富，补充富含钙的食品能预防血压的升高，对预防心血管疾病很有好处。奶制品和钙还具有减肥的功效，在不增加膳食总热量的前提下，增加膳食中钙的摄入量，可以显著减少人体内的脂肪比例，减少发生肥胖的几率。
　　酸奶减肥怎么吃
　　每天早晨起床，先喝一杯白开水，然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶。
　　减肥什么时候喝酸奶好
　　饭后两小时内饮用酸奶为最佳时机。
　　晚上喝酸奶补钙效果最好。晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。

川贝母的产地四川西部大家知道川贝母产地哪里吗？了解了川贝母的功效和作用，还有它的食用禁忌，我们现在来聊一聊川贝母的产地。快来加入小编吧。川贝母的产地主要产西藏（南部至东部）云南（西北部）和四川（西部）川贝母粉是什么川贝母制成粉不知道前面小编介绍了那么多的川贝母，现在说川贝母粉有没有人知道，哈哈，没错，川贝母粉就是川贝母磨制成的粉。一般在制作上，都是要磨成粉后药效更好。川贝母粉根据药理作用看川贝母是常用中川贝为什么那么贵原来是这个原因川贝的价格其实还是蛮高的，很多人都是偶尔买一点，关于川贝的价格的问题很多人不是很理解，下面介绍川贝为什么那么贵原来是这个原因。川贝为什么那么贵川贝母是野生，且其生长的环境于海拔35蜂王浆怎么保存这样保存才对蜂王浆是蜂蜜制品里面营养价值比较高的产品，爱吃蜂王浆的人还蛮多的，尤其是一些上了年纪的中年人，下面介绍蜂王浆怎么保存这样保存才对。蜂王浆怎么保存我们买了蜂王浆，大部分都是无法一次性白术可以长期吃么建议是不要白术对身体的好处多多，所以有一些人就长期吃白术，但是有的人说这样做对身体不太好，下面介绍白术可以长期吃么建议是不要。白术可以长期吃么我们都知道，白术是一种中药，虽然说性质比较温和，白术可以保胎吗有安胎功效白术是一味很多人都很耳熟的中药材，有的人听说白术有保胎的功效，但是又不敢肯定，毕竟不能乱用，下面介绍白术可以保胎吗有安胎功效。白术可以保胎吗白术对于在孕期出现的胎动不安，还有安胎的白术是什么一种植物白术很多人都听说过，但是见过白术了解白术的人却不多，其实还是应该了解一些白术的相关知识的，下面介绍白术是什么一种植物。白术是什么白术属于多年生草本之物，其根茎可入药，用于治疗多种病白术可以煲汤吗按这个方法做白术是古老的中药材，白术的吃法其实不多，多数都是当中药煮了喝，但是听说白术也可以煲汤，下面介绍白术可以煲汤吗按这个方法做。白术可以煲汤吗白术可以煲汤，可以按以下的搭配来煲汤。白术茯茵陈泡水喝有什么好处？茵陈泡水喝有什么功效与禁忌茵陈是一味中草药，有滋阴补肾之功效。日常生活中很多人喜欢用茵陈泡水喝，甚至拿来泡茶，茵陈泡水喝或是泡茶有什么功效？一起来了解一下吧。茵陈的功效与作用茵陈是一种具有保肝功效的特色中药白蒿是茵陈吗？白蒿与茵陈有什么区别有些人说白蒿就是茵陈，又有人说白蒿茵陈是同一个物种，但是不同时期的两种形态。那么，白蒿是茵陈吗？有哪些区别可以分辨白蒿与茵陈？一起来了解一下吧。白蒿是茵陈吗是一回事，但有区别。一月糖醋蒜的功效与作用糖醋蒜吃了有什么好处和坏处大蒜相信很多人都爱吃，但是糖醋蒜我觉得会更加的好吃，小编也超级爱吃，不过爱吃糖醋蒜也不能多吃，虽然有很多的功效，但是同样也不适合一些人群吃哦！糖醋蒜的功效与作用1降低血脂糖醋蒜具有