现如今很多人都开始注重养生，平时会吃一些养生粥调理身体，保持完美身形健康。那么葛木养生粥的营养价值有哪些?葛木养生粥的功效与作用有哪些?
　　葛木养生粥的营养价值
　　魔芋——魔芋是很好的修身食物，因为具有极强的饱腹感，能够帮助人体达到减少热量摄入的作用。
　　葛根——葛根中含有黄酮类食物，能够帮助清理体内的垃圾，从而达到美容养颜，强筋壮骨的作用。
　　薏仁——薏仁具有祛湿利水的作用，在夏天食用最是能够达到消除水肿的目的，是一种天然的排毒食物，能够帮助排掉体内多余的脂肪。
　　葛木养生粥功效与作用
　　葛木养生粥，它能全面提升人的精力，养生的同时不会刺激肠胃，可以帮助各位提高营养情况，而且粥比较容易消化，对于身体的消化和吸收效果也会更加出色，长期通过葛木养生粥的话，可以取得非常好的治疗效果。除此之外葛木养生粥还可以祛湿利水、消肿排毒，帮助人体清除体内的毒素，达到带走脂肪的目的，帮助肥胖人士减肥。
　　葛木养生粥的做法
　　1、将葛根、木瓜等洗净
　　2、红豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小时。
　　3、然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

干红枣怎么保存？干红枣怎么保存不会坏？红枣可以说是目前市面上最常见的一种枣类，一年四季都可以看到。由于鲜枣的储存期比较短，因此，基本都是将红枣晒干后进行保存。晒干后的红枣是怎么保存的呢？干红枣保存要注意哪些问题呢？干红肾结石可以喝可乐吗？肾结石喝可乐可以化石吗大家都知道可乐和钙会发生化学反应，很多得了肾结石的朋友就像喝可乐来化石，那么这种做法是否正确呢？本期我们来为大家详细介绍下吧！肾结石可以喝可乐吗可以喝可乐，但是不能化石，因为结石的菊花茶过期了能喝吗？过期的菊花茶还能喝吗？菊花茶是一种比较常见的茶类饮品，日常饮用的人也比较多。但是对于已经过期的菊花茶，我们要慎重对待。那么，过期的菊花茶可以喝吗？喝了过期的菊花茶会怎么样呢？菊花茶会过期吗茶叶是一种饮品芒果干打开为什么发黑一看就知道了芒果干是可以自己制作的美味零食，有的时候打开自己制作的芒果干却是发黑的状态，感觉还是不敢吃的，下面介绍芒果干打开为什么发黑一看就知道了。芒果干打开为什么发黑自制的芒果干没有添加防腐北极虾怎么做才会更好吃很多人都知道北极虾是一种甜虾，因为味道好而闻名，那么给你几斤北极虾，你会做吗？你会怎么做？再看你做之前，先来看看小编是怎么做北极虾的吧。北极虾怎么做酸辣蜜汁北极虾的做法用料北极虾3核桃仁怎么做好吃？核桃仁怎么吃最营养？吃核桃的好处，这一点相信大家都不需要小编多说了。核桃比较常见的吃法就是直接食用，这样最简单最方便。那么，核桃还有其它的吃法吗？核桃怎么做好吃呢？核桃仁怎么做好吃琥珀核桃是一道传统的烤生蚝怎么算熟？怎么看生蚝烤熟了？生蚝一般是烤着吃的，但是有时候我们经常会吃到没有烤熟的生蚝，吃了容易拉肚子。那么，烤生蚝怎么算熟？怎么看生蚝烤熟了？烤生蚝怎么算熟了主要是个人口味，因为中间厚边缘薄，等熟透了，边就鲫鱼是凉性还是热性鲫鱼是酸性还是碱性鲫鱼是大家吃的最多的一种鱼，鲫鱼个头不大，鱼肉刺比较多，但是胜在味道香美。那么，鲫鱼是凉性还是热性？鲫鱼是酸性还是碱性？鲫鱼是凉性还是热性鲫鱼属于平性食物。从中医角度说，食物分为五草鱼可以做酸菜鱼吗？草鱼可以炖汤吗？酸菜鱼的味道很鲜辣爽口，很多人想自己做着吃，但不是所有的鱼都适合。那么草鱼可以做酸菜鱼吗？草鱼可以炖汤吗？草鱼可以做酸菜鱼吗当然可以呀，而且我个人觉得用草鱼做酸菜鱼最好吃了。鲫鱼红萝卜怎么腌制好吃？腌萝卜配料和制做方法萝卜是营养价值很高的食物，经常食用对身体有很多好处。不少人困惑，腌萝卜配料和制做方法是什么？关于，萝卜怎么腌制好吃？腌萝卜配料和制做方法。5号网小编来为您一一解答！萝卜怎么腌制好吃高血压冬天吃什么水果好？高血压冬天不能吃什么水果？高血压患者的饮食需要格外注意，不能吃太辣太甜的食物，尽量吃清淡点的。不少人困惑，高血压冬天吃什么水果好？关于，高血压冬天吃什么水果好？高血压冬天不能吃什么水果？5号网小编来为您一一