红枣小米粥一般最少是要熬半个小时的，时间太短的话粥的粘稠度达不到，而且小米中的营养成分也没有煮出来，一般是建议煮半个小时到一个小时为佳。红枣小米粥要煮多久
　　熬制红枣小米粥的最佳时间是30分钟至60分钟。
　　熬制30分钟之后加入少量的食用盐会增加粘稠度，粥也比较容易熟但是会影响口感，在熬粥时我们也可以放上几粒大枣，那样熬出来的粥味道更加清香，营养也更加丰富。
　　红枣小米粥用冷水还是热水
　　冷水。
　　很多人平时煮粥的习惯都是用开水来煮，但是老一辈的告诉我们，应该用冷水熬粥，凉水时就下锅，关键在于一次性水要加足，如果水加多了，可以多熬一会儿，烧开锅改为小火。煮到半熟后开始用勺子边煮边搅拌，直到煮熟，这样煮的粥才好喝，慢慢熬的粥营养会更加的丰富。
　　红枣小米粥营养价值
　　1.小米中蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高，而且由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质，其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克。
　　2.小米含铁量突出，有很好的补血效果，其磷含量也很高，是大米的2~3倍，含有大量的维生素E，为大米的4.8倍。
　　3.含钾高含钠低，含量比为66：1，膳食纤维是大米的4倍，但其蛋白质中赖氨酸含量很低，所以应与大豆和肉类等氨基酸含量较高的食物同食。
　　红枣小米粥注意事项
　　1、红枣先煮一下，是为了让它更出味。
　　2、小米有缓解失眠症和养胃的功效，适合长期食用。
　　3、红枣是滋补调养的好东东，可以经常食用，但切忌过量，煮粥基本上都可代替糖使用了。
　　4、冰片糖其实是以冰糖生产时剩余的母液(废蜜)为原料，经过浓缩、结晶成型而成，在我们当地比较受欢迎，如果买不到，可以用冰糖或红糖，白糖这类代替也是一样的。

覆盆子怎么保存？覆盆子的保存方法一次买了太多的覆盆子，但是今天又吃不完，要保存到下次再吃了。那么覆盆子怎么保存？下面小编为你提供覆盆子的保存方法。覆盆子怎么保存1放在通风处如果天气不冷不热，可以把覆盆子放在比较通茭白能放冰箱吗？茭白可以放冰箱多久一般买回来的茭白要是当天不炒，放置久了会变颜色，甚至可能出现黑点。那么，茭白能放冰箱吗？茭白可以放冰箱吗？茭白能放冰箱吗茭白是可以放在冰箱保存的，但是有的人反映茭白放入冰箱保藏后会茼蒿与什么食物相克？茼蒿不能和什么一起吃茼蒿菜一般以清炒最为常见，其功效有调理肠胃，清香的味道提升人的食欲。那么，茼蒿与什么食物相克？茼蒿适合与哪些食物一起吃营养更安全呢？一起来了解一下吧。茼蒿与什么食物相克茼蒿各地叫法烤板栗用烤箱烤多久？生板栗放烤箱要烤多久？板栗不仅可以炒熟，还可以烤熟食用。烤板栗一般是用烤箱烤，烤箱烤出来的板栗十分的香甜。那么，烤板栗用烤箱烤多久？生板栗放烤箱要烤多久？烤板栗用烤箱烤多久配料栗子700g，植物油1大勺甲鱼是鱼吗？甲鱼是发物吗甲鱼，虽然有带有鱼的称呼，但是有人说其不是鱼，有些人不解。那么，甲鱼是鱼吗？甲鱼是发物吗？甲鱼是鱼吗不是。甲鱼又称鳖团鱼，南方一些地方成为潭鱼嘉鱼。是一种卵生两栖爬行动物，其头象龟鸭脖热量高吗？一根鸭脖子的热量是多少？鸭脖属于加工的肉类食品，因此，虽然吃起来并不油腻，但是毕竟属于肉质品，可能大家在吃的时候会带薪发胖。那么，鸭脖热量高吗？一份鸭脖热量是多少？鸭脖热量高吗不同配料的鸭脖子热量就有所不吃辣鸭脖太辣怎么办？鸭脖子太辣怎么办？鸭脖子是很多人爱吃的食物，不过鸭脖子的主要吃法就是酱卤酱卤辛辣食品，虽然味道好，但是的确够辣，有的人甚至吃鸭脖子吃出了身体不适，那么当鸭脖子太辣又想吃怎么办呢？吃辣鸭脖太辣怎么办涮softree冰淇淋好吃吗？softree冰淇淋哪款好吃？这个夏天你还没有吃过网红冰淇淋，要out了！softree也是全球蜂巢冰淇淋的鼻祖，其他款式的冰淇淋也是很有人气，是一个很创新有趣的冰淇淋店子，排队的人很多，但是值得拥有！soft泥鳅不能和什么一起吃？泥鳅不能跟什么一起吃泥鳅春末夏初之际繁殖最为多，这时候也是人们吃泥鳅最多的时候。那么，泥鳅不能和什么一起吃？泥鳅与哪些食物相克呢？泥鳅肉质鲜美，营养丰富，富含蛋白质，还有多种维生素，并具有药用价值，是豌豆能和西红柿一起吃吗？豌豆和西红柿可以吃吗？豌豆和西红柿都是属于营养比较丰富的食材，西红柿富含丰富的维生素c，豌豆富含丰富的蛋白质成分。那么，豌豆能和西红柿一起吃吗？豌豆和西红柿可以吃吗？豌豆能和西红柿一起吃吗豌豆和西红柿可泥鳅有几种？泥鳅品种大全很多人看到一些形似泥鳅的鱼但不确定是不是泥鳅。那么，我国泥鳅有哪几种？一起来看泥鳅品种大全了解一下吧。泥鳅有几种分两种，一种是青鳅，一种是黄板鳅，它们的学名分别是，真泥鳅，大鳞副泥