龟苓膏大家应该都很熟悉，龟苓膏是很常见的种食物，龟苓膏可以清热解毒，润燥皮肤，是很多人都非常喜欢的一种食物，做法简单，美味营养。龟苓膏多久吃一次比较好
　　小编建议，普通人3天左右吃一次为宜，上火的人可以经常吃一点，一般一个星期吃3-4次为宜。龟苓膏除了清热解毒的作用外，还能润肺止咳、滋补肾阴，对于皮肤干燥老化、青春痘、女性生殖系统炎症等都有一定的改善作用。
　　吃龟苓膏的好处和坏处
　　1、可以预防疾病，美容养颜，排出体内毒素，促进皮肤的新陈代谢。
　　2、如果体内有太多湿气，还可以除去体内的湿气，缓解疲劳。
　　3、龟苓膏中的氨基酸成分，可以滋补我们的皮肤。
　　4、促进消化，畅通肠胃，改善皮肤的气色。
　　5、可以改善我们的咽喉肿痛，痔疮，便秘等疾病。
　　6、滋阴补肾，提高身体的免疫力和抵抗力，增强体质。
　　7、龟苓膏由多味中药熬制而成，吃了还可以清热降火、润肺止咳。
　　8、龟苓膏还有低热量、低脂肪、低胆固醇等特点，可以搭配一些水果和低热量的主食去减肥，达到更好的减肥效果。
　　9、由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃;龟板有兴奋子宫的作用，可能导致流产，孕妇不宜。因此，含有药物成分的食品龟苓膏也不是人人都能吃，一旦出现腹痛、不思饮食，腹泻等情况，应当立即停用。
　　龟苓膏每次吃多少合适
　　目前市场上出售的一般是罐装，有150G、200G、250G不等的容量，一般一次吃250G为宜，如果是有便秘的情况，可以适量多吃点，有助于润肠排便，但是平常一次不能吃太多，否则会引起腹泻。如果是自己制作的龟苓膏，可能会一次做的比较多，也建议每次一般吃400G就差不多了，因为自己制作龟苓膏，使用龟苓膏粉和清水比例一般为1:20，因此我们一天制作使用龟苓膏粉20G就差不多了(一人份)。
　　龟苓膏的功用
　　龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。龟苓膏的研究报告中指出;龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。

鲜贝不能和什么一起吃鲜贝和哪些食物相克由于鲜贝是属于海鲜类食材，所以我们在吃的时候要注意避免和维C同时服用，这样可能会造成身体不适，另外，和糖果汁这些尽量都不要一起吃。鲜贝不能和什么一起吃1禁同时服用大量维生素C，否则扇贝什么时候最肥这个时间段最好扇贝是很多人不能拒绝的美味佳肴，但是扇贝其实也是分季节的，吃对了季节扇贝肉会更好吃，但是很多人并不了解，下面介绍扇贝什么时候最肥这个时间段最好。扇贝什么时候最肥每年的12月底到4月鲈鱼如何去腥味教你一招去腥味清蒸鲈鱼很重要的一步就是去掉鲈鱼的腥味了，很多人觉得这个菜好吃，就想在家试试做，但是不知道怎么去腥味，下面介绍鲈鱼如何去腥味教你一招去腥味。鲈鱼如何去腥味说到吃海鲜，大家最不喜欢什吃海鲈鱼有什么注意的呢孕妇可以吃海鲈鱼吗大家在生活中应该都听说过非常多的鱼类吧，那么你了解海鲈鱼吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃海鲈鱼有什么注意的呢，以及孕妇可以吃海鲈鱼吗？跟着小编我们一起来学习吧。吃海鲈鱼吃海鲈鱼有什么好处呢海鲈鱼怎么做好吃呢大家在生活中应该都听说过非常多的鱼类吧，那么你了解海鲈鱼吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃海鲈鱼有什么好处呢，以及海鲈鱼怎么做好吃呢？跟着小编我们一起来学习吧。吃海鲈鱼有什么是海鲈鱼呢海鲈鱼有什么营养价值呢大家在生活中应该都听说过非常多的鱼类吧，那么你了解海鲈鱼吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是海鲈鱼呢，以及海鲈鱼有什么营养价值呢？跟着小编我们一起来学习吧。什么是海鲈鱼干墨鱼炖汤怎么处理这样处理最干净干墨鱼也是很美味的食物，很多人用干墨鱼炖汤，但是总感觉有一股味道，其实这是因为干墨鱼没有处理好，下面教你们怎么样处理得更干净。干墨鱼炖汤怎么处理1选干燥无异味无霉变颜色自然气味芬芳豆腐花怎么做更滑更嫩香滑豆腐花的做法即撞豆腐花口感特别香滑，只要花上一点时间浸发黄豆，在家中也可以自己制作！而且步骤简单，无需特别技巧，很适合假日亲子一起感受下厨乐，下面小编要分享的便是豆腐花怎么做更滑更嫩的技巧。怎速溶豆腐脑怎么冲？速溶豆腐花的冲泡方法豆腐花，是我们生活中，比较常见的小吃。不少人也会自己在家制作！有人困惑了，速溶豆腐脑怎么冲呢？关于，速溶豆腐脑怎么冲？速溶豆腐花的冲泡方法。5号网小编来为您一一解答！速溶豆腐脑怎么减肥的时候可以吃海鲜吗吃海鲜会胖吗海鲜其实是卡路里十分低的食物，对于减肥的朋友们来说是很好的一种食材，只要烹饪方法不是太油腻，一般是不会导致长胖的，下面给大家推荐一些适合减肥人士吃的海鲜吧。减肥的时候可以吃海鲜吗减吃黄颡鱼有什么注意的呢黄颡鱼适合什么人群呢大家在生活中应该都听说过黄颡鱼吧，但是你了解黄颡鱼吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃黄颡鱼有什么注意的呢，以及黄颡鱼适合什么人群呢？跟着小编我们一起来学习吧。吃黄颡鱼有什