西红柿既是可以当水果生吃亦可以当作蔬菜炒。那么，西红柿怎么吃最有营养？西红柿怎么做好吃？西红柿怎么吃最有营养
　　西红柿（也叫番茄）富含抗氧化维生素C和番茄红素，而由于食用方法的不同，西红柿进入人体后的营养成分也不一样。
　　西红柿有很多食用方法，可以做汤，可以凉拌，可以炒鸡蛋。而做汤和炒鸡蛋在烹调的过程中，如果不盖锅盖，维生素C会损失很多。即使锅盖盖上了，由于高温时间过长，维生素C也极其容易被破坏掉。
　　凉拌和生吃是食用西红柿的最好方法，不经过烹调，西红柿中的维生素C和番茄红素就不会被破坏掉，并且保持原汁原味。但是，因为凉拌要加入白糖，有些糖尿病病人是不能吃的。西红柿怎么做好吃
　　西红柿鸡蛋汤做法简单又好吃，做法如下：
　　原料：西红柿3个，鸡蛋1个，香油少许，精盐少许，五香粉少许，葱末少许，鸡汤适量。
　　做法：
　　1.将西红柿清洗干净，切成小块，装入碗中待用。
　　2.锅中倒入鸡汤烧开，加入精盐，五香粉，倒入切好的西红柿块。
　　3.烧开，将鸡蛋打散，慢慢倒入锅中。
　　4.搅拌均匀，烧开，撒入葱末。
　　5.出锅，装入碗中，淋入香油即可。食用西红柿注意事项
　　生吃西红柿时 ，一定要把西红柿多洗几遍，把外面的灰尘和寄生虫卵洗掉，有的人吃西红柿时，无论是生吃或者是做汤，总是喜欢把西红柿的皮剥掉，其实，这种做法是不科学的。
　　的却，西红柿在用开水烫后，很容易把皮剥掉，但是西红柿在开水里烫后，由于受到高温的影响，抗氧化维生素C很容易被破坏，其破坏程度随时间和温度的不同而有所不同。进入体内后发挥不到它应有的作用。
　　西红柿的皮主要成分是纤维，进入肠道后不易被吸收，能够增加肠道的蠕动，有防止便秘的作用，如果肠道通畅了，体内的毒素得以排除，毒性物质就不会停留在肠道里，肠道疾病就会随之减少。所以，在彻底清洗的前提下，是没有必要把西红柿去皮的。
　　此外，西红柿尚有抗癌作用，但只有红颜色的西红柿和黄颜色的西红柿具有抗癌作用。青色的西红柿因为含有毒性物质，食后人体会出现流涎，头晕，恶心，呕吐等不良反应。故而青西红柿不能食用。

喝糯米酒能丰胸吗？喝米酒能护肤吗？糯米酒酒精度很低，一般不喝太多不会有醉的感觉，更重要的是它不会像白酒那么烈，所以男女老少皆可食用，那么喝糯米酒能丰胸吗？喝米酒能护肤吗？米酒能丰胸吗很多女生都有胸小这方面的苦恼，所牛奶是胶体吗牛奶是胶体还是乳浊液牛奶是很多人每天都会喝的一种饮品，牛奶的营养价值很高，味道也很鲜美，是很多人都热爱的食物之一，无论男女老少都可以喝牛奶，那么牛奶是胶体吗？牛奶是胶体还是乳浊液？牛奶是胶体吗牛奶是胶PuritansPride普丽普莱明星产品有哪些？PuritansPride普丽普莱是美国比较有名的保健品品牌，它家的产品种类也比较的多，在官网上就可以直接购买。那么PuritansPride普丽普莱明星产品有哪些？普丽普莱明星产吃蛋白粉会长胖吗什么是蛋白粉现在市面上的养生保健品有很多，不同的保健品功效作用都不一样，适合的人群也不一样，蛋白粉是很多健身人士都会吃的一种产品，那么吃蛋白粉会长胖吗？什么是蛋白粉？吃蛋白粉会长胖吗一般不会，蛋白粉吃多了伤肾吗正常人不需要补充蛋白粉在我们日常生活中经常看到有很多人吃蛋白粉，蛋白粉一般都是健身人群为了增强肌肉吃的保健品，有很好的营养成分，那么蛋白粉吃多了伤肾吗？正常人不需要补充蛋白粉。蛋白粉吃多了伤肾吗会。蛋白牛板筋怎么煮烂？牛板筋煮烂要多久牛板筋出了名的坚韧，那么问题来了，牛板筋要怎么煮才能烂呢？牛板筋住多久才能烂呢？下面我们来为大家一起介绍下吧！牛板筋怎么煮烂一把牛板筋泡在清水里，加入适量白醋，泡的时间久一点，其间减肥能吃牛板筋吗？牛板筋会胖吗减肥的妹子们，吃东西之前一定会了解一下会不会长胖，那么作为美食牛板筋减肥的时候是否可以吃呢？吃牛板筋会胖呢？本期我们来为大家介绍下吧！减肥能吃牛板筋吗适量吃，吃多了也会胖。1，牛板带鱼能冷冻多长时间一个月左右带鱼口感好并且营养丰富，是很多人餐桌上的必备菜品，有的人买多了带鱼就想放在冰箱冷冻，那么冷冻起来的带鱼能放多久呢，下面介绍带鱼能冷冻多长时间一个月左右。带鱼能冷冻多长时间家里把带鱼荔枝蜜结晶吗属于很难结晶的蜂蜜蜂蜜是一种纯天然的营养保健产品，有的蜂蜜很容易结晶，有的则比较困难。那么，荔枝蜜结晶吗？蜂蜜结晶怎么办？荔枝蜜结晶吗我老家从化的，到处都是荔枝，我家养了几窝蜜蜂，每年打出来的蜜都不土蜂蜜为什么会发酵蜂蜜的含水量有关系食物的发酵是一种常见的现象，有的食物专门发酵后更好吃，而且散发出特殊的香气，例如米酒。那么，土蜂蜜为什么会发酵？蜂蜜发酵了还能吃吗？土蜂蜜为什么会发酵所有的蜂蜜都会发酵的！这个根据如何自制生巧克力生巧克力的材料比例生巧克力一词源自于日本，生代表的是新鲜的意思，指的是使用巧克力与鲜奶油或奶油等乳品混和制成的巧克力，特色是质地偏软口感滑顺且甜而不腻，相当受到女性喜爱，下面我们就来看看生巧克力怎么