牛蒡是一种药材，也是可以食用炒菜或是煲汤都是不错的做法。那么，牛蒡用去皮吗？牛蒡茶什么时候喝最好？牛蒡用去皮吗
　　需要去皮。
　　1.先把牛蒡放在水里10分钟，然后用厨房用的削皮刀(削土豆用的那种)去皮。
　　2.牛蒡去皮后，一定放在盐水里，这样即可以保鲜，又不失营养。
　　3.用法多样：凉调、炒丝、炖菜都可以的，牛蒡属于粗纤维，脆。牛蒡茶什么时候喝最好
　　早晨喝牛蒡茶
　　每天早晨空腹喝一杯牛蒡茶，可以有效的清理血液中的杂质，全方面补充人体所需的营养元素，所以早晨喝牛蒡茶是喝牛蒡茶最好的时间。
　　饭后一小时喝牛蒡茶
　　在每天的饭后一小时可以喝一杯牛蒡茶，小编自己饭后一杯牛蒡茶已经养成了习惯，牛蒡茶中含有水溶性膳食纤维和菊糖，饭后喝完牛蒡茶可以增加人体的分泌，阻断胆固醇的肝肠循环，阻止小肠微粒的构成，还能削减脂肪的吸收，爱美的女性坚持这样的饮用习惯，会有明显的效果。
　　夏天喝牛蒡茶
　　夏天喝牛蒡茶可以清热祛暑放感冒。夏天比较炎热，也是人们的心情最烦躁的季节，心情烦躁容易引起肌肤上的疮和青春痘等表现均与人体的＂毒＂大，＂火＂大有关， 而牛蒡茶具有疏风清热，解毒消肿之用，所以常常饮用牛蒡茶有助于这些表现的改进。
　　牛蒡是牛大力
　　二者不同。牛大力，又名美丽鸡血藤，豆科(包括大豆、豆角等)植物;牛蒡，菊科(如菊花，向日葵等)植物。牛大力只能在热带和亚热带部分地区栽培;牛蒡在温带。

午休时如何痩腰？保健动作很有效对于许多人来说，中午午休是很好的养生方法，那么在午休前让我们做做瘦腰保健动作吧，让你的腰也能瘦下来也能得到很好的保养，接下来就让我们一起来看看都有哪些方法吧。午休时瘦腰方法（1）动摆脱松懈臀部的保健小妙招对于女性朋友来说臀部挺翘圆润结实是完美的美臀，想要一副好的身材首先要练习臀部运动，想要摆脱松懈的臀部，是需要方法的，下面就有几套不错的方法等着大家来尝试哦。臀部保健小妙招妙招一身体鱼腥草可以防辐射吗鱼腥草怎么做好吃现在科技发达了，什么都是电子设备，虽然这些电子设备对人造不成影响但还是能防就防，听闻鱼腥草就可以防辐射，要不买点试试？鱼腥草怎么做才好吃？鱼腥草可以防辐射吗鱼腥草是具有一定的抗辐射喜头鱼的做法喜头鱼汤的做法很多人听过喜头鱼，却不知道喜头鱼是什么鱼，其实呢，喜头鱼就是鲫鱼，是很常见的鱼，那么，喜头鱼该怎么做呢，小编来告诉你们。喜头鱼的做法家常烧鲫鱼辅料葱姜蒜。调料盐糖料酒醋酱油淀粉食用腰肌劳损有哪些症状？腰肌劳损的症状是什么？腰疼，是一个老生常谈的话题，导致腰疼的原因有很多，关于腰的病我们常听到的有腰肌劳损腰椎间盘突出，那么，腰肌劳损有哪些症状呢，如何判断自己是否有腰肌劳损呢，小编这就告诉你。腰肌劳损有为什么眉心总是长痘痘？眉心长痘痘怎么回事？相信很多男生女生都有长痘痘的经历，前面痘痘才消失，后面又接着长。每个人都讨厌痘痘，那么为什么眉心会长痘痘呢？只有找到原因才能从源头消灭掉痘痘。为什么眉心总是长痘痘1额头长痘痘多是因喝酒后头疼怎么办？喝酒后头疼是什么原因？朋友聚会以及工作应酬都离不开一个酒字，喝酒成了人际交往的一种媒介。喝完酒，不可避免的会出现头疼恶心的情况。那么，我们该怎样预防这种情况，或者出现了这种情况该怎么去做呢？喝酒后头疼怎空调除湿开多少度合适？空调除湿开多长时间？每当我们看着天气预报的时候，天气预报员会为我们介绍天气情况温度等，其中有一项就是湿度，天气火热的夏天，我们通常都会呆在家里通过空调进行避暑，但是夏天天气变化无常雨水也时常光临，所以玉川和斯利安哪个好？叶酸片什么牌子最好？叶酸作为女性必补充营养元素之一，它不仅关系着自己的身体健康，同时在备孕及孕期都对宝福健康有着深远的影响。叶酸是维生素B的一种，严格的来说它并不是中药或者西药，就把它当维生素片或者零玄米茶可以减肥吗玄米茶怎么喝减肥减肥的人应该都知道，很多茶类可以减肥，这也是为什么市面上的减肥茶这么火爆的原因。那么，玄米茶可以减肥吗？玄米茶怎么喝减肥？玄米茶可以减肥吗玄米茶是在蒸青绿茶中加入了玄米，不仅含叶绿益达口香糖吃了可以瘦脸吗益达口香糖吃了可以减肥吗益达口香糖不小心吞咽了，其实对于身体的危害是不大的，经过一两天的时间，口香糖就会被消化，那么益达口香糖吃了会不会瘦脸呢？益达口香糖吃了可以减肥吗？益达口香糖吃了可以瘦脸吗是不能的。