牛油果的吃法可以很多样，直接生吃、榨成汁喝，或者做成美味的奶昔~那么牛油果奶昔怎么做？牛油果奶昔喝了对身体有什么好处呢？一起来看看吧~牛油果奶昔的做法
　　牛油果一只，去核，切小块
　　牛奶250Ml
　　搅拌机搅拌均匀
　　大功告成!
　　牛油果奶昔的功效
　　牛油果本身味道可能接受率比较低，加入香浓的香蕉打成奶昔，超级浓醇甜蜜，非常小清新的厚重感。
　　牛油果本身含有脂肪、蛋白质、膳食纤维、钾、钙、镁、维生素等20种以上的营养成分。和其它水果不同的是牛油果中含有大量的脂肪，脂肪含量约为15%，比鸡蛋和鸡肉还要高，所以是水果中热量最高的一种。牛油果中的脂肪与水，在纤维素和少量蛋白的帮助下形成了固体，跟奶油和黄油差不多。这种高脂肪、高纤维，不管是天然的还是加工的食品中，都是不多见的，所以在美洲的原产地有＂森林奶油＂的美誉，而且在吉尼斯纪录里鳄梨还被列为＂全世界最营养的水果＂。
　　牛油果本身含有非常丰富的膳食纤维，以每百克为单位计算，牛油果含有的膳食纤维高达6.7克，而我们常吃的苹果即使带皮吃膳食纤维只含有2.4克。提起膳食纤维的功效自然让我们津津乐道。虽然不能在小肠中消化吸收，但是可以很好的刺激肠道蠕动，有助消化和增加排便量，改善便秘的功效。绝对是肠道健康的守护神。有句话说的好＂肠健康，才会常健康＂。牛油果奶昔能放多久
　　放在冰箱里面最好在，12小时内用完，他氧化的非常的快，建议大家最好是不要过夜吃哦。
　　牛油果对女性的好处
　　1、美容护肤。牛油果中丰富的维生素和植物油脂,对皮肤非常好,有保湿、去角质、防晒等功效,高级化妆品中,多数有牛油果的成分。
　　2、降低胆固醇。牛油果中含有的油酸是一种单元不饱和脂肪,可代替膳食中的饱和脂肪,故有降低胆固醇的功效。
　　3、保护眼睛。牛油果中富含维生素A、E和B2,这些营养成分对眼睛很有益,经常对电脑的白领们可以多吃。
　　4、预防胎儿畸形、预防心血管疾病。牛油果含有丰富的叶酸,它能预防胎儿出现先天性神经管缺陷,减少成年人患癌症和心脏病的几率。

半夜饿了吃什么不胖？半夜饿了能吃东西吗半夜了的情况还是很常见的，那么半夜饿了是否可以吃东西呢？有的人说吃东西会长胖的，那么是否如此呢？下面来介绍下吧！半夜饿了吃什么不胖喝水喝水可以稀释胃酸，使胃部出现饱胀感，消除身体的阿宽红油面皮哪种好吃？几种味道介绍阿宽红油面皮简直就是一款网红的面皮产品，含有重庆独特的调料，不仅仅是红油面皮，其他的味道也是非常的有特色哦！阿宽红油面皮哪种好吃我也不知道什么时候刮起的风，阿宽家的红油面皮非常火，阿宽红油面皮泡不烂里面含有胶？阿宽红油面皮可以说超过了韩国的三养火鸡面，成为新一届的网红方便面，比起火鸡面来说，这个的辣味其实没有那么足，而是四川的香辣味，吃起来让人欲罢不能！阿宽红油面皮泡不烂阿宽红油面皮没有阿宽红油面皮多少钱？网红面皮哪里有卖阿宽红油面皮是一款火到国内外的网红面皮了，小编也受不住风大买了5包，可以足不出门就享受到四川的经典口味，这味道和口感的确很赞哦！阿宽红油面皮多少钱阿宽红油面皮的官方价格是4元钱一包阿宽红油面皮健康吗？来看看它的危害阿宽红油面皮，没有什么宣传，就这样自来水的成为了网红，这款红油面皮保存了四川的经典味道，面皮劲道关键是味道也是超级棒呢！那么，阿宽红油面皮健康吗？阿宽红油面皮健康吗阿宽红油面皮的热imedeen怡美缇是什么牌子？怡美缇好用吗imedeen怡美缇是我看到朋友圈推荐的，据说也有很多大v也在推荐，原名伊美婷，主张抗衰老，肌肤修复，可以补充丰富的胶原蛋白等等，那么，怡美缇是什么牌子？怡美缇是三无吗怡美缇是什么蛇鞭粉胶囊骗局蛇鞭粉胶囊是真的吗蛇鞭粉胶囊是用蛇鞭做成的一种保健类产品，主要针对的是男性肾虚精力不足等问题。那么，蛇鞭粉胶囊是骗局吗？蛇鞭粉胶囊是真的吗？蛇鞭粉胶囊是骗局吗修正蛇鞭粉胶囊是修正健康集团出品，修正蛇牛鞭为什么那么长竟然有一米多长很多人看到牛鞭那么长，都误以为是牛尾巴。其实牛鞭是牛的性器官，似乎长度超出大家的想象。那么，牛鞭为什么那么长？牛鞭有多长？牛鞭为什么那么长因为牛的身体比较大，按比例来说的话，应该是九仙桃什么时候成熟？九仙桃什么时候上市当下荔枝和桃子是水果摊前最常见的，也是人们购买最频繁的水果，九仙桃因其产地而出名，目前也已经有上市的。那么，九仙桃什么时候成熟？九仙桃什么时候上市？九仙桃什么时候成熟翁源特产，因产烤箱烤蛋糕可以用不锈钢盆吗烤箱可以烤各种美食糕点，例如早餐面包蛋挞，还可以用来自制蛋糕。但是烤之前需要东西垫着。那么，烤箱烤蛋糕可以用不锈钢盆吗？烤箱烤蛋糕可以用不锈钢盆吗小烤箱做蛋糕能用不锈钢的盆子。放入烤箱烤蛋糕的温度和时间烤箱烤蛋糕小技巧烤箱可以用来烘焙面包类的食品，如果家里有烤箱，自己就可以在家里做，新鲜美味。那么，烤箱烤面包要多少度？要多久？烤箱烤面包的温度和时间烤箱烤面包的温度为180度左右，时间是1820分