莲子和红枣都是我们常见的食材，那么它们两者能一起煮着吃吗？两者一起吃的话会有什么功效作用呢？下面我们来介绍下具体内容！
　　莲子和红枣可以一起煮吗可以一起煮
　　莲子和红枣是可以一起煮的，并且也能一起吃。这两种食材既不会造成彼此的营养流失，同食也不会对人体产生不利影响。因此大家是可以放心食用的。另外，莲子和红枣一起食用的方法也很多，既可以一起煮粥食用，还可以一块儿煲糖水喝。两者的功效作用
　　莲子的营养十分丰富可以入药用，入药用的莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神的功效，可以用来治疗脾虚滞泄，心悸失眠等病症。而红枣中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，其中维生素C的含量更是远超葡萄、苹果数十倍。食用红枣不仅能提高人体免疫力，还能防治骨质疏松。同时，对于贫血、急慢性肝炎、肝硬化等疾病红枣都具有较好的疗效。
　　1、 补血润肤：是长期疲劳过度，消耗精神的药补食品。
　　2、 健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人建议多多尝试。莲子红枣汤的做法
　　将莲子泡水2-3小时，红枣泡水10分钟。
　　用一锅水将莲子以小火炖煮约3小时，将莲子煮烂，然后放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。
　　这道甜品不但可冷藏后食用，也可以热食，而且一年四季男女老少皆宜噢！

草鱼怎么做好吃草鱼怎么做好吃又简单草鱼是常见的鱼类，我们饭桌上少不了鱼类，今天就跟大家介绍几种常见鱼的不同，以及草鱼的做法。不会做草鱼的小伙伴们请认真学习噢。草鱼与青鱼的区别1颜色区分草鱼的体色呈淡黄色，鳞片清晰可煎鱼粘锅怎么办？煎鱼怎么不粘锅不掉皮煎鱼最怕的就是粘锅了，最难的步骤也就在这里了，那么煎鱼粘锅怎么办呢？怎么不粘锅不掉皮呢？下面我们来一起介绍下吧！如何做到煎鱼不粘锅1将鸡蛋打碎倒入碗中搅拌均匀，再将洗净的鱼或鱼块分吃羊肝上火吗不会上火上火是常见的身体反应，而且基本大家都有过上火的体验，例如长痘牙齿疼等。那么，吃羊肝上火吗？吃羊肝有什么好处？吃羊肝上火吗不会上火，但是要适量吃。虽然上火的原因有很多种，上面就是对吃羊肝可以给宝宝吃吗做法步骤宝宝可以吃肝泥，作为辅食添加到宝宝的食材中，据说对宝宝的发育有很好的作用。那么，羊肝可以给宝宝吃吗？羊肝可以给宝宝吃吗可以吃的，一般可以剁碎了，放点饭一起蒸来给宝宝吃，这个也是可以羊肝什么人不适合吃禁忌人群羊肝是动物肝脏，肝脏类的食物一般都是发物，因此，不是人人都可以吃的，尤其是疾病患者。那么，羊肝什么人不适合吃？羊肝什么人不适合吃一般人群均可食用。适宜患有夜盲症（雀目），眼干燥症，羊肝可以冷冻吗冷冻后的口感更差羊肝常温下不宜保存太久，这是所有动物肝脏的特性。因此，我们保羊肝一般放冰箱。那么，羊肝可以冷冻吗？羊肝怎么保存？羊肝可以冷冻吗新鲜的生羊肝能冷冻保存的。但冷冻后的口感会差些，不如新羊肝煮多长时间能熟？羊肝怎么煮？羊肝属于动物的肝脏，是可以煮熟食用的，但是煮羊肝也要讲究一定的技巧，不然煮出来的味道不好吃。那么，羊肝要怎么煮呢？煮多久呢？羊肝的营养成分据营养学家分析，每100克羊肝中，除水分外羊肝不能和什么一起吃？羊肝不能与什么同食？羊肝是羊的肝脏部位，和猪肝一样，羊肝也是可以吃的，至于怎么吃，要看个人的口味了。但是羊肝和有些食物是相克的。那么，羊肝和什么相克，羊肝不能和什么一起吃呢？羊肝的营养价值1羊肝含铁丰羊血恒温下可以放多久呢羊血有什么食物禁忌吗大家生活中应该吃过很多的东西吧但是不知道你们吃过羊血吗？今天小编就要和你们一起来了解一下羊血常温下可以放多久呢以及羊血有什么食物禁忌吗？羊血常温下可以放多久呢羊血在恒温里应该能放2羊杂怎么清洗与处理羊杂是羊的内脏部位，包括，羊肝羊肠养肺等等，里面比较脏，而且膻味很重，因此，清洗的时候要多加注意。那么，羊杂怎么清洗与处理？羊杂怎么清洗与处理第一步用清水洗净。第二部用盐醋反复洗几羊下水怎么煮煮法步骤羊下水其实就是羊杂，羊的内脏部位的总称，可以洗干净后一起煮熟后食用。那么，羊下水怎么煮？羊下水煮多久？羊下水是什么羊杂即羊下水，把羊头蹄心肝肠肺以及羊血洗净煮熟切碎。加上葱蒜辣椒等