高血压可以吃南瓜粥吗？高血压吃南瓜粥好吗

　　高血压也是生活中常见的病症,那么高血压患者是哦福可以吃南瓜粥呢?高血压吃南瓜粥好吗?下面我们来一起介绍下吧!
　　高血压可以吃南瓜粥吗可以吃南瓜粥
　　南瓜具有＂降糖降脂佳品＂之誉,患有糖尿病者,常取本品佐餐,不仅可以果腹,而且还可以降糖降脂,可谓一举数得.
　　中医认为,南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤等.
　　南瓜饼:老南瓜适量.将南瓜去皮,洗净,切块,蒸熟;而后捣匀,制成小饼,放热油锅中煎至两面金黄即成.每日1次,可降脂降糖,适用于血脂异常、糖尿病人的食疗.
　　高血压吃什么粥好荷叶粥
　　鲜荷叶一张,粳米100克,白糖适量.先将荷叶洗净煎汤,将汤与粳米同煮成粥,调入白糖.每日1次.可清热生津止渴.有降压、调脂、减肥功效,适用于高血压、高血脂、肥胖患者.荠菜粥
　　荠菜250克,粳米100克.将荠菜洗净切碎与粳米同煮粥.每日1次.有清热解毒,养肝明目,利水消肿之功.适用于高血压病属肝火上炎者.车前子粥
　　车前子20克,粳米100克.将车前子装入布袋,加水浓煎取汁,入粳米同煮成粥.可利水消肿,养肝明目.适用于高血压病、肥胖患者.葛根粉粥
　　葛根粉15克与粳米100克同煮成粥食用.能清热生津,止渴止泻.适用于高血压烦躁口渴者.
　　高血压选择什么水果好
　　(1)柠檬:柠檬富所含的维生素c/p,它对我们人体血管的弹性和韧性都能起到很好的增强作用,还能很好的缓解钙离子促使血液凝固,可预防和治疗高血压等心血管疾病的发生.
　　(2)橘子:专家指出,橘子含中维生素c的含量很高,还有十多种种营养素.对缓解慢性肝炎这种疾病引起的高血压起到了很好的调节作用,蜜桔可以提高肝脏解毒作用,加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱.
　　(3)鲜梅:鲜梅含有丰富的柠檬酸、苹果酸等人体很需要的营养物质,对于患者经常失眠难以入睡,就可以选择陈年炖梅(即乌梅和水微火加温炖制而成)3枚,加适量开水炖服,有降压、安眠、清热生津的作用.
　　(4)西瓜:西瓜也是营养成分相当到的水果,对这种疾病起到了良好的作用.我们可以选择这种方法来进行使用:取西瓜翠衣9-12g,草决明9g,煎汤代茶饮,疗效甚好.西瓜仁也是一味良好的降压利尿药.
　　(5)苹果苹果含有丰富的有机酸及锂、溴、锌等微量元素.可以防止我们的血管出现硬化,对于动脉硬化和冠心病也能带来很大的作用.近年来研究证实,多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压.