开心果低脂、高营养，除此之外其酥脆香甜的口感也受到大部分人的喜爱，相比核桃、夏威夷果来说，它更加好剥，便捷又美味，一起来看看正常开心果是什么颜色。正常开心果是什么颜色
　　1.果壳颜色
　　很多人在挑选开心果时有一个误区，那就是外壳看上去越白净越好，认为开心果的外壳越亮白表示开心果越新鲜。其实不然，新鲜优质的开心果外皮通常是淡黄色，如果外壳看上去过于亮白，很有可能是商家在售卖前用双氧水对开心果进行了漂白处理，所以在挑选时我们应该优先选择偏黄的种类。
　　2.果仁颜色
　　开心果的果仁外通常包裹了一层紫红色的外皮，如果经过漂白加工，外皮会自行脱离，果肉会直接暴露在空气中，在挑选时应该避开这类无外皮的开心果。除去果仁外皮后，优质的开心果仁应是绿色，如果果仁颜色发黄，很有可能是放了过多添加剂，同时经过漂白的开心果也有可能导致果仁变黄，在挑选时需要谨慎。
　　开心果食疗作用
　　开心果所具有的食疗价值是非常的高的，开心果的果仁含有大量的维生素E，对于抗衰老起到了很好的效果，同时对于增强体质也起到了很好的效果。开心果还具有润肠通便的功效，多吃开心果可以帮助身体排出一些毒素。
　　孕妇可以吃开心果吗
　　可以，我们从开心果的营养成份可以看出，开心果果仁中富含丰富的脂肪、维生素、糖、无机盐、蛋白质、叶酸、矿物质、钙、纳、铁等营养物质。具有润畅通便、助排毒、温肾暖脾、调中顺气、防治贫血、浮肿等功效。这些营养成分对孕妇和胎儿都有好处，但是，开心果有较多的脂肪，所以孕妇食用开心果也不能过量哦。
　　开心果吃多了会怎么样
　　1、开心果食可而止：每次50克左右为宜。食事红绿灯：开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应少吃。食事提醒：果仁颜色是绿色的比黄色的要新鲜。储藏时间太久的开心果不宜再食用。
　　2、开心果吃多了会上火。开心果外面那层硬皮为果皮，里面即为种仁，有一层薄的种皮，种仁烤制后有香气，即我们吃的那部分，且越嚼其香味越浓，馀味无穷。阿月浑子营养丰富，其种仁含蛋白质约20%,含糖15%～18%,还可以榨油。果仁还含有维生素E,有抗衰老的作用，能增强体质。古代波斯国国王视之为＂仙果＂,不是没有道理的。

茶树菇老鸭汤怎么做好吃茶树菇老鸭汤的营养价值茶树菇可以和很多东西一起煨汤，也可以做茶树菇老鸭汤，这个汤是很有营养价值的，那么茶树菇老鸭汤的营养价值有哪些呢，来看看吧。茶树菇老鸭汤怎么做好吃原料茶树菇20克，干蘑菇10克，老鸭酱板鸭是什么味道你想要的味道都有酱板鸭的味道是很丰富的，又香又麻又辣，还有很多其它的味道需要个人细细去品味，去湖南一定要吃酱板鸭。酱板鸭是什么味道香辣甘麻咸酥绵适中，具有醇香可口，色香俱全，低脂不腻，回味无穷，食酱板鸭是辣的吗可以自己选择辣度酱板鸭是辣的，但是辣的程度可以自己选，怕辣的可以选择微辣，不过酱板鸭这种东西还是要爱吃辣的人才吃的有劲。酱板鸭是辣的吗正宗的酱板鸭，颜色泛红，肉质紧实，不会有太多乱七八糟的香料，不烤鸭为什么皮脆这个有技巧烤鸭的皮不同于一般的鸭子皮，烤鸭的皮吃起来是脆脆的口感，非常特别好吃，有的人不明白为什么是这样的，下面介绍烤鸭为什么皮脆这个有技巧。烤鸭为什么皮脆烤鸭的皮脆是因为用了一些特殊的方法无菌蛋保质期多久无菌蛋过期了还能吃吗无菌蛋是通过高温消毒处理出来的鸡蛋，它里面几乎不含有沙门氏菌，相对于普通鸡蛋较为安全卫生。但是无菌蛋一般都是有保质期的，它的保质期是多久呢。无菌蛋保质期多久一般无菌蛋的保质期都是在芥末鸭掌的做法芥末鸭掌的汁怎么调可能大部分人吃过的鸭掌都是卤鸭掌干锅鸭掌之类的，芥末鸭掌比较少见，但它的味道真是一绝，很多人吃过之后都忘不掉了，今天小编就来教教大家芥末鸭掌的正宗做法吧。芥末鸭掌的做法原料鸭掌50螺蛳粉怎么煮螺蛳粉一定要煮两遍吗很多喜欢吃螺蛳粉的小伙伴都喜欢在家里储存些螺蛳粉，想吃的时候可以自己动手，方便又省事。但是很多人在煮螺蛳粉的时候总是煮不软，这是什么原因呢，如何正确煮螺蛳粉呢。螺蛳粉怎么煮一。材料泡过的粉丝隔夜能吃吗粉丝泡了两天还能吃吗我们通常在吃粉丝前都会进行泡发，这样做出来的粉丝又劲道味道也好。但是很多人把粉丝泡发了一夜，这样的粉丝还能再吃吗，下面小编为大家解答。泡过的粉丝隔夜能吃吗大多数情况下泡发的粉条是可减肥能吃粉丝吗粉丝的热量粉丝是一种美味的食材，很多人都喜欢吃。但是很多减肥的女生担心吃粉丝会变胖，那么粉丝的热量是多少呢，减肥是否可以吃粉丝呢，下面小编为大家介绍一下。减肥能吃粉丝吗减肥的时候是可以适当的粉丝用冷水泡还是热水干粉丝怎么泡我们在煮粉丝之前可以先进行泡发，这样煮出来的粉丝有弹性，也会更容易煮熟。那么粉丝泡发用冷水还是热水呢，下面小编告诉你正确泡发粉丝的方法。粉丝用冷水泡还是热水温水。在浸泡粉丝的时候一炒粉丝怎么让它不粘不坨炒粉丝不结块的窍门粉丝除了煮粉丝汤之外，我们也可以用来炒，这样制作出来也非常好吃。但是很多朋友在家里炒粉丝的时候，粉丝经常会粘在一起，坨成一块，怎么才能避免这种情况呢。炒粉丝怎么让它不粘不坨1在炒粉