喜欢吃水果的美女们，大家也要注意了，水果含有很多诶糖分我们吃起来也要注意的，有时候很好热量的水果反而不适合我们减肥，那我们来看看甜瓜怎么样，甜瓜的热量怎么样。
　　甜瓜热量营养信息
　　营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)
　　热量(大卡)26.00碳水化合物(克)6.20
　　脂肪(克)0.10蛋白质(克)0.40
　　纤维素(克)0.40维生素A(微克)5.00度量单位
　　度量单位热量(可食部分热量)
　　1块甜瓜(200.0克，可食部分156.0克)  41大卡
　　标准(100克)                   26大卡营养分析
　　1. 甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦;
　　2. 甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养;
　　3. 甜瓜蒂中的维生素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤;
　　4. 现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用;
　　5. 甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。
　　吃甜瓜要注意什么
　　果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效
　　不应连皮食用。甜瓜生病虫后，多用农药喷杀，表皮常被家药渗透，腊质层中也常残留农药，雨淋水洗对渗透或残留的农药均不起作用，如果长期食用带皮的甜瓜，农药就会在人体内逐渐积累，容易引起农药慢性中毒，故甜瓜不应连皮食用。
　　慢性肠炎患者不宜多食。甜瓜寒凉易伤肠胃，多食容易加重肠炎泄泻患者的病情，故慢性肠炎患者不宜多食。
　　脾湿脚气患者不应食用。脾湿脚气应健脾澡湿忌寒凉伤脾，甜瓜寒凉伤脾，能使脾的运化功能减弱，加重病情。《孙真人食忌》告诫：＂患脚气病人食甜瓜，其患永不除＂。

哪些人不能吃蚕豆？什么人不能吃蚕豆蚕豆虽然富含蛋白，但是有些体质人群不能吃。那么，哪些人不能吃蚕豆？什么人不能吃蚕豆？哪些人不能吃蚕豆蚕豆含有致过敏物质，过敏体质的人吃了会产生不同程度的过敏急性溶血等中毒症状。一般蒜头发芽能吃吗？蒜头发芽可以吃吗？蒜头很多人炒菜前喜欢放热油锅里烹香一下，这样炒的蔬菜吃起来更有食欲。那么，蒜头发芽能吃吗？蒜头发芽可以吃吗？蒜头发芽能吃吗大蒜子收获以后，休眠期一般为23个月。休眠期过后，在适宜的青枣什么时候上市？青枣什么时候成熟？一般我们秋季吃枣子会比较多，这个时候的枣子成熟的品种也比较多。但是青枣似乎是个例外，那么，青枣什么时候上市？青枣什么时候成熟？青枣什么时候成熟青枣在每年的11月到第二年的3月是成熟萝卜根的营养价值萝卜根的功效与作用俗话说冬吃萝卜赛人参，冬季吃萝卜有着非常好的养生功效，而且萝卜的全身都是宝，今天5号网小编要为大家介绍的就是，萝卜根的营养价值是什么？萝卜根的功效与作用有哪些？萝卜根的营养价值萝卜腰果是哪里的特产？腰果价格多少钱一斤腰果，如今很多地方都有种植，甚至中国海南云南等地也很常见。那么，腰果是哪里的特产？腰果价格多少钱一斤？腰果是哪里的特产原产巴西东北部。16世纪引入亚洲和非洲，现分布在南北纬20度以腰果每天吃多少合适？腰果不能和什么一起吃虽然有些人喜欢用腰果搭配食材做菜吃，但是需注意的是由于含有大量油脂一般适量吃，多吃可能会发生过敏心慌。那么，腰果每天吃多少合适？腰果不能和什么一起吃？腰果每天吃多少合适坚果不仅仅是枸杞鲜果怎么吃？吃枸杞鲜果有什么好处很多人都吃的是干枸杞，常见拿来泡茶或是泡水喝，而鲜枸杞一般人很少吃到。那么，枸杞鲜果怎么吃？吃枸杞鲜果有什么好处？枸杞鲜果怎么吃枸杞鲜果可以直接食用，也可以榨汁食用，榨汁时鲜果兑水枸杞鲜果怎么保存？枸杞鲜果保鲜期有多久新鲜的枸杞果如同圣女果小番茄个头一样大小，既可以食用也可以药用。那么，枸杞鲜果怎么保存？枸杞鲜果保鲜期有多久？枸杞鲜果怎么保存冰箱的冷藏保存即可，鲜果温度在412C时食用口感最佳。枸杞鲜果能吃吗？鲜枸杞好还是干枸杞好对于枸杞，一般人买的都是干枸杞，常用来泡水喝，而新鲜的枸杞果基本上很少人吃。那么，枸杞鲜果能吃吗？鲜枸杞好还是干枸杞好？枸杞鲜果能吃吗枸杞当水果滋肝还补肾在宁夏很多地方，人们把枸杞白芍的功效作用白芍的药用价值白芍属于中草药，具有平肝止痛，养血调经，敛阴止汗。用于头痛眩晕，胁痛，腹痛，四肢挛痛，血虚萎黄，月经不调，自汗，盗汗。那么白芍的功效作用白芍的药用价值白芍的功效养血柔肝，缓中止痛，德国铁元的主要成份是什么？德国铁元的产品特点有哪些？德国铁元是大家比较熟知的保健品，铁元的有补铁养血，增强免疫力，抗疲劳，改善贫血，脸色苍白，手脚冰凉等缺铁症状。那么德国铁元的主要成份是什么？德国铁元的产品特点有哪些？铁元的主要成份