对于枸杞，一般人买的都是干枸杞，常用来泡水喝，而新鲜的枸杞果基本上很少人吃。那么，枸杞鲜果能吃吗？鲜枸杞好还是干枸杞好？枸杞鲜果能吃吗
　　枸杞当水果 滋肝还补肾
　　在宁夏很多地方，人们把枸杞当水果生吃，因其具有滋补肝肾的功效，所以常被人们称为水果中的＂伟哥＂。现代药理研究表明，它具有降低血糖、抗脂肪肝的作用。需要注意的是，枸杞最好放冰箱保存。
　　鲜枸杞好还是干枸杞好
　　1、鲜枸杞与干的功能没有太大差别。用于滋补，调理身体可以吃枸杞干，而日常调节口感，可以吃新鲜枸杞果。
　　2、枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实＂枸杞子＂，而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。
　　枸杞鲜果的功效与作用
　　枸杞鲜果始载于《神家本草经》，列为上品，是我们身边的药食同源的寸金的超级水果，新时代的水果王。气微、味甜、微酸。枸杞鲜果从根本上杜绝了硫磺熏染、亚纳毒害，枸杞鲜果因为没有枸杞干果的晾晒、烘干、浸泡等过程，功能因子不会遭到破坏，且更易于被人体吸收，更重要的是果汁富含轻生物萃取的枸杞多糖，所以，枸杞鲜果的单位价值要比枸杞枸杞干果高。
　　枸杞鲜果富含枸杞多糖、类胡萝卜素、甜菜碱等成分，味道甘甜、无酸味，相对于枸杞干果来说，没有涩味，口感更佳。另外，枸杞鲜果有效成分大都为热敏性有机物，如维生素（名目成分）、甜菜碱（保肝成分），而长时间的＂炖、泡、煮＂会分解这些有效成分；＂炖、泡、煮＂使鲜果中的有效成分并不能完全浸出来，如枸杞多糖（LBP），这些有效成分不能被人体吸收，会直接随粪便排出，自然造成浪费。因此，在有条件的情况下尽量选用枸杞鲜果，即安全卫生，又有利于人体吸收枸杞的营养成分。

芦柑是上火还是下火芦柑是什么芦柑虽然和橘子很像，但是和橘子最大的不同点就是，橘子是一种上火的水果，吃多了会上火，干燥，但是芦柑是一种下火的水果，偏凉性，虽然吃多了不会上火，但是还是不要贪吃哦。芦柑是上火还是下魔芋什么人不适合吃魔芋不能和什么同食魔芋一般人都可以吃，但是要注意用量，以免吃得太多而出现腹胀等不适情况。魔芋也是有禁忌人群的，那么哪些人不适合吃魔芋呢？魔芋不能和什么一起吃呢？魔芋什么人不适合吃1肠胃不好的人群肠胃蒜苔有什么营养价值呢吃蒜苔有什么好处大家在生活中应该都吃过非常多的蔬菜吧，但是你了解蒜苔吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟蒜苔有什么营养价值呢，以及吃蒜苔有什么好处？跟着小编我们一起来学习吧。蒜苔有什么营养价黑蒜怎么吃？黑蒜最好吃的吃法黑蒜是一种很美味的食物，很多人吃不惯，下面5号网的小编为你们介绍黑蒜怎么吃？黑蒜最好吃的吃法。黑蒜怎么吃黑蒜的吃法是非常简单的，直接吃就是最美味的吃法了。黑蒜怎么样从外面看蒜皮完整怎样腌蒜苔容易储存？怎样腌蒜苔放的时间长近期河南蒜薹由于市场供大于求导致很多蒜农把蒜薹丢弃在河沟中。那么，怎样腌蒜苔容易储存？怎样腌蒜苔放的时间长呢？怎样腌蒜苔容易储存洗净，自然干燥。放盐，白醋，白糖，花椒，干辣椒放一点蒜薹能和土豆一起吃吗？蒜薹可以和土豆一起炒吗很多情况下我们是家里有什么蔬菜就搭配着炒，完全把食物搭配禁忌抛之脑后了。那么，蒜薹能和土豆一起吃吗？蒜薹可以和土豆一起炒吗？蒜薹能和土豆一起吃吗土豆和蒜苔可以直接一起炒，不要加太多大蒜发芽了还可以吃吗为什么大蒜吃起来好辣大家在生活中应该都听说过大蒜吧，但是你了解大蒜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟大蒜发芽了还可以吃吗，以及为什么大蒜吃起来好辣？如果你也想知道我们就一起来学习吧。大蒜发芽了溏心蛋有细菌吗？溏心蛋要煮几分钟溏心蛋就是鸡蛋的一种做法，那么溏心蛋有没有细菌呢？溏心蛋要煮几分钟还好了呢？下面我们来详细介绍下吧！溏心蛋溏心蛋，就是蛋黄还可以流动的白煮蛋。比较流行的吃法是卤溏心蛋，大致就是做好腊八蒜变绿需要哪些条件？着重强调这三个条件很多人都喜欢吃腊八蒜，尤其是在腊八节的时候。那么，腊八蒜变绿需要哪些条件呢？腊八蒜变绿需要哪些条件1蒜酶蒜酶对大蒜变绿起着催化作用。2低温低温是打破大蒜休眠激活蒜酶使大蒜绿变的必要雪莉酒多少度哪种雪莉酒好喝雪莉酒是一种加强型葡萄酒，它来自西班牙，很多人比较好奇雪莉酒的度数，下面小编为大家介绍一下，顺便推荐几款好喝的雪莉酒。雪莉酒多少度雪莉酒是一种加强型葡萄酒，在西班牙一般称它为赫雷斯雪莉酒是什么酒雪莉酒味道很多人可能都听说过雪莉酒，但是却不了解这是一种什么类型的酒，下面小编为大家介绍一下雪莉酒，以及每种不同的雪莉酒都有什么味道。雪莉酒是什么酒雪莉酒是一种加强型葡萄酒，英文名为Sher