不花钱也能让牙齿变白的4种方法

　　咖啡和红茶等，每天的饮食和习惯都会让我们的牙齿变黄。可是女孩子，就想一直保持洁白美丽的牙齿?但若是去牙齿美白疗程需要花费约￥2万～￥7万左右，非常贵不是太便宜??所以这次要介绍，不需花多少钱就能让牙齿变白的方法！
　　让牙齿变白的方法①
　　首先是王道改用电动牙刷?
　　牙齿的黄斑，分为脏污附着於表面的一种，以及脏污沉淀到珐琅质内部，使牙齿整体变色的类型。
　　後者除了牙齿美白之外有点难处理，但是如果只是表面脏污的话，自家保养就能让它变白喔?
　　首先，改变你在使用的牙刷吧！
　　为了牙龈的健康，牙刷最好选用柔软的种类。
　　但是为了美白，能确实除去除脏污，建议选择偏硬材质
　　另外为了确实清洁脏污，推荐的还是电动牙刷。
　　电动的话藉由有力的震动，能够清除手动没办法除去的脏污。
　　光这样就意外会出现许多好处，首先从牙刷开始改变吧
　　让牙齿变白的方法②用椰子油让脏污浮现出来
　　2015年出现爆发性流行的椰子油～
　　用椰子油漱口的「油漱法(Oil Pulling)」也引起话题。
　　不仅有预防牙周病和牙龈炎等保持口腔健康的效果，其实对牙齿美白也很有效果喔?
　　一般的美白型牙膏有许多含有研磨剂，是削磨牙齿表面让牙齿变白，但椰子油是用油让脏污浮出来。
　　所以对牙齿很温和，还能去除一般的牙膏无法清洁的脏污喔！
　　用精制椰子油在口中漱15分钟再吐出来，或是在牙膏中混入少许椰子油也会很有效喔
　　让牙齿变白的方法③用美白橡皮擦集中美白
　　椰子油的美白方法，在出现效果前需要花上一些时间。
　　没办法等那麽久??的人，使用牙齿专用的美白橡皮擦是最快的方法喔?
　　就像使用一般橡皮擦的感觉，慢慢地摩擦牙齿表面，脏污就会掉落，很快就能看的出来变白了喔?
　　最近也有在牙刷中间附上橡皮擦的种类，但是有点难使用，针对在意的部位集中美白的话，橡皮擦单品为◎
　　但是如果过度使用的话，会伤到珐琅质，要注意不要使用过头
　　让牙齿变白的方法④意外地便宜！在牙医诊所洗牙
　　美白牙齿非常贵，除了自己保养别无他法??有这种想法的你～
　　你知道在牙医诊所可以进行「洗牙」吗？
　　洗牙指的不只是除去牙结石（plaque），附着於牙齿表面的脏污也能透过高压冲牙器，或超音波等专用器材清除乾净。
　　而且令人开心的是，因为适用健保，￥2000～￥3000左右就能接受疗程。
　　几乎所有牙医诊所都有在做，想要一口气清洁乾净的人，可以试试看洗牙哦！

糖葫芦怎么保存？糖葫芦的储存方法糖葫芦是大家都熟知的小吃，总能在大街小巷看见它的身影。不少人困惑，糖葫芦怎么保存呢？关于，糖葫芦怎么保存？糖葫芦的储存方法。5号网小编来为您一一解答！糖葫芦怎么保存糖葫芦是用冰箱零金华火腿怎么蒸好吃金华火腿切片蒸多长时间熟金华火腿在买回家之后一般是需要二次烹饪的，而直接切片蒸着吃是其中最方便的一种做法，那么，金华火腿在蒸着吃的时候一般要蒸多久才能熟呢？金华火腿怎么蒸好吃1将金华火腿处理好，切成薄片。鲍鱼果的营养价值鲍鱼果的功效与作用鲍鱼果是一种干果，因为看起来非常像鲍鱼，所以得名为鲍鱼果。那么有不少人困惑，鲍鱼果的功效与作用是什么呢？关于，鲍鱼果的营养价值，鲍鱼果的功效与作用。5号网小编来为您一一解答！鲍鱼果三文鱼怎么煎好吃三文鱼煎法很多人都吃不习惯生冷的三文鱼刺身，那么可以选择煎着吃的方法来食用三文鱼，首先将三文鱼稍微腌一下，然后放入锅中小火煎熟就行了。三文鱼怎么煎好吃材料三文鱼500克，葱料酒粗盐生姜橄榄油芦柑吃了会便秘吗芦柑吃多了会怎么样芦柑的热量不是很高，在减肥期间也是可以适量食用的，但是不建议吃太多的芦柑，不然的话，有可能会引发肥胖。那么芦柑吃了之后会便秘吗？芦柑吃多了会怎么样呢？芦柑吃了会便秘吗一般来说吃芦柑芦柑的热量高不高芦柑减肥可以吃吗一般情况下食用芦柑是不会引起上火的，但是芦柑也不可以多吃，吃得太多可能会引起肠胃不适，那么芦柑的热量高不高呢？芦柑在减肥期间可以吃吗？芦柑的热量高不高芦柑的热量不算高，它含有丰富的芦柑会不会上火芦柑一天吃几个适宜芦柑的成熟季节一般是在秋末冬初的时候，芦柑吃起来的口感是甜甜的，风味是比较独特的，那么芦柑会不会上火呢？芦柑一天吃几个比较合适呢？芦柑会不会上火芦柑一般情况下是不会引起上火的。因为芦柑什么季节成熟芦柑是哪里的特产芦柑看起来有点像橘子，但芦柑和橘子并不是同一个品种，芦柑在属性上是凉性的，那么大家清楚芦柑是什么季节成熟的吗？芦柑什么季节成熟芦柑的产果期一般在11月下至12月上旬，当全果有132车厘子为什么不能多吃是这个缘故车厘子是水果里面比较贵的种类，但是营养也是很高的，虽然车厘子营养丰富，但是据说也不适合经常吃，下面介绍车厘子为什么不能多吃是这个缘故。车厘子为什么不能多吃不能一次吃很多。车厘子含铁胡椒粉是辣的吗特有的辣味胡椒粉是很有用的东西，很多菜里面撒上一点胡椒粉都能起到画龙点睛的作用，有的人不怎么了解胡椒粉，下面介绍胡椒粉是辣的吗特有的辣味。胡椒粉是辣的吗胡椒粉就是胡椒磨成的粉，有特有的香辣，黑胡椒粉和白胡椒粉的区别黑胡椒味道比白胡椒更为浓郁胡椒粉是一种辛香料，例如牛排羊排等都会用到，可以调成胡椒汁。胡椒的颜色分为两种。那么，黑胡椒粉和白胡椒粉有什么区别？哪个好？黑胡椒粉和白胡椒粉的区别白胡椒以药用价值为主，调味次之，

<<<<<<－>>>>>>

红豆汤可以放红糖吗煮红豆汤放什么糖好单独的红豆汤味道非常寡淡，因此，我们一般会放入糖搅拌后食用，味道会更好。那么，红豆汤可以放红糖吗？煮红豆汤放什么糖好？红豆汤可以放红糖吗可以的。红豆味甘，酸，平，无毒，有疏风清热，做的雪花酥为什么很软做雪花酥一定要用烤箱吗雪花酥是比较好吃的甜点，很多人都会在家学做雪花酥，而且不难做，那么做的雪花酥为什么很软呢，做雪花酥一定要用烤箱吗。做的雪花酥为什么很软1黄油放多了做雪花酥会使用各种各样的食材和调料苹果皮可以泡茶吗苹果皮泡水喝有什么作用可能很多人还不知道，苹果皮是可以用来泡茶的，和我们平时常见的水果茶一样，用苹果皮泡茶也是有很多好处的，下面就一起来详细了解下吧。苹果皮可以泡茶吗可以。用苹果皮煎汤或泡茶，可治胃酸过肉眼牛排怎么煎不会老有这些技巧肉眼牛排在煎的时候记得要用黄油和洋葱丝先铺上一层，然后火不能太大也不能太小，不然都会影响牛排的口感，最后就是千万不要煎到全熟，这样的牛排肯定会老的。肉眼牛排怎么煎不会老方法一火不要花生芽怎么培育？花生芽怎样才能发出来立秋后人们可食用蔬菜有菠菜花菜以及豆芽菜，而除了黄豆芽绿豆芽，还有一种花生芽有人在培育食用。那么，花生芽怎么培育？花生芽怎样才能发出来？花生芽怎么培育袋生花生芽是最简单的花生芽栽培花生苗怎么炒好吃常见做法是这样花生苗在做法上面一般清炒做汤凉拌都可以，它的吃法是很多的，大家可以从网上搜一些食谱来跟着做，花样非常多，自己摸索去吧。花生苗怎么炒好吃步骤1花生苗根部去掉洗干净。步骤2洗净切断，不godiva歌帝梵2017七夕情人节巧克力多少钱？好吃吗歌帝梵作为巧克力的知名品牌，每年的特殊节日自然是少不了的。最近德芙费列罗等巧克力品牌都先后推出了七夕巧克力礼盒。那么，歌帝梵2017七夕情人节巧克力多少钱？歌帝梵2017七夕情人节梭子蟹可以煮吗？梭子蟹怎么煮？梭子蟹一般的做法无非就是清蒸和炒熟食用，清蒸的营养保留的更多，炒熟的梭子蟹更加入味。那么，梭子蟹可以煮吗？梭子蟹怎么煮？梭子蟹可以煮吗梭子蟹一般清蒸做法比较常见，也是可以水煮的，水费列罗2017七夕巧克力礼盒多少钱？好吃吗？巧克力是七夕情人节的必备美食之选，巧克力在很多地方是爱情的象征，因此，很多人都会给心爱的她送上美味的巧克力。那么，费列罗2017七夕巧克力礼盒多少钱？费列罗2017七夕巧克力礼盒好山药皮发绿了还能吃吗没发霉就可以食用山药皮发绿了还能吃吗1发霉山药保存不当的话，表面会滋生细菌，大量的绿霉菌滋生，就会出现山药表皮变绿的情况。2刮皮铁器氧化用一些质量不好的铁质刮皮器刮山药皮，也会出现山药皮的部分有绿豌豆炖排骨怎么做好吃豌豆炖排骨有什么营养豌豆不止可以清炒，豌豆的吃法有很多，豌豆炖排骨就是其中一个，那么豌豆炖排骨怎么做好吃呢，豌豆炖排骨有什么营养价值呢。豌豆炖排骨怎么做好吃主料豌豆150克（也可用青豆等），鲜猪排75