芥菜营养价值丰富，可以给人体补充多种营养成分。女人怀孕期间需要更多的营养，多吃水果蔬菜。那么，孕妇可不可以吃芥菜呢？芥菜有哪些功效和作用呢？孕妇吃芥菜有哪些好处呢？
　　孕妇可以吃芥菜吗
　　芥菜的种子比较粗硬，并且里面含有大量的食物纤维素和胡萝卜素，因此对于是你发育，以及胃肠消化有很好的好帮助，能够很好的加速胃肠的蠕动，从而帮助消化，增进食欲，有很好的开胃作用，孕妇在怀孕初期的时候，胃口不好的，可以适量的吃一些芥菜，对于女性在孕期经常出现便秘的，也有一定的缓解效果。在孕早期的时候，尽量要均衡饮食，可以适当补充一些叶酸。芥菜的营养价值
　　芥菜含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素C和维生素D。
　　每100克荠菜含蛋白质5.2克，脂肪0.4克，碳水化合物6克，钙420毫克，磷73毫克，铁6.3毫克，核黄素0.19毫克，维生素55毫克，尼克酸0.7毫克。芥菜的功效与作用
　　提神醒脑： 芥菜含有大量维生素A、B族维生素、维C和维D等还原性物质，同时大量的抗坏血酸，也是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程。芥菜能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有提神醒脑，解除疲劳的作用。增强免疫力： 芥菜中的维生素能抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，抗感染和预防疾病的发生，可用来辅助治疗感染性疾病，有解毒消肿之功。芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，有提神醒脑，解除疲劳的作用。芥菜还有解毒消肿之功，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，可用来辅助治疗感染性疾病。芥菜组织较粗硬，含有胡萝卜素和大量食用纤维素，故有明目与宽肠通便的作用。

菱角为什么苦是正常的菱角又是吃起来会有一种苦苦的味道，这种苦味可不怎么好吃，很多人也想不明白这个苦味是哪里来的，下面介绍菱角为什么苦是正常的。菱角为什么苦菱角煮熟后会有一股苦涩味的。从它尾部那个小圆孔菱角为什么是黑的可能是氧化了菱角黑黑的外表可能看起来不是那么的美观，但是却一点都不影响菱角的美味，其实很多人没想明白菱角为什么是黑的可能是氧化了。菱角为什么是黑的菱角煮了后变黑是因为菱角中的淀粉氧化了的缘故。菱角怎么挑才知道是好的菱角怎么做最好吃每次在买菱角的时候想买嫩的结果变成老的了，想买老的，但又买了嫩的回去，这个菱角要怎么挑选才能买到自己想要的呢！菱角怎么挑才知道是好的1简单的方法是用指甲掐，外壳相对嫩的就是鲜菱。2菱角吃多了胃不舒服怎么办菱角吃多了会胀气吗好久没有吃菱角了，今天家里买了一些菱角，一高兴就吃多了，这菱角吃多了好像有些胀气，胃有点不太舒服，这可怎么办才好？菱角吃多了胃不舒服怎么办菱角吃多了胃不舒服，这有可能是因为吃菱角太菱角是生吃好还是熟吃好菱角生吃和熟吃有什么区别家里买菱角回来之后都是把菱角煮着吃的，到现在才知道菱角也有生的吃的，这个菱角毕竟是生长在水里的，要是生吃的话会不会有寄生虫呢！菱角是生吃好还是熟吃好不太建议菱角生吃，还是煮熟了吃比煮菱角需要放什么东西吗煮菱角的水能喝吗现在这个时候正是吃菱角的时候，就个人来说还是比较喜欢吃煮的菱角的，那么在煮菱角的时候需要放些什么东西吗？煮的菱角水能喝吗？煮菱角需要放什么东西吗煮菱角的时候放些盐比较好，因为菱角属菱角要煮多久才可以吃煮菱角要新鲜的还是老的菱角应该是很多人都喜欢吃的，既可以当主食也可以当零食，既可以炒菜也可以单独吃，要是煮菱角的话要煮多久才可以吃呢？煮菱角的话要吃新鲜的还是老的呢！菱角要煮多久才可以吃等水煮开之后用中吃葡萄干有什么坏处吃葡萄干的坏处葡萄干是很多人喜欢吃的一种休闲小零食，葡萄干的味道酸酸甜甜的，非常美味可口，我们都知道葡萄干含有丰富的糖份，吃多了对牙齿不好。吃葡萄干有什么坏处一般来说，适量吃葡萄干是没有什么坏处手抓饼为什么有黑点手抓饼有黑点还能吃吗手抓饼是街头摊贩的一种小吃，所以在食品安全和卫生上还是有一定的隐患的。那么，手抓饼为什么有黑点？手抓饼有黑点还能吃吗？手抓饼为什么有黑点如果是没有煎过的面饼就是脏，若果是做好的手抓苹果醋一天喝多少最好苹果醋什么时候喝最好苹果醋的味道酸酸甜甜的，喝着食欲大增，很开胃，是用苹果发酵而成的一种果醋，营养成分非常丰富，能够补充我们人体所需的各种营养。苹果醋一天喝多少最好很多人问苹果醋既然好处这么多，那么是剁椒鱼头用什么鱼胖头鱼最佳剁椒鱼头是比较好吃的一道菜，很多人都想在家里自己尝试做剁椒鱼头，但是不知道用什么鱼，其实用胖头鱼的头最剁椒鱼头是最好的。剁椒鱼头用什么鱼剁椒鱼头是鳙鱼的头。剁椒鱼头（英文名Chop