马上快端午节了，大街小巷中都充斥着粽子的香味，粽子是由糯米做成的，并且加入了过多的盐和糖分，热量很高，所以减肥的人群要避免食用粽子，如果实在想吃也不宜超过一个。减肥期间可以吃粽子吗
　　最好不要吃。粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。粽子属于增胖性食物，热量大多偏高，不过小分量的吃，是不会长胖的，但是，吃多了肯定会长胖，而且减肥的朋友还是少吃或不吃为妙。
　　胃肠道病患者不宜吃粽子
　　糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担。尤其是患胃病及十二指肠溃疡病的人，如果贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。还有些人喜欢把粽子放在冰箱里一段时间再吃，这样的粽子又硬又冷，对有胃病的人来说无疑是雪上加霜。
　　选购粽子时要注意
　　在选购粽子时，还注意提防＂返青粽叶＂：
　　1、看颜色：颜色青绿且表面鲜亮的小心是返青粽叶，因为原色粽叶在蒸煮后一般颜色会发暗发黄。
　　2、闻味道：原色粽叶闻起来有一股淡淡的清香，而返青粽叶不但香味不浓，反而有淡淡的硫磺味。
　　粽子不要放太久
　　粽子并不适合长时间冷冻保存，这种食物不宜长久储存，要尽快吃掉才好。但端午节后剩的粽子比较多，一时又不是很想吃，以及吃不完。剩余的粽子还可采取变化烹饪方法，比如把家里的粽子给炒了，变换一下吃法，自然就好消灭掉了。 粽子不易吃凉的，本身粘的食物就不好消化，如果再凉吃，更增加了胃的负担。

包粽子用什么肉？包粽子用什么肉好吃？有些人比较爱吃肉类的食物，包粽子的馅料也要吃有肉的，那么包粽子用什么肉？包粽子用什么肉好吃？包粽子用什么肉用瘦肉一块，称之为小肉粽。放瘦肉一块，肥肉一块，称之为大肉粽。一般做大肉粽红豆怎么煮容易烂？怎样快速把红豆煮烂红也是生活中常见的食物，红豆是出了名的不容易煮，那么怎样才能把红豆煮烂呢？不要急，下面小编来为大家详细介绍下吧！红豆怎么煮容易烂一提前浸泡法在准备煮红豆的前一天晚上，将红豆用清水浸发烧可以吃山竹吗？山竹发烧后可以吃吗山竹口味酸甜可以生津止渴开胃被称为果中皇后，那么发烧了之后可以吃山竹吗？吃山竹会不会对病情有不好的影响呢？发烧可以吃山竹吗可以食用山竹是凉性的，在发烧时吃山竹可以缓解发热身体退热，牛肚怎么洗才干净？牛肚怎么做好吃牛肚也是非常好吃的食物，特别是卤的牛肚，绝对是下饭神菜啊，不过牛肚处理起来比较麻烦，那么牛肚要怎么洗才干净呢？怎么做才好吃呢？下面来为大家介绍下！牛肚怎么洗才干净清洗牛肚比较麻烦，吃牛肚会发胖吗？牛肚的热量是多少牛肚非常好吃的一道菜，相信很多人都吃过吧，牛肚输入肉类，很多减肥的妹子们肯定会问吃牛肚的话会长胖吗？牛肚的热量是多少呢？针对这个问题下面小编来为大家介绍下！牛肚的热量是多少72大卡喝冰水对身体有害吗？喝冰水肚子疼怎么办夏天谁愿意去喝开水呢？那么冰水是最好的选择了！不过喝冰水对身体不好，那么具体的危害有哪些呢？喝冰水肚子疼怎么办呢？针对这个问题小编来为大家介绍下吧！喝冰水对身体有害吗更容易中暑我们脏水里的龙虾能吃吗？脏水里的龙虾可以吃吗？最近武汉等周边城市暴雨不断，路上到处是积水污物，河里的龙虾都飘到路上了。那么脏水里的龙虾能吃吗？脏水里的龙虾可以吃吗？脏水里的龙虾能吃吗脏水里的龙虾不要吃了，会影响身体健康，脏水里隔夜的韭菜能吃吗？隔夜的韭菜吃了会怎么样韭菜大家都吃过吧，隔夜的食物一般不能吃，那么隔夜的韭菜能吃吗？隔夜的韭菜吃了会怎么样呢？下面为大家介绍下！隔夜的韭菜能吃吗1千万不要吃基本上所有的植物中都含有硝酸盐和亚硝酸盐，但是猪肚发红是怎么回事猪肚里面有白的是什么猪肝的颜色一般都是白色的，但是由于某些特殊的原因，猪肝的颜色会发生改变。那么，猪肚发红是怎么回事？猪肚里面有白的是什么？猪肚发红是怎么回事可能跟杀猪的时候导致胃黏膜刺激有很大的关系为什么吃辣椒上瘾？吃辣椒上瘾是怎么回事？辣椒非常常见的食材，在生活中不管是作为拌菜还是香料都必不可少，基本很少有菜中是没辣椒的，民间传说吃辣椒会上瘾，所以我们才会出现辣椒越吃越喜欢吃的情况，那到底是怎么子的吗？下面我们来松茸可以泡酒吗？松茸能泡酒吗松茸很多人都喜欢吃，不仅味道鲜美，还具有抗肿瘤的功效。那么，松茸可以泡酒吗？松茸能泡酒吗？松茸可以泡酒吗松茸是可以泡酒的。非常好，可以增强酒的药效，少量饮用这样的酒对身体有益松茸营