小吃相信妹子都喜欢，吃货们更是拒绝不了的，但是又怕发胖怎么办？小编教大家选择低热量小吃，又能满足口欲还不会发胖哦！
　　选择低热量小吃
　　随着生活水平的提高，以及工作日益忙碌，或是因为胃口小、身体有某些疾病等原 因要少食多餐，使得简单方便的小吃在女人的饮食中占有越来越大的比例。怛由于小吃 的营养不全面，得来方便，可以随时取用，很容易造成食用过量，所以小吃也是造成女 人肥胖的重要原因之一。为了保持苗条的身材，女人要学会挑选小吃中那些低热量的品种。低热量小吃攻略
　　1.蚱臭豆腐:2060千焦/100克
　　油炸的臭豆腐热量非常高，但如果选择麻辣臭豆腐，热量就会减少1/3的。2.炸鸡排：1030干焦/ 100克
　　一份炸鸡排少说有500卡，同样也是炸物的咸酥鸡热量也不低，1价约有906千焦， 其他像炸鱿鱼1份782千焦，炸甜不辣也有1153千焦，2片炸豆干453千焦，这类高油、 高脂、高卡食物一定得和朋友分着吃。3.肉圆：412干焦/100克
　　肉圆油量高、脂肪含量惊人，酱料中的钠含量也是危险所在，最好少吃。4.润饼：741干焦克/220克
　　润饼的热量在618 - 1030千焦之间，里头包的瘦肉和高纤的豆芽菜、高丽菜都是 清烫的，营养、清爽又健康，也很有饱足感，可以满足食欲，是夜宵时最佳的低卡小吃。5.关东煮：20千焦/1根
　　关东煮有不少低卡高纤的食物，其中海带、魔字是瘦身力超强的选择，萝卜、香 兹也不错，但记得搭配玉米或米血糕等淀粉类，让营养更均衡。6.鼎边挫：889干焦/535克
　　清汤类的鼎边锉分量足够但热量不高，且有肉有青菜，蛋白质及淀粉兼具，算是 小吃中较低卡又营养健康的。7.米汤粉：704干焦350克
　　同样是米粉，米粉汤的热量比炒米粉少得多，热量低又清淡，分量也足够，搭配 1份青菜营养更加分。8.面线:906干焦/35O克
　　别选勾芡又加了高胆固醇的大肠面线，记得选择清汤的蚵仔面线，热量比较低。9.米苔目：304干焦/60克
　　米苔目制作过程中几乎没有用到油，不过还是要注意它的汤头是否有加入高热量 的油葱醉。

肉燕皮是什么做的？肉燕皮的做法肉燕的美味和肉燕皮分不开，好的肉燕皮是不怕水的，它和馄饨不一样，肉燕皮中混合了馅料，有着更加鲜美的口感，那么，肉燕皮是怎么做的？肉燕皮是什么做的肉燕皮，多称作燕皮，是福建福州著名的蕨菜干的营养价值蕨菜干的功效与作用及食用方法蕨菜干味道非常鲜美，野生的香味特别大，炒吃和蘸酱都可以。那么蕨菜干的营养价值有哪些？蕨菜干的功效与作用及食用方法有哪些？蕨菜干的营养价值1一般来说，晒制后的蕨菜干营养多少会流失些，蕨菜干怎么制作？蕨菜干的制作方法有些人喜欢吃蕨菜干，细细的一根，很干净，泡完可以拌凉菜吃。那么蕨菜干怎么制作？下面小编为你提供蕨菜干的制作方法。蕨菜干怎么制作1新鲜蕨菜买会后要马上进行处理，防止蕨菜老化变质。首先蕨菜干怎么泡发？蕨菜干如何泡发？买回来的是蕨菜干，要泡发后才能做菜吃，但是有些人是第一次做。那么蕨菜干怎么泡发？蕨菜干如何泡发？蕨菜干怎么泡发1直接用米汤或者是淘米水浸泡56个小时，也可以是在清水中加入白糖浸泡5蚕豆为什么小孩不能吃？小孩为什么不能吃蚕豆？又到了吃蚕豆的季节，一颗颗饱满的果实，炒熟后味道十分的软香。蚕豆是很多小孩都喜欢吃的一种零食，但是建议家长不要让过小的孩子食用。那么，蚕豆为什么小孩不能吃？小孩为什么不能吃蚕豆？蚕龙虾发苦怎么回事？龙虾发苦能吃吗？龙虾的肉质应该是鲜嫩柔软的，吃起来口齿留香。但是有时候我们吃龙虾的时候，会发现龙虾吃起来有点苦。那么，龙虾发苦怎么回事？龙虾发苦能吃吗？龙虾发苦怎么回事因为龙虾肉质中的蛋白质变性了小龙虾去头还是不去头？小龙虾是吃去头的好还是不去头的好？小龙虾的头部占据了很大的比例，吃虾的时候虾头一去掉，下龙虾就剩下一点了。那么，小龙虾去头还是不去头？小龙虾是吃去头的好还是不去头的好？小龙虾去头还是不去头1去头去尾肉容易散，而且烧榴莲炖鸡用壳还是肉榴莲炖鸡用什么榴莲榴莲和鸡肉都是属于大补的食材，榴莲不仅可以直接吃，还可以煲汤。那么，榴莲炖鸡用壳还是肉？榴莲炖鸡用什么榴莲？榴莲炖鸡用壳还是肉榴莲煲汤，煲的不同的汤用的也是榴莲的不同部位，榴莲的壳托曼尼和甲仑哪个好吃托曼尼和猫山王的区别东南亚是榴莲的主要产地，当地的榴莲品种很多，其中知名品种也是大家吃的最多的。那么，托曼尼和甲仑哪个好吃？托曼尼和猫山王有什么区别？托曼尼和榴莲的特点泰国托曼尼榴莲，又名泰国长柄猫山板鸭怎么做好吃？这样做香气扑鼻鸭子有很多做法都很受大家欢迎，其中板鸭是过年时必不可少的，下面5号网的小编为你们介绍板鸭怎么做好吃？这样做香气扑鼻。板鸭怎么做好吃板鸭的做法其实还挺多的，蒸板鸭炒板鸭烧板鸭炖板鸭，好利来蒲公英空气巧克力多少钱？好利来蒲公英空气巧克力是一款网红的巧克力，因为巧克力非常柔软，拥有一种空气感，如同蒲公英一般的轻盈，下面就一起来看看蒲公英空气巧克力多少钱好利来又出新品了！逆天好吃的蒲公英空气巧克