马苏里拉奶酪的吃法美味又营养

　　马苏里拉奶酪是奶酪里面非常受欢迎的一个品种，这种奶酪一般可以用在披萨上面，或者是做沙拉之类的都非常好吃，一起来了解下马苏里拉奶酪的常见吃法吧。马苏里拉奶酪的吃法
　　一、培根奶酪焗土豆卷
　　食材：培根、马苏里拉奶酪、土豆、小葱、淡奶油。
　　调料：盐、黑胡椒。
　　步骤：
　　1、土豆洗净后去皮切小块哈，放入锅里面蒸熟，之后捣烂成土豆泥，倒入黑胡椒和葱花搅拌。
　　2、往土豆泥里面加入淡奶油，再加入少量盐、黑胡椒继续搅拌。
　　3、往土豆泥中加入培根卷，然后一起放入200度的烤箱中烤8分钟。
　　4、最后撒上切好的马苏里拉奶酪丝，继续放入烤箱烤2分钟就ok了。
　　二、马苏里拉奶酪披萨
　　材料：马苏里拉奶酪、面粉、牛肉、洋葱、西红柿、胡萝卜。
　　调料：披萨草、黑胡椒、盐、糖、味精、绿辣椒。
　　步骤：
　　1、酵母粉用温水化开，然后倒入面粉，合成面团。
　　2、面团中加入油、盐和白糖，搓揉一会儿，放在一边发酵。
　　3、牛肉洗净切片，用淀粉和生抽腌制，洋葱切圈。
　　4、烧红锅倒入油，放入洋葱和牛肉快速翻炒。
　　5、牛开始变颜色的时候，放入披萨草、黑胡椒、盐、味精调味。
　　6、准备另一个锅，将西红柿、胡萝卜翻炒成汁，后倒入披萨草、盐、味精调味。
　　7、面团挤压成饼状，放入披萨盘中，用叉子在上面叉小孔孔。
　　8、面团上铺上一些西红柿和胡萝卜的汁液，放入烤箱中预热210度烤20分钟。
　　9、马苏里拉切丝，青椒切圆圈、胡萝卜切成花。
　　10、面饼烤熟之后在表面撒上马苏里拉，接着铺上牛肉、青椒和胡萝卜，之后继续撒上马苏里拉奶酪。
　　11、将披萨继续放入烤箱中烤5分钟，可口的披萨就差不多完成了。
　　马苏里拉奶酪棒怎么做
　　1奶酪刨成丝，放入冷冻室冻冰硬后，再用擀面杖敲成奶酪碎。
　　2奶酪碎、面粉、黑胡椒粉和盐拌匀后，再加入牛奶揉成团即可(不要过份揉搓)。
　　3面团擀开成0.5厘米左右厚的面皮，黄油装在保鲜袋中用擀面杖擀成面本1/3大小。
　　4擀好的黄油片放到面片中间，用面片将黄油包起，松驰20分钟。桌面撒上适量面粉，将包好黄油的面片擀开，再三折起，松驰20分钟，再擀开，三折，松驰20分钟。
　　5将松驰好的面片擀成0.3~0.5厘米左右厚度的面片，用刀子切去边角，再切成小条。
　　6小条面片两头反方向拧转，排在烤盘上，两头稍稍用力在烤盘上按一下，起固定作用，烤箱180度预热，放上层15~20分钟左右。
　　马苏里拉奶酪的功效
　　1、补钙。奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。
　　2、增加人体抵抗力。奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美。
　　3、促进胃肠蠕动。奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻。
　　4、预防心血管疾病。奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。
　　马苏里拉奶酪是什么
　　马苏里拉奶酪其实源自于意大利，是一种淡口味的奶酪，是通过水牛奶制作而成，色泽呈淡黄色，含有乳脂肪50%，马苏里拉奶酪是制作披萨的重要材料之一。马苏里拉在意大利被称为＂奶酪之花＂，质地非常柔滑，口感香醇，特别适合制作糕点，特别是披萨。在使用马苏里拉奶酪的时候，如果配上番茄和橄榄油，更是锦上添花了。