绿豆汤是夏日必备的解暑神器，炎热的夏天，喝上一口冰镇爽口的绿豆汤，全身的暑气都会随之而散去，绿豆汤的好处可不止消暑这么简单，还能清热解毒呢，如果最近上火严重的话，可以尝试将绿豆汤煮半个小时以上这样的绿豆汤解毒效果更好哦。绿豆汤煮多久最解毒
　　绿豆汤煮多长时间，是根据你的身体需要来决定的。绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。
　　因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸10分钟左右即可，不要久煮。这样煮好的汤颜色碧绿，比较清澈，消暑效果最好。如果想防中暑，可以喝绿豆银花汤，将100克绿豆和30克金银花用水煎后服用。如果要喝绿豆汤，煮的时间就应加长，以30分钟到1小时为宜，豆子煮烂到开花，汤变得浑浊，喝起来有沙沙的感觉，这样的绿豆汤清热解毒的功效才好。
　　绿豆汤的作用
　　一、喝绿豆汤，可以清热解暑消暑绿豆性凉，味甘，炎炎夏季多喝点绿豆汤有利于解暑。如果想要利用绿豆汤防中暑的话，则可直接煮绿豆水，或者同金银花一起煮，每天适当喝点就可起到一个祛暑的作用。
　　二、促进食欲由天气候炎热的的关系，夏季很容易会有食欲不振的问题，而绿豆中含有丰富的蛋白质，磷脂等元素不仅能补充身体所需要的营养素，同时还可起到一个兴奋神经的作用，从而促进食欲。
　　三、清除体内毒素绿豆本身就具有排毒的作用，同时临床表示绿豆中含有抗过敏成份，因此夏季多喝绿豆汤的话，可起到一个预防夏季高发皮肤病荨麻疹的作用。促进身体健康。
　　反复焖煮法
　　食材：绿豆250克、水750克、冰糖适量。
　　1.先将绿豆洗净，然后锅底放入水和绿豆，大火煮开，然后关火，进行焖20分钟。
　　2.然后再把绿豆煮开，在焖煮20分钟，放入冰糖即可食用。
　　3.这样做的绿豆汤能保存营养，而且绿豆汤非常浓，就是花费时间较多。
　　月经期不要喝绿豆汤
　　月经期的女性身体处于失血的状态，体质偏寒，所以不宜再喝偏寒的绿豆汤，否则会导致女性气滞血瘀，引起腹痛或加重痛经及经期不适。

麻薯冷了要不要加热麻薯面包怎么加热麻薯是中华民族的传统食品点心，很多人都喜欢在外面购买麻薯带回家吃，你知道麻薯怎么吃最好吗，麻薯冷了需不需要加热呢，下面小编为大家介绍麻薯的吃法。麻薯冷了要不要加热麻薯冷了需不需要加麻薯面包热量麻薯面包减肥可以吃吗麻薯面包的口感香甜软糯，咬一口非常Q弹，成为很多人的早餐选择，你知道麻薯面包的热量是多少吗，减肥时可以吃麻薯面包吗，下面为大家介绍一下。麻薯面包热量麻薯面包的热量还是比较高的，每1麻薯预拌粉是什么成分麻薯面包预拌粉的配方麻薯面包主要是用麻薯粉制作而成的糕点，但是在做做麻薯面包时有一个必要的配料就是麻薯预拌粉，很多小伙伴不知道麻薯预拌粉应该怎么用，下面小编为大家介绍一下。麻薯预拌粉是什么成分麻薯预拌洋葱可以减肥吗洋葱怎么吃减肥最快之前家里囤的东西有点多，害怕浪费就赶紧给吃了，结果暴食的后果就是游泳圈出来了，看来这要进行减肥了，家里还剩下两个洋葱，这个洋葱可以用来减肥吗？洋葱可以减肥吗洋葱是可以用来减肥的，在冬瓜可以减肥吗冬瓜怎么吃才能减肥现在这个季节正是露肉的时候，但是最近吃的有点多身上都肉肉多了起来也就不敢露了，唉还是把屋里的冬瓜做了吃吧。冬瓜可以用来减肥吗？冬瓜怎么吃才减肥冬瓜可以减肥吗冬瓜的热量含量比较低，所黑芝麻能补肾吗黑芝麻有什么功效都说黑芝麻的功效多，它竟然还有补肝肾益精血的功效，一颗小小的黑芝麻有此等神奇的作用，让我们一起来看看！黑芝麻能补肾吗黑芝麻是可以补肾的。黑芝麻当中的维生素E是比较丰富的，它不但可以鱿鱼与什么相克鱿鱼的禁忌人群鱿鱼嘛，不管是炒的还是烤的还是煲汤的都是很好吃的，但鱿鱼好像也有和它相克的食物，具体是些什么呢鱿鱼与什么相克1。鱿鱼属于高蛋白海鲜类食品，中医上应属于阴阳双补的食品，忌与羊肉狗肉等银耳美容养颜吗银耳会长胖吗听说多吃银耳可以补充胶原蛋白，可以让皮肤变得水灵灵的。银耳真的有这么神奇的功效吗？银耳美容养颜吗银耳有美容养颜的作用。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有燕窝可以美容养颜吗燕窝可以每天吃吗网上流传着燕窝可以美容养颜的说法，燕窝是真的可以养颜，还是说这只是一种说法？燕窝可以美容养颜吗燕窝中主要化学成分包括蛋白质碳水化合物唾液酸氨基酸水分少量脂肪和微量矿物质等。燕窝的标川贝的药用价值川贝孕妇能吃吗川贝炖雪梨相信大家小时候应该都吃过，那川贝除了止咳化痰还有些什么其他的作用呢？孕妇可以食用吗？川贝的药用价值川贝具有以下几种功效第一种，具有润肺止咳的作用，可以用于治疗支气管哮喘咳gnc叶酸怎么吃？需要分清型号叶酸特别适合女性，尤其是处于备孕期间的女性，gnc作为美国的保健品品牌，也是世界知名的保健品品牌，吃起来让人感到放心！gnc叶酸怎么吃这款叶酸有着不同的规格gnc叶酸1000的这种