13岁长白头发怎么办？长白头发是什么原因造成的

　　我们经常在路边上看见，10几岁的青少年有的长了很多白头发，女生都希望自己有一头乌黑明亮的头发，白头发无疑是很烦恼的事，13岁为什么会长白头发？是什么引起这样的变化，那13岁的青少年长白头发该怎么处理？
　　为什么长白发？1、生长原因
　　排出遗传的因素话，13岁的青少年长白头发大多是精神、营养等因素造成的。当人长期处在情绪低落、精神高度紧张、过度操劳等情况下，是容易使黑发变成白发的；而黑色素的形成也需要营养的供给，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素等营养成分，也容易导致头发由黑变白。
　　2、饮食营养
　　既然营养的缺乏容易导致白头发的产生，所以你要注意饮食营养，可以多吃些黑芝麻、核桃、胡萝卜、菠菜、黑木耳、香菇、乌骨鸡、甲鱼、猪肝、牛羊、黑枣、紫葡萄、桑葚等食物。因为这些绿、黄、红、紫、黑等深色的食物都含有在阳光作用下形成的色素，可以为人体补充色素，可起到保健头发色泽的作用。要少吃动物类油脂，多吃植物类油脂，少吃白糖，可用少量蜂蜜或红糖代替白糖。
　　3、放松心情
　　因为某些不良的精神状态，会影响内分泌系统，导致黑色素分泌异常，从而使黑色素跟不上头发的生长，从而导致出现白头发。所以你要放松心情，不要有太大的压力，要避免过度的紧张、劳累等，要保证有充足的休息时间，确保自己的精神状态良好。
　　治疗方法
　　方法一、中药治疗
　　僧医认为＂发为血之余＂，肾阴虚而供血不足。头发的生长源于气血的濡养。气血旺，则头发生长正常。气血衰，则不能上荣头部而致头发变白。病因则无外乎三大方面：血热偏盛、情志烦劳、精虚血弱。竹林寺僧医们根据白发之病机，潜心研制了古方，由人参、当归、何首乌、巴戟天、肉苁蓉、天麻、菟丝子、黑芝麻等多味名贵中药材配制，煎药洗发，药效借助皮肤的渗透作用进入体内，起到通利关窍、益血乌发、养颜滑肌、促进新陈代谢、调节气血及脏腑的功效。
　　方法二、民间疗法
　　拔去白发，以白蜜涂毛孔中，即生黑发；如不见效，取梧桐子捣汁涂上必黑;如白发多难拔，用干柿饼(用茅香煮熬)，枸杞子(酒泡焙干)各90g，研末为丸如梧子大，每次服50丸(增广验方新编方)。 但是见效慢，需要很长一段时间！
　　方法三、花粉治疗
　　花粉中含有大量抗氧化成份，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓衰老的作用。方法四、食疗法
　　黑芝麻 又名胡麻,性甘,平,无毒.
　　作用：补益肝肾,滋润五脏.由于肝肾不足所引起的身体虚弱,津枯便 结,须发早白,未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果.
　　食用方法：取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对＂少白头＂的白发变黑有良好作用.也可与海带放在一起煮食.黑芝麻30克,粳米60克.先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可.此粥有补肝肾,润五脏之功,适用于身体虚弱,头发早白温馨提醒
　　促使青少年长出白发还有疾病的原因，所以一旦发现长出白头发，最好还是及时就医，先判断引起白头发产生的原因，然后根据原因有针对性的处理，也能及时的更准确的解决问题。