很多宝妈担心先弄苹果泥，待会宝宝又不想吃米粉了，所以想将苹果泥和米粉弄一起喂给宝宝。那么，苹果泥可以和米粉一起吃吗？苹果泥的功效与作用有哪些？苹果泥可以和米粉一起吃吗
　　可以的。
　　苹果入口温和，口感酸甜，富含糖、维生素、矿物质，尤其富含大脑发育必需的营养元素锌，不仅能增进宝宝大脑智力发育，增强宝宝记忆力，而且还可以缓解宝宝轻度便秘和腹泻症状。
　　苹果米粉糊
　　准备食材：
　　参考月龄：六个月以上
　　食材 数量
　　苹果 一半
　　米粉 2大匙
　　制作方法
　　1、苹果先取1/4个，去皮切块，放入蒸锅蒸熟。
　　2、蒸好后用辅食机打成泥状，打至细腻无颗粒，稍微冷却一会儿。
　　3、用温水冲调米粉糊。
　　4、苹果泥冷却后，加入到米粉糊中，搅拌均匀即可
　　小提示
　　做辅食前先消毒辅食机、做辅食的相关厨具、宝宝吃饭的碗勺，待用物品。妈妈们不要怕麻烦而忽视这一重要环节哦，食前消毒杀灭细菌的良好卫生习惯能有效保障宝宝的身体健康。简单快捷的消毒方法可以采用开水淋烫。苹果泥的功效与作用
　　1.通便和止泻的双重功效
　　苹果泥有止泻和通便的双重作用。因为苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起到通便作用。而煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。
　　2.增强记忆力
　　苹果泥不仅含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素，而且更重要的是它富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，宝宝常常吃苹果泥可以增强记忆力，提高智力。
　　3.益于婴儿生长
　　苹果泥中所含的溶解性磷和铁，易于消化吸收，有益于婴儿生长和发育，对婴儿的缺铁性贫血也有较好的防治作用。
　　4.保养肌肤
　　苹果泥中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。所以，家长经常给宝宝吃些苹果泥，能让婴儿皮肤无更加嫩滑。苹果泥氧化了能吃吗
　　氧化了的苹果可以吃但是营养就没那么好了呢。所以你要吸取教训，下次给宝宝做苹果泥的时候少一点点，吃完了再弄，否则宝宝吃不到更多营养哦。

花生鸡爪汤喝了会胖吗花生鸡爪汤可以下奶吗花生鸡爪汤是一道十分养生的营养汤食，它主要是用到花生和鸡爪这两种食材，同时我们还可以根据个人喜好在里面加入枸杞红枣等养生食材，那么，花生鸡爪汤喝了会胖吗？花生鸡爪汤喝了会胖吗喝多了花生鸡爪汤的做法花生鸡爪汤要煲多久鸡爪是我们生活中很常见的一种食物，大多数地方都是卤着吃，用鸡爪做汤可能很多人都没尝试过，但其实花生鸡爪汤味道还是很不错的，下面来看看花生鸡爪汤的做法吧。花生鸡爪汤的做法食材花生鸡爪醋泡花生有什么作用呢醋泡花生可以减肥吗大家在生活中应该都听说过非常多的食物吧，那么你吃过醋泡花生吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟醋泡花生有什么作用呢，以及醋泡花生可以减肥吗？跟着小编我们一起来学习吧。醋泡花生黑胡椒汁什么牌子好黑胡椒汁一般多少钱黑胡椒汁很多人应该都十分喜欢，尤其是在吃西餐的时候，搭配上黑胡椒汁特别的好吃，那么在超市众多的黑胡椒汁中，哪些品牌的黑胡椒汁比较好吃呢？黑胡椒汁什么牌子好1。李锦记黑椒汁是采用精选黑胡椒汁的做法黑胡椒汁孕妇能吃吗黑胡椒汁在很多西餐中都有用到，比较常见的应该就是牛排和意面了，浇上黑胡椒汁之后十分美味，那么，我们自己在家的话要怎么制作黑胡椒汁呢？黑胡椒汁的做法准备材料洋葱红葱头黑胡椒粉黑胡椒粒黑胡椒酱什么牌子好黑胡椒酱怎么挑选经常吃牛排和意面的朋友们应该都对黑胡椒酱不陌生，黑胡椒酱其实是一种很美味的酱料，大家可以直接从市场买成品回家食用，那么黑胡椒酱什么牌子比较好呢？黑胡椒酱什么牌子好1。李锦记黑胡椒酱孕妇能吃黑胡椒酱吗黑胡椒酱辣吗黑胡椒酱其实是生活中很常见的一种调味品，尤其是在西餐中，经常用到，它的主要成分就是黑胡椒粉，那么女性在孕期能不能吃黑胡椒酱呢？孕妇能吃黑胡椒酱吗孕妇尽量不要吃黑胡椒酱，因为黑胡椒酱黑胡椒酱的做法黑胡椒酱怎么吃黑胡椒酱就是用黑胡椒粉加一些其他酱料，一起搅拌而成的一种调料，在吃西餐和烤肉的时候十分常见，那么黑胡椒酱的具体做法是怎样的呢？黑胡椒酱的做法材料洋葱碎，蒜头碎，玉米粉，黑胡椒粉，盐白胡椒可以每天吃吗白胡椒吃多了会怎样虽然说白胡椒是一种营养价值很高的调味品，不过我们在吃的时候也还是要注意适量，任何东西一旦过量就会对身体产生不好的影响了。白胡椒可以每天吃吗不建议每天都吃。白胡椒属于比较重口的一个调猪血怎么保存保存猪血的方法猪血其实非常好的一个食材，适当的吃猪血可以起到补血的一个作用，并且还可以有助于帮助我们增强我们的记忆力，防止老年痴呆等等，那么你知道猪血怎么存放的吗？下面我们一起来了解一下吧。猪血猪血的热量高吗经常吃猪血会不会长胖呢大家在生活中应该都听说过猪血吧，但是你吃过或者了解猪血吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟猪血的热量高吗，以经常吃猪血会不会长胖呢？跟着小编我们一起来学习吧。猪血的热量有多少