娃娃菜的营养很适合平常吃饭没规律的白领，娃娃菜的口感很嫩，很多人都喜欢吃，当然娃娃菜可以做的菜品多着呢，下面一起来看看吧。蚝油娃娃菜怎么做好吃 
　　食材：娃娃菜200g、食盐适量、蒜适量、淀粉适量、调和油适量、蒸鱼豉油适量
　　1、将娃娃菜洗净，从中间劈开，备用，将蒜剁碎
　　2、在锅内倒油，待油热后放入葱蒜炒香，倒入酱油，倒入适量水，倒入耗油，倒入蒸鱼豉油
　　3、将娃娃菜放入锅内
　　4、放入适量盐，变软即可，将娃娃菜盛出
　　5、到汤内倒入淀粉
　　6、将汁淋在娃娃菜上即可
　　蚝油娃娃菜的做法
　　食材：娃娃菜250g、配料蚝油1勺、干红辣椒适量、葱丝适量、盐适量、鸡精适量、姜丝适量、酱油适量
　　1、超市中买来的一袋三棵娃娃菜。洗净。
　　2、每棵菜竖切成六瓣或八瓣。锅中烧开水，把菜放入水中淖五分钟。捞出控净水。最好挤一下。把菜整齐地码在盘中。红辣椒切丝，与葱丝姜丝一起码在菜上。倒上一勺蚝油，少许盐，酱油，鸡精。
　　3、锅烧热，倒入一勺油，热后放几粒花椒，把油浇在菜上。拦匀即可
　　娃娃菜的起源
　　娃娃菜是一种从日韩引进，近几年备受欢迎的一个蔬菜品种，要是生长过程来看的话，娃娃菜近乎是大白菜收割后，埋进土里的根部再次发芽长出来的菜就是娃娃菜。
　　娃娃菜怎样挑选
　　1、看形状，大白菜的叶子比较宽大，娃娃菜的比较窄，娃娃菜的叶脉也比白菜的细。
　　2、看颜色，白菜菜心颜色黄绿中带点白，而真正的娃娃菜是嫩黄色，没有一点绿。
　　3、看菜心，白菜的菜心叶子皱缩比较厉害，看起来纹路比较扭曲，而娃娃菜菜叶直挺挺的，叶子很凭证，卷曲的部分比较小巧不会很扭曲。

藏红花怎么保存这样保存才科学藏红花也是会变质的中药材，很多人买回家却不知道怎么保存，保存不当还容易生虫让藏红花变质，下面介绍藏红花怎么保存这样保存才科学。藏红花怎么保存1保存藏红花要注意防潮防光照2因为藏红花喝藏红花有什么好处？藏红花的功效与作用我们知道藏红花是非常名贵的中药，在古代就一直有关于藏红花使用的记载，藏红花茶饮比较方便快捷，那么喝藏红花有什么好处呢？藏红花的功效与作用又是什么呢？藏红花泡水功效1常喝藏红花茶，可藏红花可以吃下去吗？吃藏红花有什么好处藏红花大家都应该听过，在生活中也见的不少，那么藏红花是否可以直接吃呢？吃藏红花的话有什么好处呢？下面我们来一起介绍下吧！藏红花番红花（学名CrocussativusL。）又称藏红花藏红花怎么吃效果最好？藏红花的吃法藏红花用途广泛，可以泡茶食用泡酒等等。每个人都可以选择适合自己的方式来养生，可是藏红花怎么吃效果最好？藏红花的吃法是什么呢？藏红花怎么吃效果最好藏红花茶藏红花茶泡制方法取藏红花花丝藏红花怎么泡这样才是正确方法藏红花泡水是比较常见的做法，很多人第一次购买藏红花的时候其实也是不清楚要怎么泡好的，下面介绍藏红花怎么泡这样才是正确方法。藏红花怎么泡1将玻璃杯或其他茶具洗净备用。2取510根藏红藏红花什么时候喝最好一年四季都可以很多中药材都有着时间限制，在某一特定时段喝效果会更好，很多人想了解藏红花适合什么时候喝，下面介绍藏红花什么时候喝最好一年四季都可以。藏红花什么时候喝最好藏红花适应性非常广，性平味甘石斛的功效与作用石斛怎么吃石斛是非常珍缺的一种食材，比燕窝都还珍贵。石斛具有很好的药理作用。很多人喜欢用石斛煲汤喝来调理身体。因此，石斛具有很好的保健功效。那么，石斛怎么做营养价值最好呢？今天小编来给大家推什么人不能吃铁皮石斛，铁皮石斛不适合人群干铁皮石斛（铁皮枫斗）最的功效与作用就是帮助人体提升免疫力，提升记忆力，对于人体的五脏虚劳抗衰老抑制肿瘤，改善糖尿病症状等都拥有不错的疗效，所以在市面上虽然我们可以随时购买到，不过石斛为什么是苦的原因解析石斛的品种很多，不同的品种口感上肯定是有区别的，有的吃起来是无味的，有的是甜的。那么，石斛为什么是苦的？石斛苦能吃吗？石斛为什么是苦的铁皮石斛的味道上属于微甜，因为它含糖量有10以石斛一次用量多少不可贪多冒进石斛虽然具有一定的药用疗效，但是石斛的特点是偏寒，因此，不是所有人都适合吃。那么，石斛一次用量多少？石斛能多吃吗？石斛什么人不能吃根据石斛滋阴清热，微寒的特点，按照中医基础理论阴阳石斛是酸性还是碱性呈弱酸性石斛这种食材很多人应该都吃过，而且吃法很多，不仅可以水煮酒泡，还可以煲汤。那么，石斛是酸性还是碱性？吃石斛注意什么？石斛是酸性还是碱性弱酸性。铁皮石斛泡水喝的好处1石斛胃阴虚及热病