芦笋不焯水一般是不行的，因为芦笋中含有很多草酸的物质，不焯水的话会导致人体很难吸收芦笋里面的营养物质，造成营养的浪费。芦笋不焯水可以吃吗
　　不可以。
　　芦笋在吃之前最好要焯水，主要是因为芦笋中含有比较丰富的草酸，这样很容易进入血液与体内的钙物质结合形成比较难消化的草酸钙。芦笋吃之前焯水能去除大部分的草酸，这样也能让人体更好的吸收一些矿物质元素，吃起来也更安全放心。
　　芦笋为什么要焯水
　　1去除草酸
　　芦笋中含有草酸，进入人体血液后很容易与钙结合，生成草酸钙，草酸钙容易在人体内形成结石，而焯水则能去除大部分草酸，减少对身体的伤害，吃起来更放心。
　　2保留维生素
　　焯水后的芦笋能最大限度的保留芦笋中的维生素，避免营养大量流失，而且焯水后的芦笋色泽艳丽、质地脆嫩，吃起来口感更好。
　　芦笋怎么焯水
　　将水加热至沸腾，加入少量盐和油，然后再倒入芦笋，一般焯水的时间控制在3分钟左右即可。加油是为了让芦笋的颜色保持翠绿，加盐是为了让芦笋充分进味，方便接下来的处理，更重要的是盐能减少蔬菜中营养物质的流失。
　　温馨提示：
　　焯水的方法有两种，一种是开水后焯，另一种是冷水埚焯水。对于一些蔬菜，比如芹菜、菠菜、莴笋等，因为要讲究色、嫩和脆，因此是等水开后再倒入原材料，接着等水微开就可以捞出。而对于一些比较难熟的原料，则可以和冷水一起下锅，比如胡萝卜，土豆，牛肉，排骨等，热水下锅会造成蛋白质凝固。
　　处理芦笋小窍门
　　窍门一：芦笋要用水泡过才能除去头部的沙土。芦笋嫩嫩尖尖的头部非常的紧凑易有沙土，冲洗很难清理干净，在用水浸泡一会就无后顾之忧了。
　　窍门二：用手掰比用刀切更能准确的去除比较老的茎根部。用刀切很难找准芦笋比较柴的根部。两只手捏住芦笋的底部轻轻的一掰，芦笋就会在老嫩之间最准确的部位自动断裂。这种方法处理过的芦笋每根都很完美。
　　窍门三：买回来的芦笋要将根部泡在水中，直立的放在冰箱内避光保存。
　　窍门四：如果需要凉拌，要将芦笋在开水中焯3分钟断生，然后立即浸泡在凉水中。这样芦笋的颜色和营养就不会被破坏了。

菊花茶一天喝多少为宜菊花茶能泡几次菊花茶一年四季都可以饮用，但在夏秋季节最为适宜，那在饮用菊花茶时，一天喝多少是比较合适的呢？菊花茶一般可以泡几次呢？菊花茶一天喝多少为宜每天喝菊花茶最好不要超过五朵，一天一次就可以菊花茶什么季节喝合适菊花茶什么时间段喝好菊花茶在日常生活中是很常见的茶饮，菊花茶有着辅助减肥的作用，同时还可以降火，那么菊花茶什么季节喝较为合适呢？菊花茶什么时间段喝好呢？菊花茶什么季节喝合适菊花茶适合秋季夏季饮用，菊花菊花茶可以减肥吗菊花茶可以去火吗菊花茶是凉性的，且属于花茶类别，听闻菊花茶可以减肥，那么菊花茶是否有减肥的功效呢？菊花茶是降火的吗？菊花茶可以减肥吗菊花茶有辅助减肥的作用。因为菊花茶性寒凉，味甘苦，饮用可以过多可菊花茶属于凉性吗菊花茶属于茶类吗菊花茶起源于中国，有着非常悠久的历史，据说在唐代就有人喝菊花茶了，那么菊花茶是凉性还是热性呢？菊花茶属于茶类吗？菊花茶属于凉性吗菊花茶属于凉性，菊花本身具有疏风清热清肝明目清热解毒洛神花茶会导致月经延长吗洛神花茶每天喝多少好洛神花有活血的作用，要是在月经来的时候不小心喝的话会不会导致月经的时间变长？洛神花茶每天喝多少是比较好的？洛神花茶会导致月经延长吗经期不能喝洛神花。女性月经期是出血的阶段，经期喝洛洛神花茶可以改善睡眠吗洛神花对身体有啥好处洛神花茶的营养丰富而且它还可以用来预防心血管疾病和降血压的作用的，那这洛神花茶可以用来改善睡眠吗？洛神花茶对身体会有哪些好处？洛神花茶可以改善睡眠吗洛神花及玫瑰花的理气和血功效，及洛神花茶可以美容吗洛神花茶可以长期喝吗洛神花茶听说要是坚持喝的话是有美容养颜的作用的，这个洛神花茶是真有这种效果吗？洛神花茶可以长期喝吗？洛神花茶可以美容吗洛神花富含果胶苹果酸花青素柠檬酸维生素C维生素E，可以改善皮肤洛神花茶用温水还是开水泡洛神花茶用多少度水洛神花茶的口味是那种酸中带甜的十分好喝，那在泡洛神花茶的时候是用温水好还是用开水好？洛神花茶要用多少度的水冲泡？洛神花茶用温水还是开水泡最好用温开水冲泡。洛神花中含有丰富维生素矿物洛神花茶孕妇可以喝吗洛神花茶不能和什么一起吃洛神花茶它里面还是有营养的，那么洛神花茶对于孕妇来说是可以喝的吗？洛神花茶不能和什么一起食用？洛神花茶孕妇可以喝吗在怀孕的时候最好不要喝洛神花茶，洛神花有疏经缓下的作用，洛神花也有洛神花茶月经期可以喝吗洛神花茶的禁忌洛神花茶是有美容养颜的效果，对女性有很好的作用，但是洛神花好像性寒，在来月经的时候可以喝洛神花茶吗？洛神花茶在饮用的时候有什么样的禁忌？洛神花茶月经期可以喝吗女生在来月经的时候是不洛神花茶可以降血压吗洛神花茶适合什么人喝洛神花茶不仅看着挺漂亮的它的功效也是很不错的，比如美容养颜什么的，那这洛神花茶可以用来降血压吗？洛神花茶适合什么人喝？洛神花茶可以降血压吗洛神花又称玫瑰茄，用其泡成的洛神花茶富含人