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1。排水肿之后玉米须茶
在美容饮中,人气不亚于红豆水、黑豆水等的,就是玉米须茶了。玉米须本身具有利水、排湿气、消水肿的功能,并富含维生素和纤维,又近乎没有热量。在中药行就可买到干燥的玉米须,和水共煮15分钟即完成。玉米须茶有淡淡的玉米香气,嘴馋想来点零食的时候,也很适合用来取代吃洋芋片等饼干的欲望喔。
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2。生姜红茶
姜性温,食用后能让身体生热、发汗,提升代谢,帮助排除身体湿气、改善手脚冰冷及贫血等症状。生姜红茶在日本相当盛行,无法饮用咖啡的人,饮用生姜红茶取代咖啡,能摄取适量咖啡因,同时获得姜对身体的种种好处。作法也相当简单,只要先冲泡好热红茶后,再加入生姜泥或片即可。若加入黑糖或蜂蜜,还能暂时止饥。
如果没时间处理姜片、姜泥,也可以购买现成的生姜红茶包,对于忙碌的上班族女性而言,更为方便。
3。红枣茶
红枣味甘性温,能补气血、安神,对于贫血的女生来说是很好的食材,能改善面色苍白、手脚冰冷的症状。由于红枣口感佳,也常入菜、或中医的开的药方中。像知名的上海甜点心太软,就是将红枣剖半去籽,再塞入糯米团蒸熟、油炸。用来做为养身饮品也是非常好的食材。红枣本身具有甜味。有些人会再加入适量的龙眼干取代冰糖,更为茶水增添一股龙眼清香。
4。玫瑰普洱茶
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