紫薯也是杂粮的一种，紫薯富含的膳食纤维有促进肠道蠕动的作用，那么吃紫薯促进排便吗，紫薯吃多了有哪些危害呢，下面来看看吧。吃紫薯促进排便吗 
　　吃紫薯可以帮助促进排便。 紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，纤维素对于促进排便有好处，而且也可以保持大便的通畅，对于改善消化环境有好处，而且也可以有预防肠胃疾病的作用。
　　紫薯吃多了有哪些危害
　　1、紫薯含有一种氧化酶，会在胃肠道里产生二氧化碳气体，所以摄入过多会使人腹胀、放屁。另外，紫薯里的含糖含量是相对较高的，要是吃太多的话，会分泌大量胃酸。为了抑制胃酸，食用紫薯时可以适当搭配一点咸菜。
　　2、紫薯和红薯一样含有糖分量偏多，如果吃太多紫薯，有些糖分会滞留在肠道里发酵，造成腹部产生不适感。特别是那些湿阻脾胃、气滞食积的人应该更要注意这一点。
　　紫薯怎么保存不容易坏
　　紫薯的储藏方法大致有两种，即高温储藏法和低温储藏法。 高温储藏法就是在紫薯入窖后，烧火升温到35-38℃，并保持2-3天，将紫薯的黑斑病、软腐病等病菌杀灭。然后再将温度降至10-14℃低温进行储藏。该法效果很好，但成本较高，操作起来较为麻烦，因此对分户储藏的农户来说，药剂处理的低温储藏法较为合适。
　　紫薯可以放冰箱吗
　　紫薯可以放冰箱保存，但是别长时间存放。 紫薯的营养元素非常丰富，保存方法不当的话，很容易就会使这些营养物质流失，可以将紫薯放冰箱保存，但是紫薯中含有的淀粉含量非常丰富，但是低温会破坏淀粉的组织结构，最好还是别长时间放冰箱。

猪皮的热量高吗吃猪皮会长胖吗大家在生活中应该都听说过非常多的猪类食物吧，那么你了解猪皮吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟猪皮的热量高吗，以及吃猪皮会长胖吗？跟着小编我们一起来学习吧。猪皮的热量高吗每1巨峰葡萄是凉性还是热性巨峰葡萄是哪里产的巨峰葡萄是我们大家都很熟悉的水果，我们在市面上也经常能见到巨峰葡萄，但很多人不知道巨峰葡萄的属性，因此我们便来了解一下巨峰葡萄是凉性还是热性？巨峰葡萄是哪里产的？巨峰葡萄是凉性还是百香果吃籽还是吃皮百香果是酸的还是甜的百香果虽然好吃，不过第一次吃百香果的时候还是有一些小纠结的，因为打开百香果发现里面其实并没有什么果肉的，难道是吃籽或者吃皮？百香果吃籽还是吃皮吃籽。百香果是西番莲科西番莲属草质藤本榴莲一直不开口是不是就不能吃了榴莲一直不开口怎么办榴莲我们有的人买的是没有开口的，因为不急着吃想买回去放一些日子等开口再吃，只是奇怪回家后一段时间了还是不开口，那还能吃吗，有没有什么方法快速开口的呢？榴莲一直不开口是不是就不能吃了桃子对血糖影响大不大血糖高可以吃桃吗桃子是我们大家都很熟悉的一种水果，因为桃子的口感是非常甜的，所以一些血糖比较高的人便不敢吃桃子，那么我们便要了解一下桃子对血糖影响大不大？血糖高可以吃桃吗？桃子对血糖影响大不大吃桃黄色西瓜和红色西瓜哪个好黄色西瓜甜还是红色西瓜甜对于西瓜我们都喜欢吃，而我们平时吃的西瓜也都是红色西瓜为主，其实除了红色西瓜还有黄色西瓜，对于这两种不同颜色果肉的西瓜哪个更好吃更甜呢？黄色西瓜和红色西瓜哪个好各有各的好，主要根据冰镇西瓜能放多久冰镇西瓜的危害西瓜在夏天不用小编大家都会更加的喜欢冰的，只有冰西瓜才能吃出西瓜的美味，才会吃的爽清凉解暑，不过保存十分的重要，关系着大家的健康。冰镇西瓜能放多久建议保存12天即可。西瓜中含有大量鱿鱼丝吃起来为什么甜鱿鱼丝吃了有什么好处和坏处每次吃鱿鱼丝的时候都在想一个问题，明明这个鱿鱼丝是鱿鱼做的为什么会感觉有甜甜的味道，这鱿鱼丝吃起来为什么是甜的？鱿鱼丝吃起来为什么甜鱿鱼丝在制作过程中添加了一些成分，尝出来的味道是鱿鱼丝可以放冰箱里冷藏吗鱿鱼丝怎么放才不会坏鱿鱼丝虽说包装不是很大，但是它能吃很长时间到是真的，吃不完的鱿鱼丝可以放在冰箱里面冷藏吗？鱿鱼丝可以放冰箱里冷藏吗可以。直接食用的鱿鱼丝可以不用放冰箱，只要放在常温阴凉的地方就行了鱿鱼丝可以和西瓜一起吃吗鱿鱼丝可以直接吃吗现在正是吃西瓜的好时候，鱿鱼丝呢又是人们爱不释手的零食，那么鱿鱼丝和西瓜这两个可以放在一起吃吗？鱿鱼丝可以和西瓜一起吃吗鱿鱼丝和西瓜是可以在一起吃的，鱿鱼是一种高蛋白的食物，只要是鱿鱼丝属于海鲜吗鱿鱼丝是怎么做出来的鱿鱼丝是大家都很喜爱的小零食，那么鱿鱼丝是属于海鲜吗？鱿鱼丝是怎么做出来的？鱿鱼丝属于海鲜吗鱿鱼丝是鱿鱼做的，当然是海鲜。鱿鱼是属于海鲜，鱿鱼中含有丰富的钙磷铁元素，对骨骼发育和造