听说服用维生素b有减肥的作用的，这个维生素b不就是一种维生素嘛，吃它真的有减肥的效果吗？维生素b要怎么吃才能减肥？维生素b可以减肥不
　　维生素b通常不能够减肥，不过可以辅助身体热量的消耗和脂肪的分解。身体很肥胖的时候，应该选择正确的方法减肥，比如说吸脂 手术，在脂肪堆积严重的位置做隐蔽的小切口。利用真空负压的原理，把多余的脂肪组织做抽吸，最后做好美容缝合，快速达到瘦身塑形的目的。
　　维生素b怎么吃才能减肥
　　维生素b怎么吃也不能减肥，通常是没有减肥效果的。想要减肥可以通过有氧运动和规律饮食，比如每天坚持慢跑或者是游泳一个小时以上，能够起到燃烧脂肪的作用，坚持一段时间以后就能起到减肥的作用。
　　维生素b吃多久就该停
　　B族维生素是一种水溶性维生素，很容易排泄，在正常情况下建议补充三个月。如果缺乏B族维生素，可以在一个月后继续服用，多吃含B族维生素的食物，如粗粮、如土豆、红薯、玉米、多吃新鲜蔬菜和水果。比如胡萝卜、西红柿、葡萄、猕猴桃、樱桃、少喝碳酸饮料，不要熬夜，避免酒精和烟草。
　　维生素b吃了尿黄正常吗
　　维他命B造成的尿液发黄是一切正常的。身体小便变黄有两种要素：
　　1、生理性要素：因为身体总胆红素新陈代谢出现异常、溶血等缘故，造成身体的立即胆红素升高，从尿里中排出来的直接胆红素提高，会造成尿液发黄。
　　2、生理性要素：一般跟摄取带有黑色素的药品、食材相关，如维他命B，是这种水溶性维生素，为淡黄色结晶物，服食之后从尿中排出来而产生淡黄色尿。

什么是黑面包呢黑面包有什么营养价值呢大家在生活中应该都听说过黑面包，但是你了解黑面包吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是黑面包呢，以及黑面包有什么营养价值呢，跟着小编我们一起来学习吧。什么是黑面包呢黑面包龟苓膏怎么吃口感更好龟苓膏最好不要空腹食用龟苓膏大家都很熟悉，龟苓膏是现代生活中很多人喜欢吃的一种食物，尤其是现在的夏天，经常可以看到有人吃龟苓膏，是大家最熟悉不过的甜品。龟苓膏怎么吃口感更好1苹果龟苓膏拔丝材料龟苓膏，苹龟苓膏哺乳期能吃吗哺乳期不能吃龟苓膏的原因龟苓膏是很好的一种食物，有很好的养生作用，深受大家的喜爱，龟苓膏有养颜护肤，清热解毒的功效，其口感和味道独特，但是哺乳期的妈妈不宜吃。龟苓膏哺乳期能吃吗不能。龟苓膏偏于寒凉，哺乳期晚上吃菠萝能减肥吗晚上吃菠萝减肥靠谱么菠萝是很美味的一种水果，很多人平时都喜欢吃菠萝，现在正是菠萝盛产的季节，吃菠萝的人更多了，菠萝的吃法也有很多种，菠萝的热量比较低，很多人减肥的时候会吃菠萝。晚上吃菠萝能减肥吗菠萝是麻辣烫可以放冰箱吗麻辣烫放冰箱冷藏还是冷冻麻辣烫是一种常见的街头美食，把各种蔬菜肉类面食等放进锅里一煮就可以吃了。那么，麻辣烫可以放冰箱吗？麻辣烫放冰箱冷藏还是冷冻？麻辣烫可以放冰箱吗如果是一般的保鲜盒是很容易坏的，还有看泡椒是什么椒呢泡椒是怎么做的呢大家在生活中应该都听说过泡椒吧，但是你了解泡椒吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟泡椒是什么椒呢，以及泡椒是怎么做的呢？跟着小编我们一起来学习吧。泡椒是什么椒呢平时自己在家中海带泡久了还能吃吗？海带泡了好几天还能吃吗？海带上表面一般会有很多盐以及杂质，因此，买回来的海带是不能直接吃的，必须在水中泡一段时间才行。那么，海带泡久了还能吃吗？海带泡了好几天还能吃吗？海带泡久了还能吃吗可以吃的。干海带经海带选什么样的好？怎么挑选海带海带大家在生活中经常吃的食物，那么你了解海带应该怎么选吗？今天我们来教大家选择优质的海带吧！海带选什么样的好1看颜色选褐绿土黄的褐绿土黄的海带才正常。看颜色，褐绿色或者土黄色的海带海带上有黄斑能吃吗？海带上有黄斑可以吃吗？海带要吃新鲜的最有营养，有颜色变化的可能变质了。那么海带上有黄斑能吃吗？海带上有黄斑可以吃吗？海带上有黄斑能吃吗海带上有黄斑不建议再吃了。海带的正常颜色是深褐色，海带经盐制或晒干后海带上有毛毛能吃吗？海带上有毛毛怎么处理？一般食物变质了是不能再吃的，变质的食物通常会长毛。那么海带上有毛毛能吃吗？海带上有毛毛怎么处理？海带上有毛能吃吗海带本身表面是有一层细毛的，这样的是可以食用的，如果是白色的毛毛，是海带上有疙瘩能吃吗？海带上有疙瘩可以吃吗？去市场买回来的海带要用水浸泡，细心的人们会发现海带表面上有小疙瘩。那么海带上有疙瘩能吃吗？海带上有疙瘩可以吃吗？海带上有疙瘩能吃吗海带上有疙瘩是可以吃的，这是正常的现象，没有毒的，