茴香大家应该都了解吧，在生活中一般作为香料来使用的，那么哺乳期的女性是否可以吃茴香呢？哺乳期吃茴香好吗？下面我们来一起介绍下吧！
　　哺乳期能吃茴香吗？
　　哺乳期可以吃茴香。
　　哺乳期吃茴香的好处：茴香可以开胃进食，理气散寒，有助阳道。主茴香含有矿物质、红萝卜素、挥发油，能温肾散寒、和胃理气，一般人大多撷取它的叶和种子制成花草茶，辛香的味道，可能有些人不喜欢，可以加些蜂蜜中和味道。止呕吐、消胃胀气、开胃，治疗膀胱炎。种子热水冲泡，可增加哺乳期妈妈的奶水。哺乳的妈妈，很适合饮用茴香茶；可帮助消化，帮助新陈代谢。
　　哺乳期吃茴香需注意：八角又名八角茄香、八角香、大料。平常人多食茴香会有损伤视力的副作用产生，不宜短期大量使用，每天应以10克为上限。而性燥热，较适合虚寒体质食之，每次食用的量也不宜过多。对于哺乳期的妈妈和宝宝来说，温热刺激性食材，哺乳期间尽量不要吃，容易引起宝宝便秘，另外，宝宝的味蕾很敏感，香辛料对宝宝来说不合适，容易造成上火等症状。
　　哺乳期不能吃的食物
　　1、辛辣、刺激性食物
　　如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
　　2、腌制的肉、鱼
　　一般成人每天食盐量为4。59克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
　　3、油炸食物、脂肪高的食物
　　这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对健康不利。
　　4、麦乳精。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。
　　5、韭菜、麦芽水、人参等食物
　　这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。
　　6、冷饭
　　冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。中医认为热行寒滞，生冷之物易致淤血滞留，而引起产后腹痛、恶露不行等疾病。
　　哺乳期饮食原则
　　一、增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品摄入，要注意观察食用这些食材尤其是海产品后，孩子吃奶后是否有过敏现象。
　　二、多喝汤水，适当增饮奶类等液体。
　　三、产褥期食物多样、不过量。
　　四、忌烟酒，避免喝浓茶和咖啡。
　　五、科学活动和锻炼，保持健康体重。
　　六、注意饮食干稀搭配，荤素搭配，避免偏食，以清淡适宜消化为主。

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