元气森林气泡水的口感是很不错的，很多人就是因为第一次喝的感觉很好，后来就一直无限回购了。那么元气森林气泡水是不是真的无糖呢？元气森林气泡水有没有热量呢？元气森林气泡水是真的无糖吗
　　是无糖的。经过相关专家的研究分析元气森林苏打气泡水中的赤藓糖醇就是一种好的优质的碳水化合物。 首先从来源看，据安全研究表明元气水中的赤藓糖醇是从小麦、玉米等天然植物中提取而来。 所以它是一种天然零热量的甜味剂，满足优质碳水应该具备的基本条件。 其次，从生产工艺看，赤藓糖醇是所有糖醇当中唯一的用发酵法生产，其发酵法更接近天然的转化和提取。 因此保证了赤藓糖醇的天然性。
　　元气森林气泡水有没有热量
　　元气森林气泡水含有的热量是非常低的，几乎可以说是没有。对于想要减肥的人群来说也是可以饮用的，在饮用之后能够充分燃烧身体中堆积的脂肪，达到减肥瘦身的效果，在饮用这款饮料的时候一定要注意，少吃一些高脂肪，高热量的食品，可以多吃一些清淡的，容易消化的食物，适量的运动，这样能够充分燃烧身体中的脂肪。
　　气泡水的功效作用
　　气泡水含有钾、钠、钙、镁等矿物质，可以平衡体内酸碱度，促进血液循环，促进肠胃的蠕动，加速消化，预防和缓解便秘，含有的碳酸气体还可以增加饱腹感，减少脂肪和糖类的吸收，辅助减肥瘦身。可以促进皮肤血液细胞循环，滋润肌肤，美容养颜，去皱抗衰老。夏季喝气泡水，还可以清热降暑。
　　气泡水长期饮用的危害
　　1、造成骨质疏松： 长期喝气泡水很容易发生骨质疏松等问题，因为气泡水中的一些物质例如磷酸会直接导致人体钙质不吸收，导致骨骼的疏松问题。尤其对于较为年轻的女生来说，喝气泡水会直接导致骨骼的发育缓慢，不能拥有正常的生长发育，同时儿童的生长缓慢或者骨骼不健康。 
　　2、造成缺血贫血： 气泡水中的磷酸导致铁质不吸收，铁对于我们来说非常重要，铁造成人体缺血贫血问题，同时也导致没有足够的造血速度，长期以往之后会造成女生缺血贫血问题，特别是女生因为生理原因，较为容易缺血贫血，当月经来临的时候更加容易发生贫血问题。

一天喝多少牛奶最好？牛奶一天喝多少合适？牛奶营养丰富，每天适量饮用牛奶可以帮助人体补充钙质保养肠胃都是不错的选择，所以每天都会选择早晚喝，不过不知对于牛奶的每天喝多少你是否了解呢，牛奶并不是每天喝的越多就对身体越好，下面酸奶一天喝多少合适？一天喝多少酸奶最好？酸奶的味道甜美，是很多人每天都要喝的营养品，酸奶拥有非常好的促进肠胃蠕动助消化的功效，还可以提供很好的营养解决饥饿感，最大的特点就是喝酸奶不会长胖，不过喝多了反而会引起身体的一些不每天吃茶叶蛋好不好？每天吃茶叶蛋会长胖吗？美容小知识告诉你，每天要多吃鸡蛋，可是你还在每天吃一个茶叶蛋，事实上茶叶蛋可没有鸡蛋那么好的效果，茶叶蛋吃多了可是不会很好，那小编来给你介绍，吃茶叶蛋要注意什么，吃茶叶蛋好不好？茶每天喝咖啡会胖吗？每天喝咖啡好不好？不少上班族为了提高自己的精神，会选择在困的时候，喝一杯咖啡，可是我么知道，咖啡有利有弊，那每天可以喝咖啡吗，今天小编来给你介绍，咖啡原来还有这些好处，喝咖啡要注意什么。喝咖啡的好处一天吃一个苹果有什么好处？每天吃一个苹果能减肥吗？根据英国的每日邮报最新的报导说明，其实吃苹果也是可以养生的，比如你每天吃100克的水果，大小差不多一个小苹果的量或者一个小橘子，可以对于身体起到诸多妙处，主要还是由于水果中的膳食纤每天都吃蔬菜好吗？每餐吃蔬菜有什么好处？上班族的朋友们和小编一样，每天起床到公司之后便都得吃着快餐，但是快餐久吃并不利于健康，那么作为上班族的我们一天吃饭应该保持哪些基本原则才更有利于我们的健康。上班族饮食8原则原则一主喝水的好处每天3杯水喝出好气色由于生活压力的紧张，每天都是忙碌着工作，使自己的体力迅速下降，皮肤也随之变的不好，怎么样才能解决这样的情况呢？营养师建议每天至少喝3杯水能有效的改善你的气色。排出废物救健康每天饮水喝咖啡对身体好吗适量喝咖啡有益健康咖啡豆想要喝到最香最新鲜的咖啡，就需要尽早将其磨成粉并饮用，并不是放的越久就会出现咖啡越香的说法，并且放的越久还会出现油耗味，那么这样喝咖啡对身体有害吗？咖啡豆越陈越香吗网路传言，喝咖啡能减肥吗？怎么喝咖啡能够减肥？咖啡有不同种类，不同的咖啡，作用也有些不同。喜爱咖啡的人总是在想，如果咖啡能够减肥，这样岂不是一举两得？那么，喝咖啡能减肥吗？喝咖啡真的能减肥吗很多人迷信喝咖啡的减肥效果，会有更多咖啡豆要放冰箱吗咖啡豆要煮多久通常我们大家很多人都是喝过咖啡的，也都知道制作咖啡是需要咖啡豆的，而很多人会将咖啡豆放冰箱保存，那么我们便了解一下咖啡豆要放冰箱吗？咖啡豆要煮多久？咖啡豆要放冰箱吗咖啡豆是不需要放咖啡豆是热性还是凉性咖啡豆是猫拉的屎吗我们大家都知道，咖啡豆是用于制作咖啡的原材料，而咖啡与其他食物一样也是有其属性的，那么我们在这里便要了解一下咖啡豆是热性还是凉性？咖啡豆是猫拉的屎吗？咖啡豆是热性还是凉性咖啡这种植