在冬季的时候，很多人想吃苹果太是又怕冷，就会去煮苹果吃，那么吃煮苹果有什么功效呢，煮苹果多长时间好呢，下面一起来看看吧。吃煮苹果有什么功效 
　　因为苹果中富含的果胶等有助排便，还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎等功效，因此，利用熟苹果治疗腹泻效果是非常明显的。
　　研究发现，苹果加热后，苹果内所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。这类物质不仅能降血糖血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见，吃煮熟的苹果是大有益处的。
　　煮苹果多长时间好
　　十几分钟左右即可。 因为苹果种类不同，切块的大小不同，所以时间也不尽相同，一般10~15分钟即可，总的标准就是苹果煮软了就可以了。也可以蒸，蒸苹果比煮苹果更好一些，营养损失小，特别是水溶性维生素。
　　怎么煮苹果更好
　　苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。
　　1、苹果金橘饮：苹果300克，金橘15个，胡萝卜100克，蜂蜜适量。前3味洗净，切碎，榨汁用，将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。
　　2、苹果山药汤：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1个半小时。早晚温服。有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。
　　苹果胡萝卜煮水能天天喝吗
　　可以的。
　　苹果和胡萝卜可以一起榨汁饮用的。对于维生素c缺乏，维生素b2缺乏症的人有效果，可以补充维生素C、维生素B等多种水溶性维生素。但是不过要适量，多了会出现维生素中毒。
　　胡萝卜和苹果一起榨汁吃，可以美容养颜，还外加减肥。胡萝卜和苹果，都含有膳食纤维的食物。能补充人体每天所需的32种维生素。

西红柿可以补铁吗？西红柿生吃可以补铁吗？夏季来的时候，有很多的蔬菜可以为我们所使用，就连小编也很喜欢生吃西红柿，一般来书哦，西红柿含有很多的维生素，那西红柿可以补铁吗，这可是要好好的了解，下面我们来看看。西红柿营养价值有冰糖雪梨可以化痰吗？冰糖雪梨怎么做治咳嗽化痰止咳？冰糖雪梨是种可以止咳润肺的营养汤品，秋季的气候容易引发咳嗽，同时伴随痰多的病症。那么，冰糖雪梨可以化痰吗？冰糖雪梨怎么做治咳嗽化痰止咳？冰糖雪梨可以化痰吗可以的，而且效果还不错。很绿豆芽的功效作用能祛痰对抗坏血病对于绿豆芽，相信大家不会陌生吧，那么大家都知道它有哪些神奇的功效呢？对于治疗疗效你肯定想不到，绿豆芽能有效的祛痰去热，能对抗坏血病，还能降低胆固醇等，效果非常不错，接下来就让我们来芥菜头怎么腌制好吃？芥菜头的腌制方法芥菜的头部也是可以吃的，比较常见的吃法是腌制吃，只不过有些人不会做。那么芥菜头怎么腌制好吃？芥菜头的腌制方法。芥菜头怎么腌制好吃原料芥菜头配料花椒干辣椒蒜老姜盐白酒清水。步骤1）芥榛子要去皮吗榛子皮可以吃吗榛子剥完壳之后还会有一层皮在上面的，那在吃榛子的时候是把这层皮去掉的好还是不去掉的好？榛子皮可不可以吃的？榛子要去皮吗榛子属灌木或小乔木，耐寒，可度过30的严冬喜湿润的气候，喜光，榛子煮多久才会煮榛子怎么煮容易壳容易剥弄了些生的榛子回来，想了半天不知道怎么吃才好，这个榛子要是用来煮的话煮多长时间是比较好的？榛子要怎么煮比较容易剥壳？榛子煮多久才会煮1015分钟。榛子虽然个头小，但是在榛子果仁中含榛子壳怎样打开榛子剥不开怎么办榛子和普通坚果一样都是比较难打开的，有什么方法可以让榛子变的好开一点的？榛子剥不开壳应该怎么办才好？榛子壳怎样打开有些榛子是开过口的，这种情况下榛子是比较好开的，只需要用随榛子附带榛子和板栗哪个好榛子和板栗哪个营养价值高榛子和板栗感觉它们两个长的都挺像的，那这榛子和板栗之间有着什么样的区别呢？榛子和板栗哪个的营养价值高一些？榛子和板栗哪个好榛子吃起来脆偏硬，味道也不怎么甜而板栗则又软又甜。榛子壳的榛子是什么树的果实榛子是哪个地方的特产榛子可能整果见到的是比较少的，但是我们在一些甜品中经常可以看见它的身影，这个榛子它是属于什么树的果实？又是哪里的特产呢？榛子是什么树的果实榛子是榛树的果实，形似栗子，外壳坚硬，果仁裙带菜是海带吗裙带菜是海鲜吗裙带菜看样子是跟海带差不多的，这个裙带菜就是海带的另一种叫法吗？裙带菜它属不属于海鲜的？裙带菜是海带吗裙带菜不是海带。裙带菜呈裙带状，海带呈长条扁平叶状，二者的营养价值与生长环境都葡萄干需要洗了在吃吗葡萄干怎么清洗才干净之前买回来的葡萄干都是打开之后直接就吃了的，但是没有想到有人在洗过葡萄干后发现里面有很多杂质，这葡萄干应该怎么清洗比较好的？葡萄干需要清洗吗？葡萄干需要洗了在吃吗所以我们在吃葡萄干