薄荷茶可以减肥吗有效分解油腻

　　薄荷茶是可以起到减肥的作用的，薄荷茶里面含有的特殊物质可以起到解腻，加速新陈代谢的作用，不过想要减肥肯定还是要控制饮食和配合运动的。薄荷茶可以减肥吗
　　薄荷茶可以减肥。
　　薄荷中含有薄荷醇，可以提升身体的新陈代谢，加快身体内部的血液循环，分解油腻食物的油脂，减肥肠胃的负担，同时也能清新口气，抑制食欲。薄荷的芳香也能舒解减肥压力，少燥动少脾性，从平衡身心来达到瘦身的效果。
　　薄荷茶怎么喝减肥
　　天气热起来了，人也格外容易口渴，清清凉凉的薄荷茶只要喝上一口，立马就能解渴了。补充的水分还可以使身体的代谢变快，肠胃蠕动得更快，这正帮大家解决了减肥过程中的一大难题啊。大家可以取一点新鲜的薄荷，洗净后放入沸腾的清水中，喜欢蜂蜜的朋友也可以加点在薄荷茶内。
　　薄荷可以喝水果汁一起喝，可以为大家补充营养，瘦身功效也是很不错的，建议大家可以在进餐之前喝一杯薄荷水果汁。制作起来也不难，大家只要准备一点薄荷，水果可以随意选择，只要自己喜欢就可以，也可以多种水果搭配使用，比如奇异果和苹果，把水果清洗干净，把皮去掉后再切块，先把薄荷打汁，打好后加入水果一同打汁就可以喝了。
　　薄荷茶减肥效果怎么样
　　单独指望薄荷茶来减肥的话效果是很一般的，最好配合上运动。
　　薄荷有消肿排尿的作用，对身体水肿引起的肥胖有一点效果，所含的膳食纤维及薄荷醇可以帮助减肥，但是减肥的主要目的还是分解脂肪，减少体内的脂肪含量，清除体内的废物，而薄荷并不能很大程度的分解体内的脂肪，润肠效果也不是很明显，所以，用单独用薄荷来减肥，效果不是很好。
　　减肥喝什么茶好
　　1。山楂菊花茶
　　材料：山楂20克，菊花12克，草决明20克。
　　用法：将全部材料清洗干净后用水煎后当茶饮即可。
　　功效：能够帮助减肥清肝，适用于形体肥胖者长期饮用。
　　注意：也可以用橘皮替代草决明，能够有效清热消脂，同样能够减肥。
　　2。荷叶薏仁茶
　　材料：荷叶60克，生山楂5克，生薏仁15克，蜂蜜适量。
　　用法：将所有材料压碎成粉，每天早起的时候用沸水直接冲泡所有的材料，代茶饮用即可。
　　功效：能够帮助清暑、解热，促进肠胃消化的同时还能够帮助降脂，能够有效帮助降脂减肥。
　　注意：也可以加入柠檬片、姜汁等改善口感。
　　3。罗汉果山楂饮
　　材料：罗汉果10克，山楂片10克，蜂蜜适量。
　　用法：将罗汉果洗净压碎，山楂洗净与罗汉果一起放入锅中然后加上水后上火煮沸，去渣留汁再加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可代茶饮用。
　　功效：山楂能促进消化，罗汉果也能够帮助降脂减肥，调和肠胃。搭配蜂蜜起减肥消脂的效果更好。