都说燕窝吃多了之后皮肤嫩的可以掐出水，这不是证明经常吃燕窝可以补充皮肤里的胶原蛋白？女人经常吃燕窝会有什么样的好处？燕窝可以补充胶原蛋白吗
　　燕窝对于补充胶原蛋白是有一定的作用的，燕窝可以促进细胞以及组织的生产或者再生，并且促进表皮生长因子，特别是对于表皮损伤，可以起到损伤细胞的重建与修复，使皮肤重新恢复光彩，从根本上解决组织的重塑以及恢复肌肤的弹性，并且燕窝还有一些矿物质，所以对于人体营养的补充，以及在美容方面也会有很大的作用。
　　燕窝女人吃了有什么效果
　　1、能够养阴润肺，对于女性常见的肺阴虚所导致的气短、咳嗽、咳痰，如果适当常吃燕窝有很好的养阴润肺的好处。
　　2、能够益气补中，对于女性常见的气虚所导致的四肢无力、身体虚弱、脾胃消化不良，如果适当吃燕窝有很好的益气补中、增强身体素质的好处。
　　3、能够提高机体免疫力，因为燕窝当中含有丰富的氨基己糖和黏蛋白，这些物质能够很好的刺激免疫成分的生成，有很好的提高免疫力的好处。
　　燕窝适合哪些人群
　　燕窝适宜女性、孕妇、中老年、精神紧张的人以及男性食用。燕窝所含的表皮生长因子（EGF）能强烈刺激细胞生长，抑制衰老基因，预防皮肤衰老，使皮肤保持最佳生理状态。春天本是人体新陈代谢旺盛的季节，食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性。燕窝中含有的活性醣蛋白的水溶液更可直接刺激免疫系统的细胞生长。促进新陈代谢，及增强机能功效。燕窝里含有燕窝酸，补充大脑，增强记忆力，可以预防老年痴呆症。老年人以清淡食物为主，多吃高蛋白低脂肪的滋补品，燕窝是首选。
　　燕窝什么季节吃效果最好
　　燕窝具有极强的食疗价值，一般是不受季节的限制，有条件的最好每天吃，传统的中医认为燕窝最好在早上跟晚上空腹的时候吃最佳，如果你正在减肥或者胃不好的人，建议早上空腹的时候吃，5-7点是吃燕窝最好的时间段，如果可以坚持食用，效果会很明显。

黑鱼可以做鱼丸吗黑鱼鱼丸的做法鱼丸是很多人都特别喜欢吃的一种食物，其实自己在家做也是十分简单的，我们可以选用营养价值极高的黑鱼来做，下面一起来看看怎么用黑鱼做鱼丸吧。黑鱼可以做鱼丸吗可以。提起黑鱼对于很多人来说泡菜泡软了是怎么回事泡菜软了怎么补救夏天到了泡点泡菜吃好开开胃提升下食欲的，但是好像泡的时间有点长了泡菜都泡软了，这泡菜泡软了还能吃吗？泡菜泡软了是怎么回事泡菜发软说明已经受到污染，在这种时候就不要在吃了。泡在在制作不熟的金针菇可以吃吗不熟的金针菇有毒吗金针菇是一种非常好吃的食物，一般在餐桌上我们都可以看到它的身影，那么我们在煮火锅的时候吃到不熟的金针菇应该怎么办呢？下面我们一起来了解一下不熟的金针菇可以吃吗？不熟的金针菇可以吃吗吃金针菇会胖吗金针菇的热量有多少金针菇是我们比较常见的一种菇类食物，我们在做汤或者吃火锅还有凉拌菜的时候经常就会用到他，那么你知道金针菇的热量吗？下面我们一起来了解一下吧。吃金针菇会胖吗金针菇吃了之后是不会发胖的凉拌金针菇怎么做好吃凉拌金针菇的做法金针菇的吃法有很多，凉拌金针菇就是其中一种，凉拌金针菇的营养价值也是有很多的，那么凉拌金针菇怎么做好吃呢，下面一起来看看吧。凉拌金针菇怎么做好吃原料金针菇黄甜椒葱段蒜蓉生抽香醋香油金针菇怎么吃减肥金针菇减肥的吃法金针菇是一种菇类的食物，营养有好吃，并且做法也简单多样，并且金针菇可以越吃越瘦你知道吗？下面跟着小编我们一起来了解一下金针菇怎么吃减肥吧。金针菇怎么吃减肥1凉拌金针菇还可以采用凉拌锡纸蒜蓉金针菇的做法锡纸蒜蓉金针菇怎么做好吃蒜蓉金针菇是现在比较受欢迎的食物，这个菜在外面卖的价格也不是很贵，还算比较适当的，自己在家做的也是比较好吃的，下面一起来看下做法吧。锡纸蒜蓉金针菇的做法将金针菇的根部去掉，长度合适吃杏鲍菇中毒的症状吃杏鲍菇中毒了怎么办杏鲍菇是我们生活中常见的菌类，一般正确食用杏鲍菇是不会造成中毒的现象。吃杏鲍菇中毒可能是由于杏鲍菇没有炒熟或者是杏鲍菇坏掉，那么怎么辨别自己杏鲍菇中毒了呢。吃杏鲍菇中毒的症状具体如花菇是大的好还是小的好花菇是发物吗菌类富含丰富的营养价值，花菇是菌类的一种，很多人在买花菇的时候不知道应该怎么挑选，今天教大家几个小窍门，快点学习起来吧。花菇是大的好还是小的好一般建议花菇尽量不要选择太大的，因为大香菇可以隔夜吃吗香菇可以泡一夜吗香菇是一种营养价值非常丰富的食物，很多人都喜欢吃香菇，而一般我们在吃香菇的时候会提前泡发，泡香菇也是有规定的时间，那么香菇可以隔夜吃吗？香菇可以泡一夜吗？香菇可以隔夜吃吗如果是煮熟香菇对胃好吗香菇对胃病有好处吗香菇是一种好处非常多的食物，很多人都喜欢吃香菇，而且香菇对我们身体的一些疾病也是有帮助的，因此我们便要了解一下香菇对胃好吗？香菇对胃病有好处吗？香菇对胃好吗香菇对胃是有好处的，香菇