米饭是碳水化合物比较多的一种食物，馒头呢，则是面粉的含量比较多，那么米饭和馒头相比，这两种食物哪种更好消化呢，今天就一起来看看吧！米饭和馒头哪个好消化
　　米饭和馒头的原材料就是大米和小麦，这两种都含有植酸，而植酸又能够有效的促进我们人体消化，当然你在烹饪米饭过程中并不会破坏掉植酸，所以吃大米有利于人体对锌的吸收，但是馒头在制作过程中会发酵，进而就会损失一些植酸，所以相对米饭比馒头更容易让人消化，这也就是为什么在生病的时候，医生会建议人们喝一些大米粥。
　　剩饭如何储存
　　1、剩饭菜储存不当，食用后也会中毒，市民应留意。
　　2、专家告诉记者，因吃剩菜剩饭而导致胃肠道疾病发作的老年人很多，轻则头晕、心慌，重则呕吐、腹泻，有的还会因此而引发别的疾病。
　　3、千万不可因为怕浪费剩饭菜而强迫自己饮食过量，因为这些多余的食物一旦进入我们的身体，就会带来大量的垃圾和沉重的负担，且不说得了胰腺炎、细菌性食物中毒、肠胃病等很不值得，升高血糖、血脂、血压得不偿失，就算只变成脂肪堆积在身体上，也是极大的遗憾。
　　4、如果剩饭菜已反复加热两天还被剩下，建议丢弃，毕竟健康第一。
　　米饭怎么吃
　　虽然米饭的营养价值是非常高的，但是在平常的生活当中有很多人烹饪方法不正确，或者是忽视了细节，就会让米饭的营养白白的流失，这样以来，它的营养价值就会大打折扣，如果想要最大的程度保留米饭的营养，一定要选择那些科学合理的烹饪方法。那么怎样才能保存米饭的营养价值呢?最好的方法就是把水煮沸之后，在把大米放进去，这样米饭当中的维生素和其他的营养就能够保留了，这样米饭能够吸收水份被加热，这样蛋白质遇热后凝固就不会流失了。
　　减肥期间可以吃米饭吗
　　可以吃。 
　　减肥期间是可以吃米饭的，米饭的主要营养成分是碳水化合物，而碳水化合物对人体有很重要的作用，每天一定要摄取一定量的碳水化合物才能保证健康。而且米饭虽然热量不低，但是对比起蛋糕、冰淇淋等还是会低很多，只要每次控制食用量就行了，没必要完全不吃。

红心柚子孕妇可以吃吗？孕妇吃红心柚子注意事项柚子分为红心柚子和白心柚子两种，红心柚子的颜色更加诱人，比普通的柚子更加受人欢迎哦！据说营养价值也是高出了很多，那么，红心柚子孕妇可以吃吗？红心柚子孕妇可以吃吗孕妇可以吃红心柚子。梁平柚为什么是麻的？中国的四大名柚对于梁平柚，很多人都是被它馋住了嘴，但是有些人表示口感有时候吃得觉得麻麻的。那么，梁平柚为什么是麻的？中国的四大名柚是哪些？梁平柚为什么是麻的如果是老树上接的梁平柚，柚子清香甘甜，柚子为什么叫文旦？为什么吃柚子嘴麻在戏曲中，有生旦净末丑的说法，但是对于柚子文旦的来源很多人虽然联想到了戏曲但是也不清楚来源。那么，柚子为什么叫文旦？为什么吃柚子嘴麻？柚子为什么叫文旦对于文旦的名字来源有多个说法。文旦柚怎么挑选文旦柚选购技巧秋季柚飘香，每年到了中秋团聚的时刻，除了大啖月饼，柚子也是不可或缺的应景食物！相当庞大的柚子家族，文旦白柚西施蜜柚等皆为其中一员，而在中秋前夕盛产的文旦最受大众欢迎，下面我们就来看文旦柚多少钱一斤？文旦柚是寒性食物吗对于文旦，要说玉环文旦以及度尾文旦柚产地出产的最为有名。那么，文旦柚多少钱一斤？文旦柚是寒性食物吗？文旦柚多少钱一斤文旦为柚类的一种，原产我国南方，清康熙年间从福建引入台南麻豆地区文旦怎么保存？文旦是哪个地方的特产文旦是一种柚子的品种，而且如今是柚子上市季节很多人都喜欢吃。那么，文旦怎么保存？文旦是哪个地方的特产？文旦怎么保存当地农户每次摘取后，都会用黄色塑料袋把果实包扎起来，这样能防止水份玉环文旦什么时候成熟玉环文旦多少钱一斤玉环文旦也叫文旦，听到这个名字就知道，这种水果肯定和杨贵妃的历史有关，事实也的确如此。那么，玉环文旦什么时候成熟？玉环文旦多少钱一斤？玉环文旦什么时候成熟玉环的楚门文旦立秋时分成熟柚子不能和什么一起吃？文旦和柚子的区别柚子不仅可以食用价值营养丰富，药用价值也很高，柚子闻起来有一阵清香，柚子皮可以除味，但是柚子也有与之相克的食物，那么柚子不能和什么一起吃？文旦和柚子的区别。柚子不能和什么一起吃柚子柚子是热性还是凉性？孕妇能吃柚子吗？柚子含有丰富的维生素和矿物质，经常食用柚子对人的身体健康有很多好处，柚子的味道酸甜可口，柚子是一种含水量很足的水果。那么柚子是热性还是凉性？孕妇能吃柚子吗？柚子是热性还是凉性柚子是葡萄柚可以美白吗效果还不错葡萄柚是可以美白的，并且美白的效果也还不错，葡萄柚的成分中是含有很多的维生素C的，大家应该都知道维C对于美白来说是很有效果的。葡萄柚可以美白吗葡萄柚有一定的美白效果。葡萄柚不仅味道冰糖要炖多长时间看完就会了冰糖炖雪梨是很多人爱吃的，而且对喉咙也非常的好，有的人觉得冰糖太大块了，感觉好像不是那么容易炖开的，下面介绍冰糖要炖多长时间看完就会了。冰糖要炖多长时间1。将生梨从中间一剖二。2。