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卷饼怎么做好吃卷饼的热量高吗

  卷饼大家肯定都吃过,经常会有小推车过来卖,卷饼吃起来很香,很好吃,做起来也不太难的,在家也能学,下面来看看卷饼怎么做好吃吧。卷饼怎么做好吃 
  原料:面粉 150g、开水 、冷水 、大葱 2根、绿豆芽 250g、蘑菇(任何种蘑菇均可) 250g、青椒 1个、肉丝 100g、盐 1小勺、糖 1/2小勺、鸡精 1/2小勺、孜然粉 1大勺、料酒 1小勺
  1、饼皮其实就是春饼皮的做法。面粉先用适量开水依次添加搅成团状,然后再酌量添加冷水把面团和成一整团。盖上盖子醒面20分钟。
  2、醒好的面团,揉成长条并切成包小包子大小的剂子,摁成扁圆刷一层油,盖上另外一个摁扁圆的剂子,按压在一起,用擀面杖擀成一个圆形的薄饼。每两个剂子都这么按压并擀成圆饼。
  3、平底锅加热,不加油,直接把擀好的圆饼平摊入锅内,待两面都煎略黄,面饼中间有气泡鼓起,即可盛出,趁热把两层饼皮揭开放入容器盖上盖子,保持湿度和软度。
  4、大葱切丝,蘑菇切片,肉丝切好,青椒切细段备好。
  5、热锅凉油,放入部分葱丝炒香,放肉丝煸炒,放料酒,接着放入蘑菇和剩下的葱丝,待炒软后放入绿豆芽,加入盐,糖,鸡精和孜然粉翻炒均匀待绿豆芽变软。
  6、最后放入青椒,炒的时间不要过长,以免青椒失去清脆口感。出锅后卷入饼内即可品尝。
  卷饼的热量高吗
  土豆丝卷饼的热量比较高,每100克土豆丝卷饼中含有近200大卡的热量。摄入体内之后可能会转变成脂肪,容易形成肥胖现象。而从营养学的角度来讲,这种土豆丝卷饼之中的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维都比较丰富,还含有一定的钙离子,摄入体内之后可以增加骨骼的强度,促进新陈代谢。
  什么面粉能做卷饼
  做卷饼通常用的是低筋粉,用低筋粉做的饼比较酥脆。如果用高筋来做的话,饼就有一种死死实实的感觉,当然,你喜欢的话也可以一试啦。
  卷饼刷酱的做法
  将半块腐乳和甜面酱搅拌均匀,加入芝麻酱和开水搅匀,加入辣椒粉,蚝油,糖,继续搅拌。一定要搅拌均匀了加入下一种料哦,如果觉得稠了可以加入凉开水,缓缓加入,不然容易稀。

平阴玫瑰的功效作用平阴玫瑰来自山东平阴玫瑰之乡,平阴玫瑰更成为了平阴的一张明信片,具有很好的美容养生的效果,下面就来看看吧!平阴玫瑰的功效作用1调养血气中医认为,平阴玫瑰花味甘微苦性温,最明显的功效腐竹泡多久颜色变白变柔软即可腐竹我们购买的都是干制的,因此,在烹饪的过程中要泡发后方可食用。那么,腐竹泡多久?腐竹怎么泡发?腐竹泡多久1腐竹泡没浸泡之前腐竹呈金黄色,比一般的腐竹颜色稍微深一点2在灯光下还泛着龙须面煮几分钟才熟?不要煮太久龙须面因为面条非常细,看起来就像是龙的胡须一样,取名龙须面,不仅是象形,而且还有吉祥如意的含义,那么,龙须面需要煮多久?龙须面要煮多久一般来说龙须面开水煮4到5分钟就可以了,我个人鸡胗皮的功效作用禁忌事项鸡胗皮我们平时在处理鸡胗的时候都会扔掉,实际上是可以磨粉后服用的。那么,鸡胗皮的功效作用有哪些?鸡胗皮磨粉有什么禁忌?鸡胗皮是什么样子鸡内金,又有内金化石胆鸡肫皮鸡胗皮鸡筋等名称,香芹怎么保存时间长且新鲜欧芹洋荽荷兰芹洋香菜加上最常出现在西餐食谱出上的音译巴西里(Parsley),它们其实都是同一种香草!在亚洲多称作香芹。认识香芹香芹原产于地中海,闻起来有芹菜般的特殊香气,在植物分苦瓜泡水喝可以祛痘吗?苦瓜片泡水喝能祛青春痘吗?生活中不少人会选择用苦瓜片泡水喝,不仅能清热解毒,还能排毒养颜,是不少女性每天的必喝饮品。关于,苦瓜泡水喝可以祛痘吗?苦瓜片泡水喝能祛青春痘吗?小编来为您一一解答!苦瓜片泡水喝能祛新鲜苦瓜片和干苦瓜片泡水哪个好?苦瓜片泡水喝的功效苦瓜片泡水喝的好处有不少呢!用苦瓜片泡水喝不仅能排毒养颜,还能防辐射减肥等。关于,新鲜苦瓜片和干苦瓜片泡水哪个好?苦瓜片泡水喝的功效。小编来为您一一解答!新鲜苦瓜片和干苦瓜片泡水新新鲜的苦瓜片能泡水喝吗?新鲜苦瓜片泡水喝好吗?苦瓜茶是一种清热解毒清凉降火养颜美容风味独特的茶饮但是人们一般说的苦瓜茶都是用干苦瓜片冲泡而成的,那么新鲜的苦瓜片能泡水喝吗?新鲜苦瓜片泡水喝好吗?新鲜的苦瓜片能泡水喝吗新鲜苦瓜片骨肉相连炸几分钟骨肉相连怎么炸骨肉相连是很多人都十分喜欢的一种小吃,它可以烤着吃也可以炸着吃,肉混着脆骨,十分美味,那么骨肉相连炸着吃的时候是炸几分钟呢?骨肉相连炸几分钟骨肉相连一般都是10克到20克左右,所以鸡米花怎么做好吃鸡米花的简单做法大家在生活中应该都吃过非常多的美食吧,那么你会做的有那些呢?今天小编就和大家一起来了解一下鸡米花吧,究竟鸡米花怎么做好吃,以及鸡米花的简单做法?鸡米花怎么做好吃1先将鸡胸肉切丁,放烤箱烤骨肉相连要多长时间烤箱烤骨肉相连技巧骨肉相连也是一种非常流行的串串小吃,最早起源于肯德基,现在很多小吃摊都可以吃到。那么,烤箱烤骨肉相连要多长时间?烤箱烤骨肉相连怎么烤?烤箱烤骨肉相连要多长时间烤肉温度在180度22
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