胡萝卜可以和虾一起吃吗胡萝卜怎么吃好

　　大家知道胡萝卜可以怎么吃呢，胡萝卜有什么功效呢？胡萝卜可以和虾一起吃吗，胡萝卜和虾一起吃有什么科学依据吗？今天就一起来看看吧！胡萝卜和虾能一起吃吗
　　胡萝卜和虾是可以一起吃的,但是胡萝卜最好是不要生吃。
　　人们并不是很清楚。人们对胡萝卜的习惯吃法是生吃、切成丝和粉丝等凉拌后吃食,或者是切成片同其他蔬菜炒食。殊不知,这都不符合营养原则。因为胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素,它存在于胡萝卜的细胞壁中,而细胞壁是由纤维素构成,人体无法直接消化,唯有通过切碎、煮熟及咀嚼等方式,使其细胞壁破碎,β-胡萝卜素才能释放出来,为人体所吸收利用。
　　胡萝卜怎么吃
　　1.蜜汁胡萝卜
　　原料：胡萝卜500克，白糖150克，白醋10克，浓缩橙汁10克。
　　做法：把新鲜的胡萝卜清洗干净以后切成段，然后放在溶解好的糖水中浸泡一整天，隔几个小时要翻动一次保证糖分被胡萝卜充分的吸收。
　　将浸泡后的胡萝卜块和糖水倒入不锈钢小桶内，加入白醋并上火烧开，随后转小火烧约30分钟，调入橙汁，待烧至汁水浓缩呈蜜汁状时，起锅晾凉即成。
　　特点：色泽金黄透亮，酸甜可口。
　　2.醋萝卜
　　原料：胡萝卜、半汤、酱油、辣椒糊、盐、白糖。
　　做法：将胡萝卜洗净切成片，放在坛中，加米汤和凉开水浸泡。坛子要放在温度较高的地方，坛内温度保持在25℃左右，所用坛子最好是泡菜坛，再在坛沿灌上清水，密封坛口。经过3～5天后，坛内的醋萝卜便可以食用了。吃时将醋萝卜取出，蘸酱油、辣椒糊、食盐、白糖调成的汁，美味可口。
　　特点：醋萝卜色泽红艳，脆嫩可口，酸甜香咸辣五味俱全。
　　3.法式深秋胡萝卜汤
　　原料：胡萝卜3根，芹菜100克，土豆2个，大葱1棵，柠檬半个，酸奶油150克，紫苏叶、盐、胡椒粉、鸡精、百里香少许。
　　胡萝卜的功效与作用
　　1.增强抵抗力胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞。2.降糖降脂降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。3.明目胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。4.利膈宽肠植物纤维增加胃肠蠕动，促进代谢，通便防癌。
　　3种情况不宜多吃胡萝卜
　　1.体弱气虚的人群不宜食用，因而胡萝卜过多食用会损耗正气。
　　2.胡萝卜是破气食物，吃人参、西洋参等食物不和胡萝卜同吃。
　　3.女性朋友少吃胡萝卜，因为过多食用会引起月经不调或不孕。
　　胡萝卜不能和什么同时吃
　　胡萝卜+猕猴桃：会破坏维生素C
　　胡萝卜+茼蒿：会破坏维生素C
　　胡萝卜+茄子：会不利消化
　　胡萝卜+苹果：会破坏维生素C
　　胡萝卜+柠檬：会破坏维生素C
　　胡萝卜+山楂：会破坏维生素C
　　胡萝卜+柚子：会破坏维生素C
　　胡萝卜+木瓜：会破坏营养
　　胡萝卜+红枣：会减低营养价值
　　胡萝卜+辣椒：会影响吸收
　　胡萝卜+山药：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
　　胡萝卜+西红柿：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏
　　胡萝卜+水萝卜：萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食
　　胡萝卜+白酒：一起吃易使肝脏中毒
　　胡萝卜+山楂：胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏
　　胡萝卜+白萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低
　　胡萝卜+醋：胡萝卜素就会完全被破坏了
　　胡萝卜+杏：身体不适