胶原蛋白粉的功效主要是可以起到一定的补充人体所需的一些胶原蛋白成分，而且对于皮肤的嫩白除皱都有着一定的作用所以说可以适当的进行一些补充。
　　女生吃胶原蛋白能增加皮肤弹性和紧致，但是过量服用可能会出现肥胖。因为有的胶原蛋白里面有添加剂，这些成分可以增加胶原蛋白的口感，但长期服用会导致肥胖。
　　胶原蛋白可以美白，因为胶原蛋白是不错的保湿因子，有锁水的效果，能增加皮肤的含水量。
　　皮肤一旦缺水就会出现肤色暗沉没有光泽，补充水分能提亮肤色，而且胶原蛋白中的多肽可以抑制络氨酸的活性，减少皮肤色斑的形成，防止黑色素沉淀，促进废旧角质的脱落，有美白的效果。
　　女生适量的补充胶原蛋白，可以让皮肤更加的紧致有光泽，但是有些人不适合吃胶原蛋白，所以大家选择的时候一定要控制好剂量。
　　胶原蛋白粉并不会造成长痘的现象，长痘是因为经常熬夜或者饮食不规律导致内分泌失调才引起的长痘现象，所以要规律作息和健康的饮食，避免痘痘肌肤的产生。

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